ätherescht Kamillenueleg

1. Schlofmuster verbesseren

Et gëtt vill anekdotesch Beweiser am Zesummenhang matKamillenuelegVirdeeler, déi drop hiweisen, datt et benotzt ka ginn, fir eng gutt Nuecht Schlof ze fërderen, an d'Welt vun der Wëssenschaft konnt och e puer vun dësen Aussoen bestätegen.

Zum Beispill gouf an enger Studie aus dem Joer 2017 eng Grupp vun eelere Leit gefrot, zweemol am Dag en Kamillenextrakt ze huelen, während enger anerer Grupp e Placebo ginn gouf.

D'Fuerscher hunn erausfonnt, datt déi, déi den Extrakt geholl hunn, eng bedeitend Verbesserung vun der Schlofqualitéit erlieft hunn am Verglach mat der Grupp, déi de Placebo fir déiselwecht Zäit geholl hat.

2. Linderung vun Depressiounssymptomer

Kamillenkéint de Potenzial hunn, Symptomer ze berouegen, déi mat Depressioun an Angschtzoustänn verbonne sinn, mat Studien, déi seng grëndlech Eegeschafte festgestallt hunn.

Eng Grupp vu Leit, déi un enger randomiséierter, duebelblinder, Placebo-kontrolléierter Studie deelgeholl hunn, hunn festgestallt, datt d'Depressiounssymptomer iwwer eng Period vun 8 Wochen däitlech erofgaange sinn, nodeems se eng ... kritt hunn.Kamillenextrakt.

Wéi och ëmmer, wärend Kamillextrakt konsuméiert ka ginn, ass dat net de Fall mam äthereschen Ueleg.

Kamillenueleg (wéi all ätherescht Ueleger) ass net fir de Konsum geduecht a kéint eescht Schued verursaachen, wann et mëndlech ageholl gëtt.

Alternativ kënnt Dir probéieren, Kamillenueleg an engem Diffusor oder Uelegbrenner ze diffuséieren, well verschidde Leit feststellen, datt dës aromatherapeutesch Behandlung hëllefräich ass fir Stress an Angscht ze berouegen.

3. Hautreizungen berouegen

Vläicht ee vun de bekanntste Virdeeler vum Kamillenueleg ass seng Fäegkeet, irritéiert Haut ze berouegen an ze berouegen.

Eng Studie huet gewisen, datt, ofhängeg vun der Konzentratioun, Kamillenätherescht Ueleg benotzt ka ginn, fir entzündete Hautberäicher ze reduzéieren.

Fuerscher, déi un enger separater Déierstudie deelgeholl hunn, hunn och festgestallt, datt d'Applikatioun vun däitscher Kamill gehollef huet, d'Symptomer vun atopescher Dermatitis ze linderen.

Hir Resultater hunn drop higewisen, datt d'Mais, déi d'Behandlung kruten, eng däitlech Verbesserung vun hirem Zoustand festgestallt hunn, während déi, déi kee Kamillenueleg kruten, wéineg bis guer keng Ännerung festgestallt hunn.

4. Schmerzliichterung ubidden

Ätherescht KamillenuelegD'Virdeeler kéinten et och erméiglechen, et als Schmerzstiller ze benotzen, wat hëlleft, d'Symptomer vu Krankheeten ze linderen, déi Leit a verschiddenen Altersgruppen betreffen.

Eng Studie aus dem Joer 2015 huet d'Effektivitéit vun der Notzung vu Kamillenäthereschen Ueleg fir d'Behandlung vun Arthrose, enger degenerativer Gelenkerkrankung, ënnersicht.

E puer Participanten goufen opgefuerdert, d'Ueleg dräimol am Dag fir dräi Wochen opzedroen, an um Enn vun der Studie hunn d'Fuerscher festgestallt, datt si am Verglach mat deenen, déi keng Kamill benotzt haten, manner e Besoin haten, Schmerzmittel ze benotzen.

D'Benotzung vu Kamillenueleg beim Karpaltunnelsyndrom (en Nervendrock um Handgelenk) gouf och ënnersicht, an d'Resultater weisen datt eng verdënnte topesch Léisung gehollef huet, d'Gravitéit vun de Symptomer no 4 Wochen ze reduzéieren.

5. Hëllef bei Verdauungsproblemer

Et gëtt e puer Beweiser datt Kamill benotzt ka ginn fir eng besser Verdauung ze fërderen, andeems et hëlleft d'Symptomer vu bestëmmte Magen-Darm-Krankheeten ze minimiséieren.

D'Resultater vun enger Studie, déi 2018 publizéiert gouf, hunn drop higewisen, datt d'Virdeeler vu Kamillenueleg no der Applikatioun vun enger verdënnter Léisung fir Darmproblemer no der Gebuert ze linderen ze gesi sinn.

Patienten, déi e Kaiserschnëtt haten, hunn d'Ueleg op hire Bauch opgedroen, an am Verglach mat deenen, déi dat net gemaach hunn, konnten si hiren Appetit méi séier erëmkréien a méi séier Gas erausloossen.