Essential Ueleger fir Husten

Déi 7 Bescht äthereschen Ueleger fir Husten

Dës äthereschen Ueleger fir Hust sinn effektiv op zwou Weeër - si hëllefen d'Ursaach vun Ärem Hust unzegoen andeems se Toxine, Viren oder Bakterien ëmbréngen, déi de Problem verursaachen, a si schaffen fir Ären Hust ze entlaaschten andeems Dir Äre Schleck loosst, d'Muskele vun Ärem Entspanen. Atmungssystem an erlaabt méi Sauerstoff an Är Longen ze kommen. Dir kënnt ee vun dësen äthereschen Ueleger fir Husten benotzen oder eng Kombinatioun vun dësen Ueleger.

1. Eucalyptus

Eucalyptus ass en exzellenten äthereschen Ueleg fir Hust well et als expectorant funktionnéiert, hëlleft Äre Kierper vun de Mikroorganismen an Toxine ze botzen déi Iech krank maachen. Et dilatéiert och Är Bluttgefässer an erlaabt méi Sauerstoff an Är Longen ze kommen, wat hëllefräich ka sinn wann Dir stänneg Hust a Schwieregkeeten hutt Ären Otem ze fänken. Zousätzlech zu dësem huet den Haaptkomponent am Eucalyptusöl, Cineol, antimikrobiellen Effekter géint vill Bakterien, Viren a Pilze.

2. Peffermënz

Peppermint Ueleg ass en Top äthereschen Ueleg fir Sinus Stau an Husten well et Menthol enthält an et huet souwuel antibakteriell wéi antiviral Eegeschaften. Menthol huet e kille Effekt op de Kierper, plus et ass fäeg fir den Nasal Loftfloss ze verbesseren wann Dir iwwerlaascht sidd andeems Dir Är Sinusen entstoppt. Peppermint ass och fäeg e kraazt Hals ze entlaaschten, deen Iech dréchen Hust mécht. Et ass och bekannt antitussive (Anti-Host) an antispasmodic Effekter ze hunn.

3. Rosemary

Rosemary Ueleg huet e relaxen Effekt op Är tracheal glat Muskel, wat hëlleft Ären Hust ze entlaaschten. Wéi Eucalyptusueleg enthält Rosmarin Cineol, wat bewisen huet datt d'Frequenz vun Husten an Patienten mat Asthma a Rhinosinusitis reduzéiert gëtt. Rosemary weist och antioxidant an antimikrobiell Eegeschaften, sou datt et als en natierlechen Immunbooster funktionnéiert.

4. Zitroun

Zitroun ätherescht Ueleg ass bekannt fir seng Fäegkeet fir Ären Immunsystem ze stäerken an d'Lymphdrainage z'ënnerstëtzen, wat Iech hëllefe kann Husten a Erkältung séier ze iwwerwannen. Et huet antibakteriell, antioxidant an anti-inflammatoresch. Eegeschaften, wat et e super Tool mécht fir Är Immunitéit z'ënnerstëtzen wann Dir mat engem Atmungszoustand kämpft. Zitroun ätherescht Ueleg profitéiert och Ären Lymphsystem, deen Äre Kierper vun ausserhalb Bedrohungen schützt, andeems de Bluttfluss verbessert an d'Schwellung an Ären Lymphknäppchen reduzéiert.

5. Oregano

Zwee aktiv Zutaten am Oregano Ueleg sinn Thymol a Carvacrol, déi allebéid mächteg antibakteriell an antifungal Eegeschaften hunn. Fuerschung hindeit datt wéinst sengen antibakteriell Aktivitéiten, Oregano Ueleg kann als eng natierlech Alternativ zu Antibiotike benotzt ginn, déi dacks benotzt gi fir Atmungsbedéngungen ze behandelen. Oregano Ueleg weist och antiviral antiviral a well vill Atmungsbedéngungen tatsächlech duerch e Virus verursaacht ginn an net Bakterien, kann dëst besonnesch gutt sinn fir Bedéngungen ze entlaaschten déi zu engem Hust féieren.

6. Téi Bam

Déi fréist gemellt Notzung vum Téibam, oder malaleuca Planz, war wann d'Bundjalung Leit aus Nordaustralien d'Blieder zerquetscht hunn an se inhaléiert fir Husten, Erkältungen a Wonnen ze behandelen. Ee vun de gutt ënnersichten Téi Bam Ueleg Virdeeler ass seng mächteg antimikrobiell Eegeschaften, déi et d'Fäegkeet ginn fir schlecht Bakterien ëmzebréngen, déi zu Atmungsbedéngungen féieren. Téi Bam huet och antiviral Aktivitéit gewisen, wat et e nëtzlecht Tool mécht fir d'Ursaach vun Ärem Houscht z'erhalen an als natierlecht Desinfektiounsmëttel ze schaffen. Zousätzlech ass Téibaumueleg antiseptesch an huet en erfrëschende Geroch deen hëlleft Stau ze läschen an Ären Hust an aner Otmungssymptomer z'erliichteren.

7. Frankincense

Frankincense (vu Beem vun derBoswelliaSpezies) gouf traditionell fir säi positiven Effekt op den Atmungssystem ugekënnegt, et gouf traditionell an Dampinhalatiounen, Bäder wéi och Massagen benotzt fir Husten ze entlaaschten, zousätzlech zu Katarr, Bronchitis an Asthma. Frankincense gëtt als sanft ugesinn an ass allgemeng gutt op der Haut eleng toleréiert, awer wann Dir Zweifel hutt, ëmmer mat engem Trägeröl verdünnen.