Dos an Don'ts vun äthereschen Ueleger

Wat sinn ätherescht Ueleger?

Si gi vun Deeler vu bestëmmte Planzen hiergestallt, wéi Blieder, Somen, Rinde, Wuerzelen a Schuel. Hiersteller benotze verschidde Methoden, fir se zu Ueleger ze konzentréieren. Dir kënnt se zu Planzeueleg, Cremen oder Badegelen derbäiginn. Oder Dir kënnt se richen, se op Är Haut reiwen oder se an Äert Bad maachen. E puer Fuerschunge weisen, datt se hëllefräich kënne sinn, wann Dir wësst, wéi Dir se richteg benotzt. Kuckt ëmmer d'Etikett a frot Ären Dokter, wann Dir net sécher sidd, ob se fir Iech gëeegent sinn.

Probéiert et aus, wann Dir Angscht hutt

Einfach Gerocher wéi Lavendel, Kamillen a Rousewaasser kënnen Iech hëllefen, roueg ze bleiwen. Dir kënnt verdënnte Versioune vun dësen Ueleger anootmen oder op Är Haut reiwen. Wëssenschaftler mengen, datt se funktionéieren, andeems se chemesch Messagen un Deeler vum Gehir schécken, déi d'Stëmmung an d'Emotiounen beaflossen. Och wann dës Gerocher eleng net all Äre Stress ewechhuelen, kann den Aroma Iech hëllefen ze entspanen.

Reift se net einfach iergendwou

Ueleger, déi gutt op den Äerm a Been sinn, sinn eventuell net sécher fir an de Mond, d'Nues, d'Aen oder an aner privat Deeler ze ginn. Zitrounegras, Peffermënz a Zimtrinde sinn e puer Beispiller.

DO Kontrolléiert d'Qualitéit

Sicht no engem vertrauenswürdege Produzent, deen reng Ueleger ouni Zousätz hierstellt. Dir hutt eng méi héich Wahrscheinlechkeet, eng allergesch Reaktioun op Ueleger ze kréien, déi aner Zutaten enthalen. Net all Extras si schlecht. E puer zousätzlech Geméisueleg kënne fir verschidde méi deier ätherescht Ueleger normal sinn.

Vertraut net de Buzzwords

Just well et vun enger Planz ass, heescht dat net, datt et sécher ass, et op der Haut ze reiwen, ze otmen oder ze iessen, och wann et "reng" ass. Natierlech Substanzen kënnen irritéierend, gëfteg sinn oder allergesch Reaktiounen ausléisen. Wéi alles anescht, wat Dir op Är Haut maacht, ass et am beschten, e bëssen op enger klenger Fläch ze testen a kucken, wéi Är Haut reagéiert.

GEHEIWT AL UELEGER OUSCHT

Am Allgemengen, sollt Dir se net méi laang wéi 3 Joer halen. Eeler Ueleger gi méi dacks verduerwe wéinst dem Kontakt mat Sauerstoff. Si funktionéiere vläicht net sou gutt a kéinten Är Haut irritéieren oder eng allergesch Reaktioun verursaachen. Wann Dir eng grouss Ännerung am Ausgesinn, beim Gefill oder beim Geroch vun engem Ueleg gesitt, sollt Dir et ewechgeheien, well et wahrscheinlech verduerwe ass.

Maacht keng iessbar Ueleger op Är Haut

Kumminueleg, dat sécher an Ärem Iessen ze benotzen ass, kann Blasen verursaachen, wann Dir et op Är Haut maacht. Zitrusueleg, déi sécher an Ärem Iessen sinn, kënne schiedlech fir Är Haut sinn, besonnesch wann Dir an d'Sonn gitt. An de Géigendeel ass och wouer. Eukalyptus- oder Salbeiueleg kënnen Iech berouegen, wann Dir et op Är Haut reiwt oder et anootmet. Awer se ze schlucken kann eng eescht Komplikatioun verursaachen, wéi en Epilepsieanfall.

Sot Ärem Dokter Bescheed

Ären Dokter kann sécher stellen, datt et fir Iech sécher ass an all Niewewierkungen ausschléissen, wéi z.B. d'Beaflossung vun Ären Rezepter. Zum Beispill kënnen Peffermënz- an Eukalyptusueleg d'Absorptioun vum Kriibsmedikament 5-Fluorouracil vun der Haut änneren. Oder eng allergesch Reaktioun kann Ausschlag, Hives oder Otemproblemer verursaachen.

Verdënnt se

Onverdënnt Ueleger si ze staark fir se pur ze benotzen. Dir musst se verdënnen, normalerweis mat pflanzlechen Ueleger oder Cremen oder Badegelen, zu enger Léisung déi nëmmen e bëssen - 1% bis 5% - vum äthereschen Ueleg enthält. Genee wéi vill ka variéieren. Wat méi héich de Prozentsaz ass, wat méi wahrscheinlech ass et datt Dir eng Reaktioun hutt, dofir ass et wichteg se richteg ze vermëschen. 

NET op beschiedegter Haut benotzen

Verletzt oder entzündete Haut absorbéiert méi Ueleg a kann ongewollt Hautreaktiounen verursaachen. Onverdënnt Ueleger, déi Dir guer net benotze sollt, kënne fir beschiedegt Haut richteg geféierlech sinn..

DEN Alter berücksichtegen

Jonk Kanner an eeler Leit kënne méi empfindlech op ätherescht Ueleger sinn. Dofir musst Dir se eventuell méi verdënnen. An Dir sollt verschidden Ueleger, wéi Birk a Wantergréng, komplett vermeiden. Och a klenge Quantitéiten kënnen dës eescht Problemer bei Kanner ënner 6 Joer verursaachen, well se eng Chemikalie mam Numm Methylsalicylat enthalen. Benotzt keng ätherescht Ueleger bei engem Puppelchen, ausser Äre Kannerdokter seet, datt et an der Rei ass.

Vergiesst net se sécher ze späicheren

Si kënne ganz konzentréiert sinn a kënnen eescht Gesondheetsproblemer verursaachen, besonnesch wa se an der falscher Dosis oder op déi falsch Manéier benotzt ginn. Genau wéi alles anescht, wat kleng Hänn net solle erreechen, sollt Dir Är ätherescht Ueleger net ze praktesch halen. Wann Dir kleng Kanner hutt, haalt all ätherescht Ueleger ausser Siicht a Reechwäit vun hinnen.  

Stoppt d'Benotzung wann Är Haut reagéiert

Är Haut kéint ätherescht Ueleger gär hunn. Mee wann dat net de Fall ass - an Dir mierkt en Ausschlag, kleng Beulen, Schleimhaut oder just juckend Haut - maacht eng Paus. Méi vum selwechten Ueleg kann d'Situatioun verschlëmmeren. Egal ob Dir et selwer gemëscht hutt oder et en Zutat an enger fäerdeger Crème, engem Ueleg oder engem Aromatherapieprodukt ass, wäscht et virsiichteg mat Waasser of.

Wielt Ären Therapeut virsiichteg

Wann Dir no engem professionelle Aromatherapeut sicht, maacht Är Hausaufgaben. Laut Gesetz brauche si keng Ausbildung oder Lizenz. Awer Dir kënnt nokucken, ob Är Schoul op eng Schoul gaangen ass, déi vun enger professioneller Organisatioun wéi der National Association for Holistic Aromatherapy zertifizéiert ass.

Iwwerdreiw et net

Méi vun enger gudder Saach ass net ëmmer gutt. Och wann en ätherescht Ueleg verdënnt ass, kann et eng schlecht Reaktioun verursaachen, wann Dir ze vill dovunner benotzt oder et ze dacks benotzt. Dat ass och wouer, wann Dir net allergesch oder ongewéinlech empfindlech drop sidd.

Hutt keng Angscht se ze probéieren

Wann se richteg benotzt ginn, kënne se Iech hëllefen, Iech besser ze fillen, mat wéinegen Niewewierkungen. Zum Beispill kënnt Dir Iech manner Iwwelzegkeet no der Chemotherapie oder Kriibsbehandlung fillen, wann Dir Ingwerdamp anootmet. Dir kënnt eventuell verschidde bakteriell oder Pilzinfektiounen, dorënner déi geféierlech MRSA-Bakterien, mat Teebaumueleg bekämpfen. An enger Studie war Teebaumueleg genee sou effektiv wéi eng verschriwwungspflichteg Antimykotikcrème fir d'Symptomer vun enger Pilzinfektioun am Fouss ze linderen.

Passt op wann Dir schwanger sidd

E puer essentiell Massageueleg kënnen an d'Plazenta kommen, en Organ an Ärer Gebärmutter, dat mat Ärem Puppelchen zesumme wiisst an hëlleft et ze ernähren. Et ass net kloer, ob dëst Problemer verursaacht, ausser Dir hëllt gëfteg Quantitéiten an, awer fir sécher ze sinn, ass et am beschten, bestëmmt Ueleger ze vermeiden, wann Dir schwanger sidd. Dozou gehéieren Wermut, Rue, Eechemoos,Lavandula stoechas, Kampfer, Petersiliesomen, Salbei an Ysop. Frot Ären Dokter, wann Dir Iech net sécher sidd.