Virdeeler a Gebrauch vu Kokosnossueleg

Kokosnossueleg

IAféierung vu Kokosnossueleg

Kokosnossueleg gëtt normalerweis hiergestallt andeems d'Fleesch vun der Kokosnoss gedréchent, an dann an enger Mill zerquetscht a gepresst gëtt fir d'Ueleg erauszekréien. Virgin Ueleg gëtt duerch en anere Prozess hiergestallt, wouduerch déi cremeg Schicht Kokosnossmëllech, déi aus dem frësch geriwwe Fleesch gewonnen gëtt, ofgeschaumt gëtt.Loosst eis e puer vun de bekannte Virdeeler vum Kokosnossueleg ukucken.

Virdeeler vum Kokosnossueleg

Eng Erhéijung vum gudde Cholesterin

Et gëtt gesot, datt Kokosnossueleg de Spigel vum gudde Cholesterin liicht erhéicht.

Gutt fir Bluttzocker an Diabetis

Kokosnossueleg kann hëllefen, d'Iwwergewiichtsniveauen am Kierper ze senken an och géint Insulinresistenz ze kämpfen - Problemer, déi dacks zu Typ-2-Diabetis féieren.

Hëlleft géint Alzheimer ze kämpfen

D'MCFA-Komponent am Kokosnossueleg – besonnesch seng Produktioun vu Ketonen duerch d'Liewer – hëlleft d'Gehirfunktioun bei Alzheimer-Patienten ze verbesseren.

Hëlleft bei der Liewergesondheet

Kokosnossueleg schützt och virun all Schied un der Liewer an hëlleft och bei der Behandlung vun Harnweegsinfektiounen.

Erhéicht d'Energie

Onraffinéiert Kokosnossueleg erhéicht och d'Energie an d'Ausdauer, haaptsächlech andeems seng MCFA direkt an d'Liewer ageginn ginn, wou se an Energie ëmgewandelt kënne ginn.

Hëlleft bei der Verdauung

En anere Virdeel vu Kokosnossueleg ass datt et d'Verdauung vu Liewensmëttel ënnerstëtzt, andeems et dem Kierper hëlleft, fettléislech Komponenten wéi Vitaminnen a Magnesium opzehuelen. Et eliminéiert och gëfteg Bakterien a Candida, wat géint schlecht Verdauung a Magenentzündungen kämpft. Dëst hëlleft Magengeschwëster ze vermeiden.

Wirkt als Anti-Aging-Komponent

Kokosnossueleg ass räich un Antioxidantien a bekannt dofir, den Alterungsprozess ze verlangsamen, meeschtens andeems et all onnéidege Stress op d'Liewer reduzéiert.

Hëlleft beim Gewiichtsverloscht

Kokosnossueleg kann och beim Gewiichtsverloscht hëllefen, well et souwuel Fett wéi och Kalorien verbrennt, besonnesch a Quantitéiten un onraffinéiertem Kokosnossueleg. Et wierkt och als Appetitënnerdrécker. Eng Studie weist, datt d'Kaprinsäure am Kokosnossueleg hëlleft, d'Schilddrüsleistung ze verbesseren, wat dann den Häerzschlag am Rou reduzéiert an dobäi hëlleft, Fett ze verbrennen, fir eng méi héich Energiequell ze kréien.

Uwendungen vu Kokosnossueleg

Kachen a Baken

Kokosnossueleg kann zum Kachen a Baken benotzt ginn, an et kann a Smoothien bäigefüügt ginn. Et ass mäin Ueleg vun der Wiel, well onraffinéiert, natierlecht, organescht Kokosnossueleg e schéine Kokosnossgeschmaach gëtt, awer net déi schiedlech Gëftstoffer enthält, déi aner hydréiert Kachueleg dacks hunn.

Haut- a Hoergesondheet

Dir kënnt et einfach direkt op Är Haut opdroen oder als Trägerueleg fir ätherescht Ueleger oder Mëschungen.

Et direkt no der Dusch an d'Haut ze reiwen ass besonnesch gutt. Et funktionéiert als eng exzellent Feuchtigkeitsspender an et huet antimikrobiell Eegeschaften, déi d'Gesondheet vun der Haut an den Hoer verbesseren.

Mond- a Zänngesondheet

Et kann fir Oil Pulling benotzt ginn, eng ayurvedesch Praxis, déi de Mond entgëft, Plack a Bakterien ewechhëlt an den Otem opfrëscht. Schleudert een Iessläffel Kokosnossueleg 10-20 Minutten am Mond a geheie den Ueleg dann an den Dreck.

Rezepter fir natierlech Heelmëttel selwer maachen

Kokosnossueleg huet antimikrobiell Eegeschaften, wat et zu enger exzellenter Zutat an natierleche Heilmëttelrezepter mécht, déi benotzt gi fir Infektiounen ze bekämpfen an d'Immunitéit ze stäerken. E puer Rezepter, déi mat Kokosnossueleg gemaach kënne ginn, sinn:

l Lippenbalsamen

l hausgemaachte Zännpasta

l natierlechen Deodorant

l Raséiercrème

l Massageueleg

Haushaltsreiniger

Kokosnossueleg funktionéiert als natierlecht Staubschutzmëttel, Wäschmëttel, Miwwelpolitur a selbstgemaachte Handseef. Et ëmbréngt Bakterien a Pilze, déi an Ärem Haus wuessen, an et suergt dofir, datt d'Uewerflächen och glänzend ausgesinn.

Nebenwirkungen a Virsiichtsmoossnamen vum Kokosnossueleg

Et gëtt selten Niewewierkunge vu Kokosnossueleg.

Fuerschung weist, datt heiansdo eng Kontaktallergie bei bestëmmte Persounen optriede kann, déi allergesch op Kokosnëss sinn. E puer vun de Botzmëttelen, déi aus Kokosnossueleg hiergestallt ginn, kënnen och Kontaktallergien verursaachen, awer dat ass net heefeg.

Tatsächlech ass Kokosnossueleg bekannt dofir, datt et d'Niewewierkunge vu ville Medikamenter reduzéiert. Zum Beispill weisen Studien, datt et d'Symptomer an d'Niewewierkunge vu Kriibsbehandlungen reduzéiere kann.

Denkt drun, datt raffinéiert oder veraarbecht Kokosnossueleg gebleecht, iwwer de gewënschte Schmelzpunkt eraus iwwerhëtzt a chemesch veraarbecht ka ginn, fir seng Haltbarkeet ze verlängeren. D'Veraarbechtung vum Ueleg ännert déi chemesch Zesummesetzung, an d'Fetter si net méi gutt fir Iech.

Vermeit hydréiert Ueleger wann ëmmer méiglech, a wielt amplaz extra virgin Kokosnossueleg.