Eukalyptusöl

Eukalyptusueleg ass en ätherescht Ueleg, dat aus den ovale Blieder vun Eukalyptusbeem gewonnen gëtt, déi ursprénglech aus Australien kommen. Hiersteller extrahéieren Ueleg aus Eukalyptusblieder andeems se gedréchent, zerquetscht an destilléiert ginn. Méi wéi e Dutzend Eukalyptusaarten gi benotzt fir ätherescht Ueleger ze produzéieren, déi all hir eege eenzegaarteg Mëschung aus natierleche Verbindungen an therapeutesche Virdeeler bidden, laut dem Journal of the Science of Food and Agriculture.

Wärend Eukalyptusueleg'Mat sengem ëmmergrénge Geroch a ville vu senge medizinesche Wierkunge sinn haaptsächlech enger Verbindung mam Numm Eukalyptol (och bekannt als Cineol) ze verdanken. Eukalyptusueleg ass voller villen natierleche Verbindungen, déi synergistesch funktionéieren, fir eng Vielfalt vu gesondheetsfërderende Effekter ze produzéieren.

Virdeeler vum Eukalyptusueleg a fir wat kann et benotzt ginn?

1. Erkältungssymptomer lindern.

Wann Dir'bass krank, verstoppt, a kann'Fir mam Houschten opzehalen, kéint Eukalyptusueleg hëllefen, e bëssen ze linderen. Dëst ass well Eukalyptol als natierlecht Schleimlöser an Hustenstiller ze funktionéieren schéngt, andeems et Ärem Kierper hëlleft, Schleim a Schleim ofzebriechen an Är Loftweeër opzemaachen, seet d'Dr. Lam. Fir e berouegend Hausmëttel, gitt einfach e puer Drëpse Eukalyptusueleg an eng Schossel mat waarmem Waasser a ootmt den Damp an, seet si.

2. Péng reduzéieren.

Eukalyptusueleg kann och hëllefen, Är Péng ze linderen, dank Eukalyptol'Tatsächlech hunn Erwuessener, déi sech vun enger kompletter Knieprothes erholl hunn, däitlech manner Péng gemellt, nodeems se Eukalyptusueleg dräi Deeg hannereneen 30 Minutten laang inhaléiert hunn, am Verglach mat deenen, déi dat net gemaach hunn.'t, laut enger Studie aus dem Joer 2013 an Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine.

Fir Péng op eng natierlech Manéier ze behandelen, proposéiert den Dr. Lam, Eukalyptusueleg anzeootmen, andeems een bis dräi Drëpsen an en Diffusor ginn. Méi Fuerschung ass awer néideg fir ze klären, wéi effektiv Eukalyptusueleg géint Péng ka sinn.—also net'Erwaart net, datt et Är üblech Schmerzmittel ersetzt.

3. Frëscht Ären Otem op.

„Eukalyptusöl'Déi natierlech entzündungshemmend an antimikrobiell Eegeschafte kënnen hëllefräich sinn, fir d'Bakterien am Mond ze reduzéieren, déi zu Karies, Zännfleeschentzündungen, schlechtem Otem an aner mëndlech Gesondheetsproblemer bäidroe kënnen,"seet d'Alice Lee, DDS, Matgrënnerin vun Empire Pediatric Dentistry zu New York City. Dofir kënnt Dir'Dir fannt et dacks a Produkter wéi Zännpasta, Mondspullmëttel a souguer Kaugummi.

Sidd awer virsiichteg mat Do-it-yourself-Mëttelen:„Een eenzegen Drëps Eukalyptusueleg kann wäit goen,"seet de Lee. Wann Dir'Wann Dir mat spezifesche Zännproblemer ze dinn hutt (wéi z.B. wéi Zännfleesch), kontaktéiert Ären Zänndokter fir d'Ursaach erauszefannen an déi bescht Behandlung ze fannen.

4. Erkältungsbludden bekämpfen.

Wann eng Erkältungswonn net fortgeet, schéngt all Hausmëttel derwäert ze sinn, ze probéieren, an Eukalyptusueleg kéint tatsächlech hëllefen. Fuerschung weist, datt verschidde Verbindungen am Eukalyptusueleg hëllefe kënnen, den Herpes-Simplex-Virus ze bekämpfen, d'Quell vun deem super raue Fleck op der Lëpp, dank hiren antimikrobiellen an entzündungshemmenden Eegeschaften, erkläert de Joshua Zeichner, MD, Direkter vun der kosmetescher a klinescher Fuerschung an der Dermatologie am Mount Sinai Medical Center zu New York City.