Kamillenueleg: Uwendungen a Virdeeler

Kamillen – déi meescht vun eis associéieren dës Margréitchen-ausgesinn Zutat mat Téi, awer et gëtt se och a Form vun äthereschen Ueleger.Kamillenuelegkënnt vun de Blummen vun der Kamilleplanz, déi tatsächlech mat Margréitchen verwandt ass (dofir déi visuell Ähnlechkeeten) a heemesch a Süd- a Westeuropa an Nordamerika ass.

Kamilleplanzen ginn et a zwou verschiddene Varietéiten. Et gëtt déi réimesch Kamilleplanz (och bekannt als englesch Kamille) an déi däitsch Kamilleplanz. Béid Planze gesi gréisstendeels d'selwecht aus, awer et ass tatsächlech déi däitsch Variant, déi méi vun den aktiven Zutaten, Azulen a Chamazulen, enthält, déi dofir verantwortlech sinn, datt Kamilleueleg e bloe Schimmer gëtt.

Uwendung vun äthereschen Ueleger vu Kamillen

Et gëtt sou vill wat Dir mat Kamillenueleg maache kënnt. Dir kënnt:
Sprëtzt et– Maacht eng Mëschung aus 10 bis 15 Drëpse Kamillenueleg pro Unze Waasser, gitt se an eng Sprayfläsch a sprëtzt et lass!
Verbreed et– Maacht e puer Drëpsen an en Diffusor a loosst den frëschen Doft d'Loft erfrëschen.
Masséiert et– Verdënnt 5 Tropfen Kamillenueleg mat 10 ml Miaroma Basisueleg a masséiert et sanft an d'Haut an.
Bad dran– Maacht e waarmt Bad a gitt 4 bis 6 Drëpse Kamillenueleg derbäi. Da relaxéiert Iech op d'mannst 10 Minutten am Bad, fir datt den Aroma wierke kann.
Inhaléiert et– Direkt aus der Fläsch oder e puer Drëpsen dovun op en Tuch oder en Taschentuch streien an et sanft anootmen.
Uwendung– Gitt 1 bis 2 Drëpsen zu Ärer Kierperlotioun oder Feuchtigkeitscreme a reift d'Mëschung an Är Haut an. Alternativ kënnt Dir eng Kamillenkompress maachen, andeems Dir en Tuch oder Handduch a waarmem Waasser dränkt an dann 1 bis 2 Drëpsen verdënntem Ueleg derbäigitt, ier Dir et opdroe.

Virdeeler vum Kamillenueleg

Kamillenueleg gëllt als berouegend an antioxidativ Eegeschaften. Et kéint och vill Virdeeler hunn, dorënner dës fënnef:
Hautproblemer adresséieren– wéinst senge entzündungshemmenden Eegeschafte kann Kamillenueleg hëllefen, Entzündungen a Rötungen an der Haut ze berouegen, wouduerch et potenziell nëtzlech fir Onreinheeten ass.
Fërdert de Schlof– Kamill gëtt zënter laangem mat enger Verbesserung vun der Schlofqualitéit a Verbindung bruecht. Eng Studie mat 60 Leit, déi gefrot goufen, zweemol am Dag Kamillen ze huelen, huet festgestallt, datt hir Schlofqualitéit um Enn vun der Fuerschung däitlech verbessert war.
Angscht reduzéieren– Fuerschung huet festgestallt, datt Kamillenueleg hëlleft Angscht ze linderen, andeems et als liicht Berouegungsmëttel wierkt, well d'Verbindung Alpha-Pinen mat den Neurotransmitter vum Gehir interagéiert.