kuerz Beschreiwung:
Peffermënzueleg ass ee vun dedéi villfältegst ätherescht UelegerEt kann aromatesch, topesch an intern benotzt ginn, fir eng Rei vu Gesondheetsproblemer ze behandelen, vu Muskelschmerzen a saisonalen Allergiesymptomer bis hin zu gerénger Energie a Verdauungsproblemer.
Et gëtt och dacks benotzt fir den Energieniveau ze erhéijen an d'Gesondheet vun der Haut an den Hoer ze verbesseren.
Eng Iwwerpréiwung vum US Department of Agriculture Human Nutrition Research Center on Aging vun der Tufts University huet festgestallt, dattPeffermënz huet e wichtegt antimikrobiellt an antiviralt EffektAktivitéiten. Et och:
- funktionéiert als e staarken Antioxidant
- weist Antitumor-Aktiounen a Laborstudien
- weist antiallergent Potenzial
- huet schmerzstillend Effekter
- hëlleft den Magen-Darm-Trakt ze entspanen
- kéint chemopräventiv sinn
Et ass kee Wonner, datt Peffermënzueleg ee vun de populäersten äthereschen Ueleger op der Welt ass a firwat ech et jidderengem empfeelen, et a sengem Medikamenteschrank doheem ze hunn.
Wat ass Peffermënzueleg?
Peffermënz ass eng Hybridzort vu Spearmint a Waassermint (Mentha aquaticaDéi ätherescht Ueleger ginn duerch CO2- oder Kaltextraktioun vun de frëschen ieweschte Deeler vun der Bléieplanz gesammelt.
Déi aktivst Zutaten enthalenMenthol(50 Prozent bis 60 Prozent) a Menthon (10 Prozent bis 30 Prozent).
Formulairen
Dir fannt Peffermënz a verschiddene Formen, dorënner Peffermënz-ätherescht Ueleg, Peffermënzblieder, Peffermënz-Spray a Peffermënz-Tabletten. Déi aktiv Zutaten an der Peffermënz ginn de Blieder hir erfrëschend an energesch Wierkung.
Mentholueleg gëtt dacks a Balsamen, Shampoos an aner Kierperprodukter wéinst senge benefizeschen Eegeschafte benotzt.
Geschicht
Net nëmmen assPeffermënzueleg, ee vun den eelsten europäesche Kraiderfir medizinesch Zwecker benotzt, awer aner historesch Berichter datéieren seng Notzung op déi antik japanesch a chinesesch Volleksmedizin. Et gëtt och an der griichescher Mythologie ernimmt, wéi d'Nymph Mentha (oder Minthe) vum Pluto an e séiss riechend Kraut transforméiert gouf, deen sech an hatt verléift hat a wollt, datt d'Leit hatt fir Jore schätzen.
Déi vill Uwendungen vu Peffermënzueleg goufen bis 1000 v. Chr. dokumentéiert a goufen a verschiddenen egyptesche Pyramiden fonnt.
Haut gëtt Peffermënzueleg wéinst senger anti-Übelkeits- a berouegende Wierkung op d'Magenschleimhaut an den Daarm recommandéiert. Et gëtt och fir seng killend Wierkung geschätzt an hëlleft bei Muskelkater ze lindern, wann et topesch benotzt gëtt.
Zousätzlech weist Peffermënz-ätherescht Ueleg antimikrobiell Eegeschaften, dofir kann et benotzt ginn fir Infektiounen ze bekämpfen an och den Otem opzefrëschen. Zimmlech beandrockend, oder?
Top Uwendungen a Virdeeler
E puer vun de ville Gebrauchsméiglechkeeten a Virdeeler vu Peffermënzueleg sinn:
1. Lënnert Muskel- a Gelenkschmerzen
Wann Dir Iech frot, ob Peffermënzueleg gutt géint Péng ass, ass d'Äntwert e kloren "jo!" Peffermënzueleg ass e ganz effektive natierleche Schmerzstiller a Muskelrelaxant.
Et huet och killend, erfrëschend an antispasmodesch Eegeschaften. Peffermënzueleg ass besonnesch hëllefräich fir Spannungskappwéi ze linderen. Eng klinesch Studie weist datt etfunktionéiert genee sou gutt wéi Paracetamol.
Eng aner Studie weist dattPeffermënzueleg topesch applizéierthuet Virdeeler fir Schmerzliichterung am Zesummenhang mat Fibromyalgie a myofaszialem Schmerzsyndrom. Fuerscher hunn erausfonnt, datt Peffermënzueleg, Eukalyptus, Capsaicin an aner Kräiderpräparater hëllefräich kënne sinn, well se als topesch Schmerzmittel funktionéieren.
Fir Peffermënzueleg géint Péng ze benotzen, gitt einfach zwee bis dräi Drëpsen dräimol deeglech op déi betraffe Plaz, füügt fënnef Drëpsen an e waarmt Bad mat Epsom-Salz bäi oder probéiert e selbstgemaachte Muskelmassage. D'Kombinatioun vu Peffermënzueleg mat Lavendelöl ass och eng gutt Manéier fir Ärem Kierper ze hëllefen ze entspanen a Muskelpéng ze reduzéieren.
2. Sinuspfleeg a Atmungshëllef
Peffermënz-Aromatherapie kann hëllefen, Är Sinus fräizemaachen an en Halswéi ze berouegen. Et wierkt als e erfreschend Expektorans, hëlleft Är Loftweeër opzemaachen, Schleim ze läschen a verstoppte Nues ze reduzéieren.
Et ass och ee vun dedéi bescht ätherescht Ueleger fir Erkältungen, Gripp, Houscht, Sinusitis, Asthma, Bronchitis an aner Atmungskrankheeten.
Laborstudien weisen datt d'Verbindungen, déi am Peffermënzueleg fonnt ginn, antimikrobiell, antiviral an antioxidativ Eegeschafte hunn, dat heescht, et kann och hëllefe géint Infektiounen, déi zu Symptomer vun den Atmungstrakte féieren.
Mëscht Peffermënzueleg mat Kokosnossueleg aEukalyptusuelegfir mäin ze maachenhausgemaachte Dampf-RubDir kënnt och fënnef Tropfen Peffermënz an d'Diffus leeën oder zwee bis dräi Tropfen topesch op Är Schläifen, Broscht an den Hals applizéieren.
3. Saisonal Allergieerliichterung
Peffermënzueleg ass héich effektiv fir d'Muskelen an den Nuesen ze entspanen an hëlleft Dreck a Pollen aus den Atmungstrakt während der Allergiesaison ze läschen. Et gëllt als ee vun de beschten.äthereschen Ueleger fir Allergienwéinst senge schleimlösenden, entzündungshemmenden an erfrëschenden Eegeschaften.
Eng Laborstudie, déi amEuropäesch Zäitschrëft fir medizinesch Fuerschungfonnt, dattPeffermënzverbindunge weisen potenziell therapeutesch Effizienz opfir d'Behandlung vu chroneschen entzündleche Stéierungen, wéi allergescher Rhinitis, Kolitis a bronchiale Asthma.
Fir d'Symptomer vun saisonalen Allergien mat Ärem eegenen DIY-Produkt ze lindern, kënnt Dir Peffermënz- an Eukalyptusueleg doheem diffuséieren oder zwou bis dräi Drëpse Peffermënz topesch op Är Schläifen, Broscht an den Hals opdroen.
