Leinsamen Ueleg

Leinsamen Ueleg

Vläicht hu vill Leit net wëssenLeinsamenUeleg am Detail. Haut wäert ech huelen Iech ze verstoen derLeinsamenUeleg aus véier Aspekter.

Aféierung vun Flaxseed Oil

Leinsamenueleg kënnt aus de Somen vun der Leinplanz (Linum usitatissimum). Flaxseed ass tatsächlech eng vun den eelste Kulturen, well et zënter dem Ufank vun der Zivilisatioun kultivéiert gouf. Leinsamen a Leinsamenueleg entstinn als wichteg funktionell Nahrungsbestanddeeler. Flaxseed ass déi räichste Planzquell vun Omega-3 Fettsäuren. Leinsamenueleg ass niddereg u gesättigte Fettsäuren, moderéiert u monounsaturéierte Fettsäuren a räich u polyunsaturéierte Fettsäuren. Fuerschung hindeit datt Leinsamenueleg potenziell Gesondheetsvirdeeler am Zesummenhang mat Herz-Kreislauf-Krankheeten, Kriibs, Prostataproblemer, Entzündung, Verdauungsprobleemer an Osteoporose huet.

LeinsamenUeleg Effekts & Virdeeler

1. Hëlleft Gewiichtsverloscht

Zënter Leinsamenueleg schmiert de Colon a funktionnéiert als en natierlecht Laxativ, et ass exzellent fir Saachen am Verdauungssystem ze beweegen. Andeems Dir Äre Kierper hëlleft méi séier vu Liewensmëttel an Offäll lass ze ginn, hëlleft et Äre Kierper ze entgëften an iwwerschësseg Gewiicht ze verléieren.

2. Erliichtert Verstopfung an Diarrho

Verstopfung ass méi lues wéi normal Bewegung vum Liewensmëtteloffall duerch den Verdauungstrakt. Et ass allgemeng vun enger Rei vu Symptomer begleet, wéi bloating, Gas, Réck Péng oder Middegkeet. Ee vun den Haapt Folk oder traditionelle Gebrauch fir Leinsamenueleg war Verstopfung. Andeems Dir als Schmierstoff fir de Colon handelt, bitt Leinsamenueleg eng einfach an natierlech Verstopfung.

1. Entfernt Cellulite

Wéi mir Alter fällt d'Kollagenproduktioun erof, awer de Konsum vu Leinsamenueleg hëlleft d'Kollagenproduktioun ze erhéijen. Andeems Dir Leinsamenueleg an Är Ernährung bäidréit, kënnt Dir tatsächlech hëllefen d'Erscheinung vu Cellulite ze bekämpfen.

1. Reduzéiert Ekzeme

Ekzeme ass eng allgemeng Hautkrankheet déi dréchen, rout, juckend Haut verursaacht, déi bléie kann oder knacken. Zousätzlech fir ongesonde Hautpfleegprodukter ze vermeiden, kënnt Dir och d'Ekzeme duerch Är Ernährung staark verbesseren. Essential Fettsäuren hëllefen d'Hautelastizitéit an d'Textur ze verbesseren, Leinsamenueleg zu enger vun den Topwahlen fir eng verbessert Hautgesondheet am Allgemengen a pesky Hautproblemer wéi Ekzeme ze maachen.

1. Boost Häerz Gesondheet

Et gëtt Beweiser datt Iessen héich an Alpha-Linolensäure wéi Leinsamenueleg hëllefe kéinten hëllefen Häerzkrankheeten ze verhënneren an ze behandelen. Eng Etude suggeréiert datt Leit, déi eng Diät héich an ALA iessen, manner wahrscheinlech e fatale Häerzinfarkt hunn, dat heescht Leinsamenueleg kéint d'Risikofaktoren fir dësen allgemenge Killer reduzéieren.

1. Behandelt de Sjogren Syndrom

De Sjogren Syndrom ass eng Stéierung vum Immunsystem identifizéiert duerch seng zwee heefegste Symptomer - dréchen Aen an en dréchene Mond. Eng Zuel vun Studien bis haut hu vill potenziell Associatiounen tëscht Diät an Tréinefilm Gesondheet virgeschloen. Eng esou Studie huet evaluéiert ob mëndlech Leinsamenueleg dem Sjogren Syndrom Patienten hëllefe kann.

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Flaxseed Ueleg benotzt

Ee vun de bequemste Virdeeler vun Leinsamenueleg ass seng Villsäitegkeet. Et kann amplaz vun aneren Ueleger fir Zalotdressing a Saucen benotzt ginn. Et ass och lecker a gëtt allgemeng a Smoothies a Protein Shakes benotzt.

Wéi Leinsamen Miel, mécht et eng nährstoffaarme Ergänzung zu Joghurt oder Haferflocken. D'Mëschung vu Leinsamenueleg mat Joghurt oder Häre Kéis hëlleft den Ueleg ze emulgéieren, seng Verdauung an de Metabolismus vum Kierper ze verbesseren.

Leinsamenueleg kann an der Plaz vu Botter op Reis, Gromperen oder Toast benotzt ginn fir all déi enorm Leinsamenueleg Virdeeler ze kréien an d'Kuelenhydrater an deene Stärken a Kären ze vermeiden.

Leinsamenueleg huet net e ganz staarke Goût eleng, sou datt et wierklech einfach ass Leinsamenueleg ze iessen an et zu enger Rei vu Rezepter ze addéieren. Zum Beispill, probéiert en Esslöffel zu engem vun dësen 40 gesonde Smoothie Rezepter ze addéieren.

IWWERT

Leinsamenueleg, och bekannt als Leinsamenueleg, ass e konzentréiert Geméisueleg, deen aus Leinsam kritt gëtt an ass de Mënsch iwwerraschend laang bekannt. Och wann et ugeholl gëtt aus der Mëttelmierregioun staamt ze sinn, awer Kanada, Russland, Frankräich an Argentinien si seng gréisste Produzenten. Et ass eng ganz villsäiteg Planz a wächst a verschiddene Klimawandel wärend vill Gebrauch. Fir Dausende vu Joer gouf et net nëmmen als Schlëssel Zutate am Lengen benotzt, awer och als ganz nëtzlech a liicht zougänglech Liewensmëttelquell. Leinsamenueleg, reich an Omega 3 Fettsäuren, ass eng vun den allgemengsten Alternativen fir traditionell Geméisueleg. Dëst ass deelweis well et déi beandrockendst Lëscht vu Gesondheetsvirdeeler huet, déi et zougeschriwwe gëtt.

Virsiichtsmoosnamen: Wann Dir mat enger vun den folgenden Medikamenter behandelt gëtt, sollt Dir kee Leinsamenueleg oder aner Omega-3 Fettsäure Nahrungsergänzungen benotzen ouni fir d'éischt mat Ärem Dokter ze schwätzen:

Ji'An ZhongXiang Natural Plants Co.Ltd

Whatsapp :+86-19379610844; Email address : zx-sunny@jxzxbt.com