Bergamott ätherescht Ueleg│ Uwendungen & Virdeeler

Bergamott ätherescht Ueleg

Bergamotte (Citrus bergamia) ass e birnefërmegt Member vun der Zitrusfamill. D'Fruucht selwer ass sauer, awer wann d'Schuel kal gepresst gëtt, kritt een en ätherescht Ueleg mat engem séissen an pikanten Aroma, deen eng ganz Rei vu Gesondheetsvirdeeler huet.

D'Planz ass no der Stad Bergamo a Kalabrien benannt, der Südwestregioun vun Italien, an der Plaz wou viru Joerhonnerte dat ätherescht Ueleg fir d'éischt a Parfum benotzt gouf. D'Regioun Kalabrien ass haut nach ëmmer de weltwäite Produzent vum äthereschen Bergamotteueleg.

Uwendungen vum äthereschen Ueleg vu Bergamot

Den uspriechenden Aroma a seng antibakteriell Eegeschafte vum Bergamotte-äthereschen Ueleg maachen et zu engem idealen natierleche Reinigungs- a Relaxatiounsmëttel. Hei sinn e puer populär Weeër fir Bergamotte-äthereschen Ueleg ze benotzen.

Rezept fir natierlech Hautreinigung mat Bergamott-Äthereschen Ueleg

Füügt 5-6 Drëpse Bergamotte-ätherescht Ueleg an 225 ml waarmt Waasser. Taucht e proppert Wäschduch an d'Léisung a wëscht dann d'Gesiicht an den Hals virsiichteg of, ier Dir an d'Bett gitt, fir Make-up a Bakterien ze entfernen an d'Haut frësch ze halen. Déiselwecht Formel kann moies benotzt ginn, 20-30 Minutte virum Opdroe vun enger Feuchtigkeitscreme oder Make-up.

Fir Akne-ufälleg Haut, füügt 8-10 Drëpse Bergamotte-ätherescht Ueleg zu parfüméierter Kastilien- oder Glycerinseef bäi. Benotzt d'Seef virum Schlafengehen fir déi bescht Resultater.

Bergamot a Wonnpfleeg

Fir d'Heelung ze fërderen an d'Narbenbildung vu Schrammen (ofgeschraubte Haut mat wéineg oder guer kengem Blutungen) a klenge Kratzer ze reduzéieren, gitt 3-4 Tropfen Bergamotte-ätherescht Ueleg an 225 ml kal Waasser. Wäscht d'Wonn mat engem propperen Duch mam verdënntem äthereschen Ueleg. Loosst se un der Loft dréchnen, ier Dir iergendeng Zort Verband iwwer d'Wonn leet.

Bergamotteöl als Badezusaz

Verbessert d'Muskelentspannend Virdeeler vun engem Epsom-Salzbad andeems Dir 6 Tropfen Bergamotte-ätherescht Ueleg a 6 Tropfen Lavendel-ätherescht Ueleg derbäigitt. Fir déi bescht Resultater, gitt d'ätherescht Ueleger an de Waasserstraal, deen d'Bidden fëllt. Reduzéiert d'Zuel vun den Bergamotte- an Lavendel-äthereschen Ueleg-Trëpsen op 3 vun all, wann Dir Epsom-Salz fir d'Linderung vu Ausschlag oder aner juckender Hautkrankheeten benotzt.

Bergamott ätherescht Ueleg Loftfrëscher

Fir en einfachen, natierlechen Loftfrëscher, gitt 6-8 Tropfen Bergamotte-ätherescht Ueleg an eng Sprayfläsch mat Waasser. Spritzt d'Mëschung an d'Zëmmer (3-4 Mol pro 100-150 Quadratmeter), a passt op, datt Dir net op Mënschen oder Hausdéieren sprëtzt.

Bergamot vermëscht sech gutt mat den Aromen vun Sandelholz, Zimt, Lavendel, Peffermënz, Rosmarin an Eukalyptus. Iwwerleet Iech, 3-4 Tropfen vun engem vun dësen aneren äthereschen Ueleger zesumme mam Bergamott derbäizesetzen, fir eng méi räich aromatesch Erfahrung ze kreéieren.

Natierleche Bergamotte-Botzmëttel fir doheem

Fir Polstermiwwelen an Teppecher opzefrëschen, gitt 6-8 Drëpse Bergamotte-ätherescht Ueleg an eng Sprayfläsch mat Waasser. Spritzt d'Léisung mat enger Sprayfläsch op d'Uewerflächen, ier Dir se mat engem Stoff oder Schwamm ofwëscht.

Aromatherapie vu Bergamottueleg

Et gëtt e gudde Grond, firwat Bergamotte-ätherescht Ueleg a sou vill Parfumen ze fanne ass: den Aroma ass ganz uspriechend an hëlleft Angscht, Stress a Muskelspannung ze reduzéieren. Fir Aromatherapie, gitt 3-4 Drëpsen an en Diffusor.

Rezept fir Massageueleg mat Bergamot-Äthereschen Ueleg

Füügt 1-3 Tropfen Bergamotte-ätherescht Ueleg zu 30 ml Trägerueleg wéi Kokosnoss oder Jojobaueleg bäi a masséiert et op der Haut. Dëst kann hëllefen, Muskelverspannungen a Stress ze entlaaschten.

Hausgemaachte Bergamot Parfum

Bergamotte ass e essentiellt Ueleg fir Parfum, och fir selbstgemaachte Parfum. E einfacht Rezept fir e séissen, laang halen Parfum erfuerdert 6 Tropfen Bergamotte, 15 Tropfen essentiellt Zitrounegrasueleg an 9 Tropfen essentiellt Sandelholzueleg an 2 Iessläffelen Trägerueleg. Benotzt eng donkel Glasfläsch, gitt déi kombinéiert Ueleger zu 4 Iessläffelen héichwäertege Wodka. Maacht d'Fläsch zou a schëddelt se kräfteg fir 90 Sekonnen. Loosst et 24 Stonnen op enger kaler, donkeler Plaz stoen, da gitt 1 Iessläffel destilléiert Waasser derbäi. Schëddelt nach eng Kéier fir 60 Sekonnen. Nodeems Dir et nach eng Kéier 24 Stonnen stoe gelooss hutt, ass de Parfum prett fir ze droen.

Bergamotte Schuppen Hoerpfleeg

Füügt 3 Tropfen Bergamotte ätherescht Ueleg an 30 ml Shampoing bäi, fir Schuppen ze kontrolléieren, Jucken ze reduzéieren a Bakterien an der Kopfhaut all Dag ze bekämpfen.

Virdeeler vum Bergamott äthereschen Ueleg

Bergamotte ätherescht Ueleg, dat zënter Joerhonnerte als therapeutescht Kraut benotzt gëtt, gëtt fir eng Villfalt vu Krankheeten vermaart. Mat de Fortschrëtter an der wëssenschaftlecher Fuerschung, fannt eraus, wéi eng historesch Gesondheetsvirdeeler ëmmer méi Ënnerstëtzung kréien. D'Virdeeler vum Bergamotte äthereschen Ueleg sinn:

1. Antibakteriell Eegeschaften
2. entzündlech Eegeschaften
3. Eegeschafte fir d'Linderung vun Angscht
4. Eegeschafte fir Stressreduktioun

Antibakteriell Eegeschafte vu Bergamoantibakteriell Aktivitéit géint Liewensmëttelvergëftung weisenÄtherescht Ueleg

An enger klinescher Studie aus dem Joer 2006 goufen Degeneratioune vum Bergamotte-äthereschen Ueleg observéiert, déi zu Liewensmëttelvergëftung féiere kënnen.

Wann et direkt op réit Poulet oder Kabes applizéiert gëtt, weisen d'Resultater drop hin, datt Bergamott de Wuesstum vu Bakterien, déi dacks op réie Liewensmëttel fonnt ginn (Ampylobacter jejuni, Escherichia coli O157, Listeria monocytogenes, Bacillus cereus a Staphylococcus aureus), fir eng kleng Fläch ronderëm de Kontaktpunkt hemmt. Am Verglach mat Zitroun- an Orangenueleg huet sech Bergamott als dat effektivst ätherescht Ueleg erwisen.

Bemierkung:Obwuel Bergamotte ätherescht Ueleg villverspriechend ass als natierleche Schutz géint Bakterien an der industrieller Liewensmëttelvirbereedung, ass et net als sécher fir d'Benotzung bei der Virbereedung oder dem Kachen vu Liewensmëttel doheem bewisen.

Anti-inflammatoresch Eegeschafte vu Bergamotte

Eng Studie aus dem Joer 2007 iwwer Bergamotte-ätherescht Ueleg huet seng Notzung als natierlecht entzündungshemmend Mëttel ënnersicht.

An engem Déiermodell hunn d'Fuerscher festgestallt, datt d'Ueleg entzündungshemmend Eegeschaften huet, déi a héijen Dosen vergläichbar mat den Effekter vun engem net-steroidalen entzündungshemmenden Medikament waren.

Et muss méi Fuerschung gemaach ginn, wéi dëse Virdeel vum Bergamotte-äthereschen Ueleg an eng therapeutesch Optioun fir Mënschen ëmgesat ka ginn. Trotzdem ënnerstëtzt et de Virdeel vum Zousaz vu Bergamotte-äthereschen Ueleg zu Badewaasser a Massageueleg.

Angschtliichterung duerch Bergamott ätherescht Ueleg

An enger rezenter klinescher Studie gouf den Aroma vum äthereschen Ueleg vu Bergamotte op seng Auswierkungen op d'Stëmmung an de parasympatheschen Nervensystem evaluéiert. 41 Persoune goufen Waasserdamp oder Waasserdamp ausgesat, deen duerch äthereschen Ueleg vu Bergamotte verstäerkt gouf.

Stresslinderend Eegeschafte vu Bergamotte

Eng rezent klinesch Studie iwwer d'Auswierkunge vum äthereschen Ueleg vu Bergamotte op d'vaskulär Spannung bei Déieren weist drop hin, datt d'Inhalatioun vu verdënntem äthereschen Ueleg vu Bergamotte de glatte Muskelgewebe an den Arterien entspane kann.3

Dës Erkenntnis ënnerstëtzt d'Praxis vum Gebrauch vu Bergamotte-äthereschen Ueleg an Aromatherapie, Massagen a Badtherapien fir physiologesche Stress ze linderen.

Niewewierkunge vum äthereschen Ueleg vu Bergamot

Bergamotte ätherescht Ueleg gëllt als sécher wann et an engem Diffusor benotzt gëtt oder topesch an engem Trägerueleg verdënntem applizéiert gëtt.

Phototoxizitéit (Hautreizungen duerch Liicht, besonnesch ultraviolett Liicht wéi Sonneliicht) ass eng heefeg Niewewierkung vu Bergamotte an aner äthereschen Ueleger aus Zitrusfruucht.5 Fir d'Méiglechkeet vu Phototoxizitéit ze reduzéieren, sollt Dir Bergamotte-äthereschen Ueleg net op Haut opdroen, déi fir eng länger Zäit dem Sonneliicht ausgesat ass.

Schléckt kee Bergamotte-ätherescht Ueleg, ausser Dir sidd ënner der strenger Opsiicht vun engem Gesondheetsspezialist. Liest ëmmer d'Instruktiounen um Produkt a befollegt se.

Kanner a schwanger oder Stillfrae sollten e Spezialist konsultéieren, ier se Bergamotte-ätherescht Ueleg benotzen.