Bergamot äthereschen Ueleg

Bergamot (Citrus bergamia) ass e Birenfërmege Member vun der Zitrusfamill vu Beem. D'Fruucht selwer ass sauer, awer wann d'Schuel kal gepresst gëtt, gëtt et en äthereschen Ueleg mat engem séissen a séissen Aroma, dee vill gesondheetlech Virdeeler huet.

D'Planz ass no der Stad Bergamo a Kalabrien benannt, der südwestlecher Regioun vun Italien an d'Plaz wou, virun Jorhonnerte, den äthereschen Ueleg fir d'éischt a Parfum benotzt gouf. D'Kalabrien Regioun bleift haut déi weltgréisste Produzente vu Bergamot äthereschen Ueleg.

Bergamot äthereschen Ueleg benotzt

Bergamot äthereschen Ueleg's wäit attraktiv Aroma an antibakteriell Qualitéite maachen et en idealen natierleche Reinigungs- a Entspanungsmëttel. Hei sinn e puer populär Weeër fir Bergamot äthereschen Ueleg ze benotzen.

Bergamot Essential Oil Natural Skin Cleanser Rezept

Füügt 5-6 Tropfen Bergamot äthereschen Ueleg op 8 Unze waarm Waasser. Taucht e proppert Facecloth an d'Léisung a wësche sanft Gesiicht an Hals virum Bett fir Make-up a Bakterien ze läschen an d'Haut frësch ze halen. Déi selwecht Formel kann moies benotzt ginn, 20-30 Minutten ier Dir all Feuchtigkeit oder Make-up applizéiert.

Fir Akne-ufälleg Haut, füügt 8-10 Tropfen Bergamot äthereschen Ueleg un unparfuméiert Kastilien oder Glycerin Seife. Benotzt d'Seife virum Bett fir bescht Resultater.

Bergamot a Wound Care

Fir d'Heelung ze förderen an d'Narben vun Abrasiounen ze reduzéieren (geschrauft Haut mat wéineg oder guer keng Blutungen) a kleng scabbed Wonnen, fügen 3-4 Tropfen Bergamot äthereschen Ueleg op 8 Unze vu kille Waasser. Mat engem propperen Tuch wäscht d'Wonn mat dem verdënntem äthereschen Ueleg. Loosst d'Loft dréchen ier Dir iergendeng Bandage iwwer d'Wonn setzt.

Bergamot Ueleg als Badadditiv

Verbessert d'Muskel-relaxéierend Virdeeler vun engem Epsom Salzbad andeems Dir 6 Drëpsen Bergamot äthereschen Ueleg a 6 Drëps Lavendel äthereschen Ueleg bäidréit. Fir bescht Resultater, fügen d'äthereschen Ueleger an de Stroum vum Waasser, deen d'Wanne fëllt. Reduzéieren d'Zuel vun Bergamot a Lavendel äthereschen Ueleg Drëpsen op 3 vun all, wann Dir en Epsom Salz fir Erliichterung vun Hautausschlag oder aner Jucken Haut Konditiounen benotzt.

Bergamot Essential Oil Air Freshener

Fir en einfachen, natierlechen Loftfrëscher, fügen Se 6-8 Tropfen Bergamot äthereschen Ueleg an eng Sprayfläsch mat Waasser gefëllt. Spritzt d'Mëschung an de Raum (3-4 Mol pro 100-150 Quadratmeter), passt virsiichteg net op Leit oder Hausdéieren ze sprëtzen.

Bergamot vermëscht gutt mat den Aromen vu Sandelholz, Zimt, Lavendel, Peffermënz, Rosmarin, an Eucalyptus äthereschen Ueleg. Bedenkt datt Dir 3-4 Drëpsen vun engem vun dësen aneren äthereschen Ueleger zesumme mam Bergamot addéiere fir eng méi räich aromatesch Erfahrung ze kreéieren.

Natierlech Haushalt Bergamot Cleaner

Fir Polsterung an Teppecher ze frëschen, add 6-8 Tropfen Bergamot äthereschen Ueleg an eng Sprayfläsch mat Waasser gefëllt. Mat enger Sprayfläsch sprëtzen d'Léisung iwwer Flächen ier se mat engem Stoff oder Schwamm ofwëschen.

Bergamot Ueleg Aromatherapie

Et gëtt gudde Grond datt Bergamot äthereschen Ueleg a sou vill Parfumen fonnt gëtt: den Aroma ass wäit attraktiv an hëlleft Angscht, Stress a Muskelspannung ze reduzéieren. Fir Aromatherapie, setzt 3-4 Drëpsen an engem Diffusor.

Bergamot Essential Oil Massage Oil Rezept

Füügt 1-3 Tropfen Bergamot äthereschen Ueleg op 1 Unze Carrier Ueleg wéi Kokosnoss oder Jojoba a masséiert iwwer d'Haut. Dëst kann hëllefen d'Muskelspannung a Stress ze entlaaschten.

Hausgemaachte Bergamot Parfum

Bergamot ass en äthereschen Ueleg fir Parfum, och déi hausgemaachte Aart. En einfacht Rezept fir e séissen, laang dauerhafte Parfum fuerdert 6 Drëps Bergamot, 15 Drëpsen Zitrounegras äthereschen Ueleg an 9 Drëpsen äthereschen Ueleg Sandelholz an 2 Tbsp. vun Träger Ueleg. Mat enger donkeler Glasfläsch fügen d'kombinéiert Ueleger op 4 Tbsp. vun héich-Beweis Wodka. Maacht d'Fläsch zou a schütt se kräfteg fir 90 Sekonnen. Loosst et op enger cooler donkeler Plaz fir 24 Stonnen sëtzen a füügt dann 1 Tsp. vun destilléiert Waasser. Shake erëm fir 60 Sekonnen. Nodeems et 24 Stonnen erëm sëtzt, ass de Parfum prett fir ze droen.

Bergamot Schuppenhaarfleeg

Füügt 3 Tropfen Bergamot äthereschen Ueleg op 1 Unze Shampoing fir Schuppen ze kontrolléieren, Jucken ze reduzéieren an all Dag Bakterien ze bekämpfen.

Virdeeler vum Bergamot Essential Oil

Fir Jorhonnerte benotzt als therapeutesch Kraider, Bergamot äthereschen Ueleg gouf fir verschidde Konditioune vermaart. Mat Fortschrëtter an der wëssenschaftlecher Fuerschung, fannt eraus wéi eng historesch Gesondheetsvirdeeler Ënnerstëtzung kréien. D'Virdeeler vum Bergamot äthereschen Ueleg sinn:

1. Antibakteriell Eegeschaften
2. entzündlech Eegeschaften
3. Anxiety Relief Properties
4. Stress Relief Properties

Antibakteriell Eegeschafte vu Bergamodemonstréieren antibakteriell Aktivitéit géint Nahrungsergänzungent äthereschen Ueleg

An enger 2006 klinescher Studie gouf Bergamot äthereschen Ueleg Degens observéiert, déi zu Liewensmëttelvergëftung féieren kënnen.

Wann direkt op raue Poulet oder Kabes applizéiert gëtt, weisen d'Resultater un datt Bergamot de Wuesstum vu Bakterien hemmt, déi allgemeng op roude Liewensmëttel fonnt ginn (ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus a Staphylococcus aureus) fir e klengt Gebitt ronderëm de Kontaktpunkt. Am Verglach mat Zitroun an Orange äthereschen Ueleg gouf Bergamot bewisen als dat effektivsten äthereschen Ueleg.

Notiz:Och wann Bergamot äthereschen Ueleg Verspriechen als natierleche Schutz géint Bakterien an der industrieller Nahrungspräparatioun weist, ass et net sécher bewisen fir ze benotzen fir Liewensmëttel doheem ze preparéieren oder ze kachen.

Anti-inflammatoresch Eegeschafte vu Bergamot

Eng 2007 Studie iwwer Bergamot äthereschen Ueleg ënnersicht seng Notzung als natierlecht anti-inflammatorescht Mëttel.

An engem Déiermodell hunn d'Fuerscher festgestallt datt d'Ueleg anti-inflammatoresch Eegeschaften huet, déi an héijen Dosen vergläichbar waren mat den Effekter vun engem net-steroideschen anti-inflammatoreschen Medikament.

Méi Fuerschung muss gemaach ginn wéi dëse Virdeel vum Bergamot äthereschen Ueleg kann an eng mënschlech therapeutesch Optioun iwwersat ginn. Wéi och ëmmer, et ënnerstëtzt de Virdeel fir Bergamot äthereschen Ueleg fir Badwaasser a Massage Ueleg ze addéieren.

Besuergnëss Relief vu Bergamot Essential Oil

An engem rezenten klineschen Test gouf den Aroma vum Bergamot äthereschen Ueleg fir seng Effekter op Stëmmung an de parasympathesche Nervensystem bewäert. 41 Sujete goufen Waasserdamp oder Waasserdamp verstäerkt mat Bergamot äthereschen Ueleg ausgesat.

Stress-Relief Eegeschafte vun Bergamot

Eng rezent klinesch Studie iwwer d'Effekter vum Bergamot äthereschen Ueleg op vaskulär Spannungen an Déierfäegkeeten weist datt d'Inhalatioun vun verdënntem Bergamot äthereschen Ueleg kann de glatte Muskelgewebe an Arterien relaxen.3

Dës Entdeckung hëlleft d'Praxis z'ënnerstëtzen fir Bergamot ätherescht Ueleg an Aromatherapie, Massagen a Badtherapien ze benotzen fir physiologesche Stress ze entlaaschten.

Bergamot äthereschen Ueleg Säit Effekter

Bergamot äthereschen Ueleg gëtt als sécher ugesinn wann se an engem Diffusor benotzt oder topesch verdünnt an engem Carrier Ueleg applizéiert ginn.

Phototoxicity (Hautreizung duerch Liicht, besonnesch ultraviolet Liicht wéi Sonn) ass eng allgemeng Nebenwirkung vu Bergamot an aner Zitrus äthereschen Ueleger.5 Fir d'Méiglechkeet vu Phototoxizitéit ze reduzéieren, setzt Bergamot äthereschen Ueleg net op d'Haut op déi Sonneliicht ausgesat ass fir verlängert Perioden vun Zäit.

Huelt net Bergamot ätherescht Ueleg, ausser Dir sidd ënner der strenger Opsiicht vun engem Gesondheetsspezialist. Liest ëmmer a befollegt d'Instruktioune vum Produkt.

Kanner a schwangere oder lactéierende Fraen solle mat engem Fachmann konsultéieren ier Dir Bergamot äthereschen Ueleg benotzt.