kuerz Beschreiwung:
Wat ass Marjoram Essential Oil?
Marjoram ass e méijähreg Kraider, deen aus der Mëttelmierregioun staamt an eng héich konzentréiert Quell vu gesondheetsförderend bioaktive Verbindungen.
D'antike Griichen hunn Marjoram "Freed vum Bierg" genannt, a si hunn et allgemeng benotzt fir Kränz a Garlanden fir Hochzäiten a Begriefnisser ze kreéieren.
Am antike Ägypten gouf et medizinesch fir Heelen an Desinfektioun benotzt. Et gouf och fir Liewensmëttelkonservatioun benotzt.
Wärend dem Mëttelalter hunn d'europäesch Fraen d'Kraider an den Nosegays benotzt (kleng Blummebouqueten, typesch als Kaddo ginn). Séiss Marjoram war och e populäre kulinarescht Kraider an Europa am Mëttelalter, wann et a Kuchen, Puddingen a Porridge benotzt gouf.
A Spuenien an Italien geet seng kulinaresch Notzung op d'1300er zréck. Wärend der Renaissance (1300–1600) gouf et typesch benotzt fir Eeër, Reis, Fleesch a Fësch ze schmaachen. Am 16. Joerhonnert gouf et allgemeng frësch an Zaloten benotzt.
Zënter Jorhonnerte goufe béid Marjoram an Oregano benotzt fir Téi ze maachen. Oregano ass e gemeinsame Marjoram Ersatz a vice versa wéinst hirer Ähnlechkeet, awer Marjoram huet eng méi fein Textur an e mëllen Aromaprofil.
Wat mir Oregano nennen, geet och vun "wëll Marjoram", a wat mir Marjoram nennen ass allgemeng "séiss Marjoram" genannt.
Wat Marjoram äthereschen Ueleg ugeet, ass et genau wéi et kléngt: den Ueleg aus dem Kraider.
Virdeeler
1. Digestive Hëllef
Marjoram Gewierz an Ärer Ernährung abegraff kann hëllefen Är Verdauung ze verbesseren. De Geroch dovun eleng kann d'Späicherdrüsen stimuléieren, wat d'primär Verdauung vu Liewensmëttel hëlleft, déi an Ärem Mond stattfënnt.
Fuerschungweistdatt seng Verbindungen gastroprotective an anti-inflammatoresch Effekter hunn.
D'Kraiderextrakter hëllefen Iech weider Är Iessen ze verdauen andeems d'peristaltesch Bewegung vum Darm stimuléiert an d'Eliminatioun encouragéiert.
Wann Dir un Verdauungsproblemer wéi Iwwelzegkeet, Blächung, Bauchkrämpfe, Diarrho oder Verstopfung leiden, kann eng Taass oder zwee Marjoram Téi hëllefen Är Symptomer ze léisen. Dir kënnt och probéieren déi frësch oder gedréchent Kraider op Är nächst Miel ze addéieren fir Verdauungskomfort oder Marjoram äthereschen Ueleg an engem Diffusor benotzen.
2. Fraen Themen / Hormonal Gläichgewiicht
Marjoram ass an der traditioneller Medizin bekannt fir seng Fäegkeet fir den hormonellen Gläichgewiicht ze restauréieren an de menstruellen Zyklus ze reguléieren. Fir Fraen, déi mat Hormononbalance këmmeren, kann dëst Kraider endlech hëllefen Iech normal a gesond Hormonniveauen z'erhalen.
Egal ob Dir mat den ongewollten monatlechen Symptomer vu PMS oder Menopause ze dinn hutt, dëst Kraider kann Erliichterung fir Fraen vun all Alter ubidden.
Et gouf gewisenals Emmenagoge handelen, dat heescht et kann benotzt ginn fir d'Menstruatioun unzefänken. Et ass och traditionell vun Pfleegmammen benotzt fir d'Muttermëllechproduktioun ze förderen.
Polycystescht Ovarialsyndrom (PCOS) an Onfruchtbarkeet (dacks entstinn aus PCOS) sinn aner bedeitend hormonell Ungleichgewichtsprobleemer, déi dëst Kraider gewisen huet ze verbesseren.
Eng 2016 Studie publizéiert amJournal of Human Nutrition and Diätetikevaluéiert d'Effekter vum Marjoram Téi op den hormonellen Profil vu Frae mat PCOS an engem randomiséierten, doppelblannen, placebo-kontrolléierte Prozess. D'Resultater vun der Etudeopgedecktdéi positiv Auswierkunge vum Téi op den hormonellen Profil vun PCOS Fraen.
Den Téi huet d'Insulinempfindlechkeet verbessert an d'Niveaue vun Adrenal Androgenen an dëse Fraen reduzéiert. Dëst ass ganz bedeitend well en Iwwerschoss vun Androgenen un der Wuerzel vum Hormononbalance fir vill Fraen am reproduktive Alter ass.
3. Typ 2 Diabetis Gestioun
D'Centre fir Krankheet Kontroll a PräventiounRapportendatt een an 10 Amerikaner Diabetis huet, an d'Zuel geet nëmme weider. D'Gutt Noriicht ass datt eng gesond Ernärung, zesumme mat engem gesonde Gesamtliewensstil, ee vun de beschte Weeër ass fir Diabetis ze vermeiden a verwalten, besonnesch Typ 2.
Studien hu gewisen datt Marjoram eng Planz ass déi an Ärem Anti-Diabetis Arsenal gehéiert an eppes wat Dir definitiv an Ärem sollt enthalen.Diabetiker Diätplang.
Speziell, Fuerscher fonnt dass kommerziell gedréchent Zorten vun dëser Planz, zesumme mat Mexikanesch Oregano anrosemary,handelen als superior Inhibitorvum Enzym bekannt als Proteintyrosinphosphatase 1B (PTP1B). Zousätzlech waren Treibhauseffekter Marjoram, Mexikanesch Oregano a Rosmarinextrakter déi bescht Inhibitoren vun Dipeptidylpeptidase IV (DPP-IV).
Dëst ass eng fantastesch Entdeckung well d'Reduktioun oder d'Eliminatioun vu PTP1B an DPP-IV hëlleft Insulin Signaliséierung an Toleranz ze verbesseren. Béid frësch a gedréchent Marjoram kënnen hëllefen d'Fäegkeet vum Kierper ze verbesseren fir Bluttzocker richteg ze managen.
4. Kardiovaskulär Gesondheet
Marjoram kann eng hëllefräich natierlech Recours sinn fir Leit mat héije Risiko oder leiden ënner héich Blutdrock Symptomer an Häerz Problemer. Et ass natierlech héich an Antioxidantien, sou datt et exzellent ass fir den Herz-Kreislauf-System wéi och de ganze Kierper.
Et ass och en effektiven Vasodilator, dat heescht datt et hëllefe kann d'Bluttgefässer erweideren an entspanen. Dëst erliichtert de Bluttfluss a reduzéiert den Blutdrock.
D'Inhalatioun vu Marjoram äthereschen Ueleg huet tatsächlech gewisen datt d'Aktivitéit vum sympathesche Nervensystem anstimuléierende parasympathesche Nervensystem, wat zu Vasodilatatioun resultéiert fir Häerzbelaaschtung ze reduzéieren an de Blutdrock ze reduzéieren.
Eng Déierstudie publizéiert amKardiovaskulär Toxikologiefonnt dass séiss marjoram Extraitals Antioxidant geschafftan hemmt d'Produktioun vun Nitrogenoxid a Lipidperoxidatioun bei myokardeschen infarktéierten (Häerzinfarkt) Ratten.
Andeems Dir einfach d'Planz richt, kënnt Dir Är Kampf-oder-Fluch-Äntwert (sympathesche Nervensystem) reduzéieren an Ären "Rescht- a Verdausystem" (parasympathesche Nervensystem) erhéijen, wat d'Belaaschtung op Äre ganze Kardiovaskuläre System reduzéiert, fir net ze schwätzen ganze Kierper.
5. Péng Relief
Dëst Kraider kann hëllefen de Péng ze reduzéieren, deen dacks mat Muskeldichte oder Muskelkrampf kënnt, souwéi Spannungskopf. Massagetherapeuten enthalen dacks den Extrait an hirem Massageöl oder Lotion aus dësem Grond.
Eng Etude publizéiert amKomplementär Therapien an der Medizin beweistdatt wann séiss Marjoram Aromatherapie vun Infirmièren als Deel vun der Patientefleeg benotzt gouf, et konnt Péng an Angscht reduzéieren.
Marjoram äthereschen Ueleg ass ganz effektiv fir Spannungen ze entlaaschten, an déi anti-inflammatoresch a berouegend Eegeschafte dovunner kënne souwuel am Kierper wéi och am Geescht gefillt ginn. Fir Entspanungszwecker kënnt Dir probéieren et an Ärem Heem ze diffuséieren an et an Ärem hausgemaachte Massage Ueleg oder Lotion Rezept ze benotzen.
Erstaunlech awer wouer: Just d'Inhalatioun vu Marjoram kann den Nervensystem berouegen an den Blutdrock erofsetzen.
6. Gastric oppent Préventioun
Eng 2009 Déierstudie publizéiert amAmerican Journal of Chinese Medicineevaluéiert d'Fäegkeet vum Marjoram fir Magengeschwëster ze verhënneren an ze behandelen. D'Studie huet festgestallt datt bei Dosen vun 250 a 500 Milligramm pro Kilogramm Kierpergewiicht d'Heefegkeet vu Geschwüren, d'Basal Magesekretioun an d'Säureausgang wesentlech reduzéiert huet.
Zousätzlech, den Extraittatsächlech replenishedd'ergeschaaft gastric Mauer mucus, déi Schlëssel fir Heelung ulcer Symptomer ass.
Marjoram net nëmmen verhënnert a behandelt ulcers, mä et war och bewisen eng grouss Sécherheetsmarge ze hunn. D'Loft (iwwer dem Buedem) Deeler vum Marjoram goufen och gewisen datt se flüchteg Ueleger, Flavonoiden, Tannine, Sterolen an / oder Triterpene enthalen.
FOB Präis:US $ 0,5 - 9,999 / Stéck Min. Bestellung Quantitéit:100 Stéck / Stécker Fourniture Fäegkeet:10000 Stéck / Stécker pro Mount 
