E bëssen iwwer d'Ingredient selwer
Haselnëss kommen aus dem Hazel (Corylus) Bam, a ginn och "Kobnëss" oder "Fibernëss" genannt. De Bam ass gebierteg op der nërdlecher Hemisphär, huet ofgerënnt Blieder mat serréierte Kanten, a ganz kleng hell giel oder rout Blummen déi am Fréijoer bléien.
D'Nëss selwer wuessen op de Beem an der Schuel, falen dann eraus wann se reift, ongeféier 7-8 Méint no der Bestëmmung. De Kär ass op vill Manéiere iessbar - réi, geréischtert, gehackt, geschnidden, pulveriséiert oder gemuel an eng Paste. Haselnüsse gi benotzt fir Pralin, Frangelico Likör, Haselnussbotter a Paste (wéi Nutella) ze maachen, a ginn dacks zu Séissegkeeten an Trüffelen bäigefüügt. Den Ueleg gëtt och fir Kachen benotzt.
Intern Gesondheetsvirdeeler vun Haselnëss
Nëss am Allgemengen ginn als gesond ugesinn well se eng gesond Kombinatioun vun natierleche Fette enthalen. Haselnüsse, besonnesch, si gutt Quelle vu Protein, Vitamin E a B, an eng Zort mono-onsaturéiert Fett genannt "Oleinsäure", déi geduecht ass fir Cholesterinspiegel ze reduzéieren. Si sinn och eng gutt Quell vun Diätfaser, déi gesond Verdauung förderen kënnen, a liwweren ongeféier en Drëttel vun der deeglecher Noutwendegkeet fir Folat an enger Portioun, wat wichteg ass fir Frae vum Kand am Alter.
Wéinst sengem héije Vitamin E Inhalt ass Haselnussueleg lues ze rasch ginn, well den Antioxidant Schutz vum Vitamin E behält et. Et huet en héije Niveau vu Flavonoiden, déi natierlech Planzkomponenten sinn, déi e Schutzvirdeel ubidden. An enger rezenter Etude, déi am New England Journal of Medicine publizéiert gouf, hunn déi Participanten, déi méi wéi eng Unze pro Dag vun Haselnüsse, Walnüsse a Mandelen giess hunn, e 30 Prozent reduzéiert Risiko fir Häerzinfarkt a Schlaganfall.
Haselnuss Ueleg d'Virdeeler fir d'Haut
Haselnussueleg gouf fir fett Haut benotzt an d'Gréisst vun de Poren miniméiert wéinst sengen eenzegaartegen Eegeschaften. En héijen Inhalt vu Katekinen an Tannine (gesond Flavonoiden) maachen dësen Ueleg zu engem "dréchenen" Ueleg, dee glat an op der Haut fillt. Seng Eegeschafte hëllefen d'Ueleg ze balanséieren a maachen Är Pore méi kleng.
Aner Virdeeler enthalen:
Hydratéierend:Och wann d'Ueleg hëlleft Ueleg ze absorbéieren an ze balanséieren), huet et och vill natierlech Fette, déi d'Haut befeuchten, se mëll a plump loossen, wärend d'Erscheinung vu feine Linnen a Falten hëlleft. Awer et fillt sech ni fetteg.
Antioxidant Schutz:Natierlech Antioxidantien wéi Haselnussueleg droen kann Är Haut den extra Schutz ginn, deen se vun Ëmweltstressoren brauch.
Faarf Erhalen:Haselnuss gouf a ville Hoerfleegproduktformelen benotzt fir d'Faarf fir eng méi laang Zäit ze erhaalen. D'Ueleg hëlleft och d'Hoerstrécke ze stäerken an ze konditionéieren, sou datt se sech vu chemesche Behandlungen erholen.
Genéisst:Haselnuss ass perfekt fir sensibel Haut, well et e sanft Ueleg ass deen onwahrscheinlech irritéiert.
Verjüngung:Wéinst allen Nährstoffer, Flavonoiden, an Antioxidantien, kann Haselnuss Äre Look verjüngeren. Mat der Zäit, regelméisseg Gebrauch hëlleft Är Haut méi jugendlech a vibrant.
Post Zäit: Mar-01-2024