Dir kennt wahrscheinlech mam schwaarze Lakritz-Aroma vum Fennel, an och wann net jidderee Lakritz gär huet, kënnt Dir ëmmer nach all d'Fennel Virdeeler kréien andeems Dir Fennel ätherescht Ueleg benotzt. Fennel äthereschen Ueleg ass am Beschten bekannt als e mächtege Zutat fir eng gutt Verdauungsgesondheet. Wéi seng Wuerzelplanz, huet et e Lakritzähnlechen Aroma an en Aroma deen entwéckelt gëtt andeems d'Somen vun der Fennelplanz zerbriechen an duerch e Prozess vun der Dampdestillatioun geet. Och wann Dir kee Fan vun deem Lakritzgeschmaach sidd, schreift et net ze séier of. Et gëtt phänomenal digestive Ënnerstëtzung a kann Iech hëllefen Gläichgewiicht an Ärer Ernährung ze fannen. Wann dat net genuch ass, vläicht dës Lëscht vun fennel äthereschen Ueleg Virdeeler wäert Iech begeeschteren. Fennel ass en Antiseptikum, kann hëllefen Darm Spasmen ze reduzéieren an eventuell eliminéieren, hëlleft Gas a Bloat ze vermeiden, huet purifizéierend an entgëftend Effekter, ass en Expectorant, kann hëllefen de Flux vun der Mammemëllech ze erhéijen, an ass en natierlecht Laxativ a souguer e Mondfrëscher!
Virdeeler
Studien goufen an Italien vu verschiddenen äthereschen Ueleger an hiren Effekter op bakteriell Infektiounen gemaach, speziell vun de Broscht an Déieren. D'Resultater hunn uginn datt Fennel ätherescht Ueleg a Zimtueleg, zum Beispill, antibakteriell Aktivitéit produzéiert hunn, an als solch si representativ vu méigleche Weeër fir e puer Bakteriestämme unzegoen. Ausserdeem huet Fennel ätherescht Ueleg verschidde Verbindungen déi hëllefen Wonnen ze schützen géint infizéiert ze ginn. (2) Zousätzlech fir d'Infektioun ze verhënneren, kann et och d'Wonnheelung beschleunegen, also wann Dir sicht e Schnëtt ze heelen, zum Beispill, Fennel Ueleg ass eng gutt natierlech Optioun.
Fennel geet e bësse méi déif an dëser Kategorie well et e liichtflüchtege Ueleg ass, dat heescht datt et séier verdampt, liicht a Form vu Damp passéiert an dofir méiglecherweis Erliichterung méi fréi wéi spéider bitt. Dëse Prozess ass Deel vun deem wat hëlleft mat Verdauung an IBS Symptomer. Wéi uewen ernimmt, Fennel ätherescht Ueleg hëlleft Gas, Bloat a Verstopfung ze entlaaschten, awer et kann och hëllefen Diarrho ze eliminéieren.
Fennel huet eng laang Geschicht vu Gebrauch als Gewiichtsverloscht Hëllef. Fennel Somen si bekannt datt se während der Faaschtenzäit giess goufen a Fasten fir den Hunger ofzehalen an d'Bewegung am Verdauungssystem ze stimuléieren. Fennel Som äthereschen Ueleg kann hëllefen, Gewiichtsverloscht z'ënnerstëtzen, well et Äre Metabolismus stäerkt, während Ären Appetit ënnerdréckt.