Virdeeler vun Ingwer äthereschen Ueleg
D'Ingwerwurzel enthält 115 verschidde chemesch Komponenten, awer déi therapeutesch Virdeeler kommen vun de Gingerolen, dem uelegen Harz vun der Wuerzel, deen als héichpotenten Antioxidant an entzündungshemmend Mëttel wierkt. Essentiellt Ingwerueleg besteet och aus ongeféier 90 Prozent Sesquiterpenen, déi defensiv Agenten sinn, déi antibakteriell an entzündungshemmend Eegeschafte hunn.
Déi bioaktiv Zutaten am äthereschen Ingwerueleg, besonnesch Gingerol, goufen grëndlech klinesch bewäert, an d'Fuerschung weist datt Ingwer, wann et reegelméisseg benotzt gëtt, d'Fäegkeet huet, eng ganz Rei vu Gesondheetszoustänn ze verbesseren an onzähleg ...Uwendungen a Virdeeler vun essentiellen Ueleger.
Hei ass eng Iwwersiicht vun den Top Virdeeler vun Ingwer äthereschen Ueleger:
1. Behandelt Magenverstimmung a ënnerstëtzt d'Verdauung
Ingwer ätherescht Ueleg ass ee vun de beschten natierleche Mëttelen géint Koliken, Verdauungsstéierungen, Duerchfall, Krämp, Bauchschmerzen a souguer Erbrechung. Ingwer Ueleg ass och effektiv als natierlech Behandlung géint Iwwelzegkeet.
Eng Déierstudie aus dem Joer 2015, déi amZäitschrëft fir Basis- a Klinesch Physiologie a Pharmakologiehuet d'gastroprotektiv Aktivitéit vum äthereschen Ingwerueleg bei Ratten evaluéiert. Ethanol gouf benotzt fir e Magengeschwür bei Wistar-Ratten ze induzéieren.
DenBehandlung mat äthereschen Ingwerueleg huet de Geschwüre verhënnertëm 85 Prozent. Ënnersichunge weisen datt duerch Ethanol induzéiert Läsionen, wéi Nekrose, Erosioun a Blutungen vun der Momawand, no der oraler Administratioun vum äthereschen Ueleg däitlech reduzéiert goufen.
Eng wëssenschaftlech Iwwerpréiwung, déi publizéiert gouf anBeweisbaséiert Komplimentär an Alternativ Medizind'Effizienz vun äthereschen Ueleger bei der Reduktioun vu Stress an Iwwelzegkeet no chirurgeschen Interventiounen analyséiert.ätherescht Ingwerueleg gouf inhaléiert, et war effektiv fir Iwwelzegkeet an de Besoin fir Medikamenter géint Iwwelzegkeet no der Operatioun ze reduzéieren.
Ätherescht Ingwerueleg huet och fir eng limitéiert Zäit eng schmerzhafte Wierkung gewisen - et huet gehollef, d'Péng direkt no der Operatioun ze linderen.
2. Hëlleft Infektiounen ze heelen
Ingwer ätherescht Ueleg funktionéiert als antiseptescht Mëttel, dat Infektiounen ëmbréngt, déi duerch Mikroorganismen a Bakterien verursaacht ginn. Dozou gehéieren Darminfektiounen, bakteriell Dysenterie a Liewensmëttelvergëftung.
Et huet sech och a Laborstudien als antifungal bewisen.
Eng In-vitro-Studie, déi amAsiatesch-Pazifik Journal fir tropesch Krankheetenfonnt, dattVerbindungen vun äthereschen Ingwerueleg waren effektivgéintEscherichia coli,Bacillus subtilisanStaphylococcus aureusIngwerueleg konnt och de Wuesstum vun hemmenCandida albicans.
3. Hëlleft bei Atmungsproblemer
Ingwer ätherescht Ueleg läscht Schleim aus dem Hals an de Longen, an et ass bekannt als natierlecht Mëttel géint Erkältungen, Gripp, Houscht, Asthma, Bronchitis a souguer Otemnout. Well et en Expektorans ass,Ingwer ätherescht Ueleg signaliséiert de Kierperfir d'Quantitéit vun de Sekretiounen an den Atmungstrakten ze erhéijen, wat déi irritéiert Regioun schmiert.
Studien hunn gewisen, datt Ingwer ätherescht Ueleg als natierlech Behandlungsoptioun fir Asthmapatienten déngt.
Asthma ass eng Atmungskrankheet, déi bronchial Muskelkrämp, Schwellungen vun der Longenschleimhaut a verstäerkte Schleimproduktioun verursaacht. Dëst féiert dozou, datt een net méi einfach ootme kann.
Et kann duerch Verschmotzung, Iwwergewiicht, Infektiounen, Allergien, kierperlech Aktivitéit, Stress oder hormonell Ongläichgewiichter verursaacht ginn. Wéinst den entzündungshemmenden Eegeschafte vum Ingwer-äthereschen Ueleg reduzéiert et Schwellungen an de Longen an hëlleft d'Loftweeër opzemaachen.
Eng Studie, déi vu Fuerscher vum Columbia University Medical Center an der London School of Medicine and Dentistry duerchgefouert gouf, huet festgestallt, datt Ingwer a seng aktiv Komponenten eng bedeitend a séier Entspanung vun der glatter Muskelen am mënschleche Loftweeër verursaachen. D'Fuerscher koumen zum Schluss, dattVerbindungen, déi am Ingwer fonnt ginnkéint eng therapeutesch Optioun fir Patienten mat Asthma an aner Atemweeërkrankungen ubidden, entweder eleng oder a Kombinatioun mat aneren akzeptéierten Therapeutika, wéi Beta2-Agonisten.
4. Reduzéiert Entzündungen
Entzündungen an engem gesonde Kierper sinn déi normal an effektiv Reaktioun, déi d'Heelung erliichtert. Wann den Immunsystem awer iwwerfuerdert a gesond Kierpergewebe attackéiert, gi mir mat Entzündungen a gesonde Kierperdeeler konfrontéiert, wat Blähungen, Schwellungen, Péng an Onbequemlechkeet verursaacht.
E Bestanddeel vum äthereschen Ingwerueleg, genanntZingibain, ass verantwortlech fir déi entzündungshemmend Eegeschafte vum Ueleg. Dës wichteg Komponent suergt fir Schmerzliichterung a behandelt Muskelschmerzen, Arthritis, Migränen a Kappwéi.
Et gëtt ugeholl, datt Ingwer ätherescht Ueleg d'Quantitéit vu Prostaglandinen am Kierper reduzéiert, déi Verbindungen sinn, déi mat Péng verbonne sinn.
Eng Déierstudie aus dem Joer 2013, déi amIndesch Zäitschrëft fir Physiologie a Pharmakologiehuet geschloss, dattätherescht Ingwerueleg huet antioxidativ Aktivitéitsouwéi bedeitend entzündungshemmend an antinocizeptiv Eegeschaften. Nodeem d'Mais ee Mount laang mat äthereschen Ingwerueleg behandelt goufen, sinn d'Enzymniveauen am Blutt vun de Mais eropgaang. D'Dosis huet och fräi Radikale eliminéiert an eng bedeitend Reduktioun vun akuter Entzündung verursaacht.
5. Stäerkt d'Häerzgesondheet
Ätherescht Ueleg vum Ingwer huet d'Kraaft, de Cholesterinspigel an d'Bluttgerinnung ze senken. E puer Virstudien suggeréieren, datt Ingwer de Cholesterinspigel senke kann an hëlleft, d'Bluttgerinnung ze verhënneren, wat hëllefe kann, Häerzkrankheeten ze behandelen, wou d'Bluttgefässer blockéiert kënne ginn a zu engem Häerzinfarkt oder Schlaganfall féiere kënnen.
Nieft der Senkung vum Cholesterinspigel schéngt Ingwerueleg och de Lipidmetabolismus ze verbesseren, wat hëlleft de Risiko fir Häerz-Kreislauf-Krankheeten an Diabetis ze reduzéieren.
Eng Déierstudie, déi amZäitschrëft fir Ernährungfonnt, dattwéi Mais Ingwerextrakt konsuméiert hunniwwer eng Period vun 10 Wochen huet et zu bedeitende Reduktiounen vun den Triglyceriden am Plasma an dem LDL-Cholesterolniveau gefouert.
Eng Studie aus dem Joer 2016 huet gewisen, datt wann Dialysepatienten 10 Wochen laang all Dag 1.000 Milligramm Ingwer konsuméiert hunn, si ...kollektiv bedeitend Réckgäng gewisenden Triglyceridniveauen am Serum ëm bis zu 15 Prozent am Verglach mat der Placebo-Grupp.
6. Huet héich Konzentratioune vun Antioxidantien
D'Ingwerwurzel enthält e ganz héije Konzentratioun u gesamten Antioxidantien. Antioxidantien si Substanzen, déi hëllefen, verschidden Aarte vu Zellschued ze vermeiden, besonnesch déi, déi duerch Oxidatioun verursaacht ginn.
Laut dem Buch "Herbal Medicine, Biomolecular and Clinical Aspects"Ingwer ätherescht Ueleg kann reduzéierenaltersbedingt oxidativen Stressmarker a reduzéieren oxidativen Schued. Bei der Behandlung mat Ingwerextrakter hunn d'Resultater gewisen, datt et eng Ofsenkung vun der Lipidperoxidatioun gouf, wouduerch fräi Radikale Elektronen vun de Lipiden "klauen" a Schued verursaachen.
Dëst ätherescht Ingwerueleg hëlleft géint de Schued duerch fräi Radikale.
Eng aner Studie, déi am Buch ervirgehuewe gëtt, huet gewisen, datt Ratten, wa se Ingwer gefiddert kruten, manner Nierenschued duerch oxidativen Stress erlidden hunn, deen duerch Ischämie ausgeléist gëtt, wat geschitt wann et eng Restriktioun vun der Bluttversuergung un d'Gewëss gëtt.
An der leschter Zäit hunn sech Studien op d'Antikriibsaktivitéite vum äthereschen Ingweruelegdank den antioxidativen Aktivitéite vun [6]-Gingerol an Zerumbon, zwou Komponenten vum Ingwerueleg. Laut der Fuerschung kënnen dës mächteg Komponenten d'Oxidatioun vu Kriibszellen ënnerdrécken, an si ware effektiv bei der Ënnerdréckung vum CXCR4, engem Proteinrezeptor, bei verschiddene Kriibsarten, dorënner déi vun der Bauchspaicheldrüs, der Long, der Nier an der Haut.
Et gouf och bericht, datt Ingwer ätherescht Ueleg d'Tumorprogressioun an der Maishaut hemmt, besonnesch wann Gingerol a Behandlungen benotzt gëtt.
7. Wirkt als natierlecht Aphrodisiakum
Ätherescht Ueleg vun Ingwer erhéicht de sexuelle Verlaangen. Et léist Problemer wéi Impotenz a Verloscht vun der Libido.
Wéinst senge wiermenden an stimuléierenden Eegeschaften ass Ingwer-ätherescht Ueleg effektiv anatierlecht Aphrodisiakum, souwéi e natierlecht Mëttel géint Impotenz. Et hëlleft Stress ze reduzéieren a bréngt Gefiller vu Courage a Selbstbewosstsinn ervir - andeems et Selbstzweifel an Angscht eliminéiert.
8. Lënnert Angscht
Wann et an der Aromatherapie benotzt gëtt, kann Ingwer ätherescht UelegGefiller vun Angscht ze lindern, Angschtzoustänn, Depressiounen an Erschöpfung. Déi erwiermend Qualitéit vum Ingwerueleg déngt als Schlofhëllef a stimuléiert Gefiller vu Courage a Rou.
AnAyurvedesch Medizin, Ingwerueleg gëtt ugeholl datt et emotional Problemer wéi Angscht, Verloossung a Mangel u Selbstvertrauen oder Motivatioun behandelt.
Eng Studie publizéiert anISRN Gebuertshëllef a Gynäkologiefestgestallt, datt wann Fraen, déi u PMS gelidden hunn,zwou Ingwerkapselen deeglechVu siwen Deeg virun der Menstruatioun bis dräi Deeg no der Menstruatioun, iwwer dräi Zyklen, hunn si eng Reduktioun vun der Schwéierkraaft vun de Stëmmungs- a Verhalenssymptomer erlieft.
An enger Laborstudie, déi an der Schwäiz duerchgefouert gouf,Aktivéiert Ingwer ätherescht Uelegde mënschleche Serotonin-Rezeptor, deen eventuell hëllefe kann, Angscht ze linderen.
9. Lindert Muskel- a Menstruatiounspéng
Wéinst senge schmerzbekämpfende Komponenten, wéi Zingibain, lindert Ingwer-ätherescht Ueleg Menstruatiounskrämp, Kappwéi, Réckwéi a Péng. Fuerschung weist datt d'Konsuméiere vun engem oder zwee Drëpsen Ingwer-ätherescht Ueleg pro Dag méi effektiv ass fir Muskel- a Gelenkschmerzen ze behandelen wéi déi Schmerzmittel, déi vun den Hausdoktere verschriwwe ginn. Dëst ass wéinst senger Fäegkeet, Entzündungen ze reduzéieren an d'Blutzirkulatioun ze erhéijen.
Eng Studie vun der University of Georgia huet festgestallt, datt adeeglech Ingwer-Ergänzunghuet duerch kierperlech Ustrengung induzéiert Muskelschmerzen bei 74 Participanten ëm 25 Prozent reduzéiert.
Ingwerueleg ass och effektiv wann et vu Patienten mat Péng am Zesummenhang mat Entzündungen ageholl gëtt. Eng Studie vu Fuerscher vum Miami Veterans Affairs Medical Center an der University of Miami huet festgestallt, datt wann 261 Patienten mat Arthrose vum Knéihuet zweemol deeglech en Ingwerextrakt geholl, si hunn manner Péng erlieft a manner Schmerzstiller gebraucht wéi déi, déi e Placebo kruten.
10. Verbessert d'Liewerfunktioun
Wéinst dem Antioxidantpotenzial an der hepatoprotektiver Aktivitéit vum Ingwer-äthereschen Ueleg gouf eng Déierstudie, déi am ... publizéiert gouf,Zäitschrëft fir Agrar- a Liewensmëttelchemie gemoossseng Effizienz bei der Behandlung vun alkoholescher Fettleberkrankheet, déi signifikant mat Liewerzirrhose a Liewerkriibs assoziéiert ass.
An der Behandlungsgrupp gouf Mais mat alkoholescher Fettleberkrankheet véier Wochen laang all Dag Ingwer-ätherescht Ueleg oral verabreicht. D'Resultater hunn erginn, datt d'Behandlung hepatoprotektiv Aktivitéit huet.
Nom Alkoholkonsum ass d'Quantitéit vun de Metabolitten eropgaang, an duerno hunn sech d'Niveauen an der Behandlungsgrupp erëm erholl.
