Leinsamenueleg

Leinsamenueleg

Vläicht wëssen et vill Leit netLeinsamenUeleg am Detail. Haut wäert ech Iech dozou bréngen, ze verstoen,LeinsamenUeleg aus véier Aspekter.

Aféierung vu Leinsamenueleg

Leinsamenueleg kënnt aus de Some vun der Leinsplanz (Linum usitatissimum). Leinsamen ass tatsächlech eng vun den eelste Kulturen, well se zënter dem Ufank vun der Zivilisatioun ugebaut gëtt. Leinsamen a Leinsamenueleg ginn ëmmer méi wichteg funktionell Liewensmëttelzutaten. Leinsamen ass déi räichst Planzequell vun Omega-3 Fettsaieren. Leinsamenueleg ass wéineg u gesättigte Fettsaieren, mëttelméisseg u monoungesättigte Fettsaieren a räich u polyungesättigte Fettsaieren. D'Fuerschung weist datt Leinsamenueleg potenziell Gesondheetsvirdeeler am Zesummenhang mat Häerz-Kreislauf-Krankheeten, Kriibs, Prostataproblemer, Entzündungen, Verdauungsproblemer an Osteoporose huet.

LeinsamenUeleg EffektVirdeeler & Virdeeler

1. Hëlleft beim Gewiichtsverloscht

Well Leinsamenueleg den Daarm schmiert a wéi en natierlecht Laxativ wierkt, ass et exzellent fir d'Verdauungssystem a Bewegung ze halen. Indem et Ärem Kierper hëlleft, Liewensmëttel a Schutt méi séier lass ze ginn, hëlleft et Ärem Kierper, ze entgëften an iwwerschësseg Gewiicht ze verléieren.

2. Lënnert Verstopfung an Duerchfall

Verstopfung ass méi lues wéi normal Beweegung vu Liewensmëtteloffäll duerch den Verdauungstrakt. Si gëtt normalerweis vun enger Villfalt vu Symptomer begleet, wéi Blähungen, Gasbildung, Réckschmerzen oder Middegkeet. Ee vun den Haaptvolk- oder traditionellen Uwendungszwecker fir Leinsamenueleg ass d'Linderung vu Verstopfung. Indem et als Schmierstoff fir den Daarm wierkt, bitt Leinsamenueleg eng einfach an natierlech Linderung vu Verstopfung.

1. Entfernt Cellulite

Mat der Zäit hëlt d'Kollagenproduktioun of, awer de Konsum vu Leinsamenueleg hëlleft d'Kollagenproduktioun ze erhéijen. Wann Dir Leinsamenueleg an Är Ernährung bäifügt, kënnt Dir tatsächlech hëllefen, d'Erscheinung vu Cellulite ze bekämpfen.

1. Reduzéiert Ekzem

Ekzem ass eng heefeg Hautkrankheet, déi dréchen, rout, juckend Haut verursaacht, déi Blasen oder Rëss verursaache kann. Nieft der Vermeidung vun ongesonde Hautpfleegprodukter kënnt Dir den Ekzem och duerch Är Ernährung däitlech verbesseren. Essentiell Fettsaieren hëllefen d'Elastizitéit an d'Textur vun der Haut ze verbesseren, wat Leinsamenueleg zu enger vun den Top-Wieler fir eng verbessert Hautgesondheet am Allgemengen a fir lästeg Hautproblemer wéi Ekzem mécht.

1. Fërdert d'Häerzgesondheet

Et gëtt Beweiser datt de Konsum vu Liewensmëttel mat héijem Alpha-Linolensäuregehalt, wéi Leinsamenueleg, hëllefe kann, Häerzkrankheeten ze vermeiden an ze behandelen. Eng Studie weist drop hin, datt Leit, déi eng Ernärung mat héijem ALA-Gehalt iessen, manner wahrscheinlech en fatale Häerzinfarkt hunn, dat heescht, datt Leinsamenueleg d'Risikofaktoren fir dësen heefege Doudesfall reduzéiere kann.

1. Behandlung vum Sjögren-Syndrom

De Sjögren-Syndrom ass eng Stéierung vum Immunsystem, déi duerch seng zwee heefegst Symptomer identifizéiert gëtt - dréchen Aen an en dréchene Mond. Eng Rei vu Studien hunn bis elo op vill potenziell Zesummenhäng tëscht der Ernährung an der Gesondheet vun der Tréinefilm higewisen. Eng sou Studie huet ënnersicht, ob oralt Leinsamenueleg Patienten mat Sjögren-Syndrom hëllefe kann.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

FLaxseed Uelegbenotzungen

Ee vun de prakteschste Virdeeler vum Leinsamenueleg ass seng Villfältegkeet. Et kann amplaz vun aneren Ueleger fir Zalotdressinger a Zoossen benotzt ginn. Et ass och lecker a gëtt dacks a Smoothien a Proteinshakes benotzt.

Wéi Leinsamenmiel ass et eng nährstoffaarme Ergänzung zu Joghurt oder Haferflocken. D'Mëschung vu Leinsamenueleg mat Joghurt oder Hüttenkäse hëlleft den Ueleg ze emulgéieren, wouduerch seng Verdauung a säi Metabolismus am Kierper verbessert gëtt.

Leinsamenueleg kann amplaz vu Botter op Räis, Gromperen oder Toast benotzt ginn, fir all déi enorm Virdeeler vum Leinsamenueleg ze kréien an d'Kuelenhydrater an dëse Stärke a Kären ze vermeiden.

Leinsamenueleg huet eleng keen immens staarke Goût, dofir ass et ganz einfach, Leinsamenueleg ze iessen an et an eng Villfalt vu Rezepter bäizefügen. Zum Beispill, probéiert en Iessläffel zu engem vun dësen 40 gesonde Smoothie-Rezepter bäizefügen.

Iwwer

Leinsamenueleg, och bekannt als Leinsamenueleg, ass e konzentréiert Geméisueleg, dat aus Flachs gewonnen gëtt a Mënschen iwwerraschend laang bekannt ass. Obwuel et ugeholl gëtt, datt et aus der Mëttelmierregioun staamt, sinn Kanada, Russland, Frankräich an Argentinien seng gréisst Produzenten. Et ass eng ganz villfälteg Planz a wiisst a verschiddene Klimazonen, awer huet vill Uwendungsméiglechkeeten. Zënter Dausende vu Jore gouf et net nëmmen als Schlësselbestanddeel a Flachs benotzt, mä och als ganz nëtzlech a liicht zougänglech Liewensmëttelquell. Leinsamenueleg, dat reich un Omega-3-Fettsaieren ass, ass eng vun den heefegsten Alternativen zu traditionellem Geméisueleg. Dëst ass deelweis well et déi beandrockendst Lëscht vu Gesondheetsvirdeeler huet, déi him zougeschriwwe ginn.

Virsiichtsmoosnamen: Wann Dir mat engem vun de folgende Medikamenter behandelt gitt, sollt Dir kee Leinsamenueleg oder aner Omega-3-Fettsaieren-Ergänzungsmëttel benotzen, ouni als éischt mat Ärem Dokter ze schwätzen:

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Whatsapp :+86-19379610844; Email address : zx-sunny@jxzxbt.com