Bescht äthereschen Ueleger fir Entspanung
Essential Ueleger sinn zënter Jorhonnerte ronderëm. Si goufen zënter antik Zäiten a verschiddene Kulturen benotzt, dorënner China, Ägypten, Indien a Südeuropa.
D'Schéinheet vun äthereschen Ueleger ass datt se natierlech sinn, extrahéiert aus Blummen, Blieder, Rinde oder Wuerzelen vu Planzen. Och wann et am beschten ass fir sécher ze stellen datt Dir reng äthereschen Ueleger benotzt, dat heescht Ueleger déi net mat Chemikalien oder Additiven verdünnt sinn, kënne se vill erfuerderlech Erliichterung an Heelung fir eng Vielfalt vu Krankheeten ubidden, och als natierlecht Mëttel fir Besuergnëss.
Besuergnëss ass eng haart Schluecht fir Dag an Dag aus ze konfrontéieren, wat eng natierlech Léisung ze hunn, wéi eng ätherescht Uelegmëschung, wichteg mécht.
All Patienten, déi d'Aromatherapie Handmassage kruten, hunn manner Schmerz an Depressioun gemellt, ofgeschloss datt Aromatherapie Massage mat dëser äthereschen Uelegmëschung méi effektiv ass fir Schmerz- an Depressiounsmanagement wéi Massage eleng.
Hei sinn e puer vun de beschten äthereschen Ueleger fir Besuergnëss
1. Lavendel
Als déi heefegst ätherescht Ueleg ugesinn, Lavendel Ueleg enthält e berouegend, entspannend Effekt. Et gëtt als restauréierend Nervensystem ugesinn an hëlleft mat banneschten Fridden, Schlof, Onrou, Reizbarkeet, Panikattacken, nervös Spannungen an nervös Mo. Fir Angscht ze reduzéieren, gëtt et als ee vun de beschten äthereschen Ueleger ugesinn.
Fir Entspanung ze förderen, kënnt Dir einfach Lavendel Ueleg an en Diffusor, Badewaasser oder eng Sprayfläsch mat Waasser fügen. Et paréiert gutt mat villen äthereschen Ueleger, dorënner Geraniumöl, Ylang-Ylang-Ueleg a Kamillenöl. Dir kënnt och Lavendel topesch op Är Handgelenk, Tempelen a Réck vum Hals benotzen.
2. Rous
Ee vun de Virdeeler vum rose äthereschen Ueleg ass datt et ganz am emotionalen Häerz setzt a vläicht deen zweet beléifsten nom Lavendel fir Besuergnëss an Depressioun ze entlaaschten, hëlleft mat Panikattacken, Trauer a Schock.
3. Vetiver
Vetiver Ueleg huet eng berouegend, berouegend a berouegend Energie, déi dacks an Trauma benotzt gëtt, hëlleft mat Selbstbewosstsinn, Rou a Stabiliséierung. En Nervensystem Tonic, et reduzéiert d'Jitterheet an d'Hypersensibilitéit an ass och nëtzlech bei Panikattacken a Schock.
4. Ylang Ylang
Dëse populäre äthereschen Ueleg kann Besuergnëss an Depressioun behandelen wéinst senge berouegend an uplifting Effekter.Ylang ylang(Cananga odorata) hëlleft mat Freed, Courage, Optimismus a berouegt Angscht. Et kann Häerzopreegung an nervös Palpitatiounen berouegen an ass e mëttelméisseg staarkt Berouegungsmëttel, wat mat Insomnia hëllefe kann.
5. Bergamot
Bergamot gëtt allgemeng am Earl Grey Téi fonnt an huet e markant Blummengeschmaach an Aroma. Bergamot Ueleg ass berouegend an dacks benotzt fir Depressioun ze behandelen andeems d'Energie ubitt; awer, et kann och hëllefen mat insomnia Entspanung induzéieren an Agitation reduzéieren.
6. Kamillen
E friddlechen, berouegende Geroch, Kamillen profitéiert intern Harmonie a reduzéiert Reizbarkeet, Iwwerdenken, Besuergnëss a Suergen.
7. Frankincense
Frankincense ass super fir Depressioun an Besuergnëss ze behandelen, well et eng berouegend a berouegend Energie wéi och spirituell Buedem bitt. An der Aromatherapie hëlleft et Meditatioun ze verdéiwen an de Geescht ze berouegen, wat Themen wéi chronesche Stress entlaaschten.
Post Zäit: Jun-08-2023