Hot Sale Aromatherapie Essential Oil Deep Calm Blend Ueleg fir Besuergnëss Stress Relief Komfortabel Doft Berouegend Besser Schlof
Den Ueleg deen dem Earl Grey Téi säin Ënnerschrëft Doft gëtt, Bergamot äthereschen Ueleg gëtt wäit an der Aromatherapie benotzt. Entsteet aus der Schuel vun enger Zitrusfrucht bekannt alsZitrusbergamia, kann dësen äthereschen Ueleg hëllefen Äre Stress ze reduzéieren.
Wärend d'Fuerschung iwwer d'Effekter vum Bergamot äthereschen Ueleg zimlech limitéiert ass, weisen e puer Studien datt d'Ueleg hëllefe kann Stress reduzéieren an Entspanung förderen.
Eng 2017 Studie publizéiert amPhytotherapie Fuerschung, zum Beispill, fonnt datt d'Belaaschtung vum Aroma vu Bergamot äthereschen Ueleg fir 15 Minutten d'positiv Gefiller vun de Participanten am Waarderaum vun engem mentaler Gesondheetsbehandlungszentrum verbessert huet.3
Bergamot äthereschen Ueleg kann och negativ Emotiounen a Middegkeet verbesseren an de Spaut Cortisol Niveauen reduzéieren (en Hormon dat dacks de Kierper säi "Stresshormon" genannt gëtt), laut enger 2015 Studie.4
Wann Dir Bergamot ätherescht Ueleg fir Stressrelief benotzt, sollt d'Ueleg mat engem Trägeröl (wéi Jojoba, séiss Mandel oder Avocado) kombinéiert ginn ier se spuersam op d'Haut applizéiert ginn oder an e Bad bäigefüügt ginn.
Bergamot kann irritéierend op d'Haut sinn an Dermatitis bei e puer Leit verursaachen. Et kann och d'Haut méi empfindlech fir d'Sonnebelaaschtung maachen, déi verännerlech zu Roudechkeet, Verbrenne, Blasen oder däischter Haut kënne féieren.
Dir kënnt och de berouegende Geroch inhaléieren andeems Dir en Drëps oder zwee vum Ueleg op e Stoff oder Tissu sprëtzt oder en Aromatherapie Diffusor benotzt.