Zitrounenueleggëtt aus der Schuel vun der Zitroun extrahéiert. Den äthereschen Ueleg kann verdënnt a direkt op d'Haut applizéiert ginn oder an d'Loft verbreet a inhaléiert ginn. Et ass eng üblech Zutat a verschiddene Haut- a Aromatherapieprodukter.
Et gëtt zënter laangem als Hausmëttel benotzt fir d'Haut ze botzen, Angscht ze berouegen an de Geescht ze stimuléieren. Méi rezent hunn kleng medizinesch Studien d'Gëltegkeet vun dësen Aussoen ënnersicht an entdeckt datt Zitrouneueleg verschidde Gesondheetsvirdeeler bitt.
Gesondheetsvirdeeler
Zitrouneueleg soll ni ageholl ginn, awer et ass sécher fir an der Aromatherapie a verdënntem, topeschen Uwendungen ze benotzen. Et kann hëllefen, folgendes ze förderen:
Reduzéiert Angscht a Depressioun
Zitrounenuelegkann Iech a besserer Stëmmung bréngen, Angscht berouegen an d'Moral opbesseren. Eng kleng Studie mat Mais huet festgestallt, datt Mais, déi Zitrouneuelegdamp inhaléiert hunn, eng Ofsenkung vun de Stresssymptomer gewisen hunn.
Gesënner Haut
Zitrounenueleghuet antimikrobiell Eegeschaften. Wann et verdënnt a op d'Haut applizéiert gëtt, huet et souwuel antibakteriell wéi och antifungal Effekter gewisen.
Zitrouneueleg kéint och hëllefen, d'Heelung ze beschleunegen. Eng Studie iwwer Schuppen bei Kanéngercher huet eng däitlech Verbesserung bei deenen gewisen, déi mat Zitrouneueleg behandelt goufen. Wéi och ëmmer, et goufen nach keng héichqualitativ Studien um Mënsch duerchgefouert.
Reduzéiert Moiesiwelkeet bei schwangeren Fraen
Laut enger Studie hunn schwanger Fraen, déi Zitrouneueleg inhaléieren, eng bedeitend Ofsenkung vun Iwwelzegkeet gewisen. Si haten och manner heefeg an manner intensiv Erbrechung.
Verbessert mental Alertness
De frësche Geroch vum Zitrouneueleg huet en erfrëschenden Effekt op de Geescht. Eng Studie huet festgestallt, datt Leit mat Alzheimer, déi eng Aromatherapie-Kur gemaach hunn, besser bei kognitiven Aufgaben, déi perséinlech Orientéierung betreffen, ofgeschnidden hunn. Zitrouneueleg war ee vun de véier äthereschen Ueleger, déi abegraff waren.
Gesondheetsrisiken
Zitrouneueleg gëllt fir déi meescht Leit als sécher, wann et wéi uginn benotzt gëtt. Et gëtt keng registréiert Gefor fir Puppelcher, Kanner oder schwanger Fraen.
Déi heefegst Niewewierkung ass eng Erhéijung vun der Fotosensibilitéit. Haut, déi mat Zitrusueleg behandelt gouf, kann rout a irritéiert ginn, wann se der Sonn ausgesat ass. Fir dës Irritatioun ze vermeiden, sollt Dir den direkten Sonnebeliichtung miniméieren an Är Zitrouneuelegléisung richteg verdënnen.
Dir sollt Zitrouneueleg net direkt schlucken. Wann Dir Zitrounegeschmaach beim Kachen oder Baken derbäisetzen wëllt, gitt sécher datt Dir en Zitrounenextrakt benotzt, deen dofir guttgeheescht ass.
Quantitéiten an Doséierung
Fir Zitrouneueleg an der Aromatherapie ze benotzen, gitt e puer Drëpsen an en Diffusor. Genéisst an engem oppene a gutt gelëfte Raum, a beschränkt d'Sessiounen op eng hallef Stonn fir de Virdeel ze maximéieren. Eng länger Belaaschtung ass net onbedéngt geféierlech, awer bréngt de Risiko vun enger olfaktorescher Middegkeet oder enger verréngerter Empfindlechkeet mat sech.
Numm: Wendy
Tel.: +8618779684759
Email:zx-wendy@jxzxbt.com
WhatsApp: +8618779684759
QQ:3428654534
Skype: +8618779684759
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 05. Juli 2025