Haut,Lavendelueleggëtt am heefegsten benotzt fir de Schlof ze förderen, wahrscheinlech wéinst senge relaxéierenden Eegeschaften - awer et ass méi wéi just säi berouegende Geroch. Lavendelueleg bitt vill iwwerraschend Gesondheetsvirdeeler, vun der Verbesserung vun der kognitiver Funktioun bis zur Bekämpfung vun Entzündungen a chronesche Péng. Fir méi iwwer dat antikt ätherescht Ueleg erauszefannen, hu mir en Aromatherapeut fir fënnef klinesch ënnerstëtzte Grënn kontaktéiert, fir Lavendelueleg ze benotzen - iwwer d'Hëllef fir Iech am Schlof ze hëllefen.
5 iwwerraschend Gesondheetsvirdeeler vunLavendel Ueleg
Berouegt den Nervensystem
Obwuel et vill natierlech Weeër gëtt fir en iwwerstimuléiert Nervensystem unzegoen, steet Lavendelueleg ganz uewen op der Lëscht.Lavendel„ass net nëmmen entspanend – et huet e moossbare Effekt op den Zentralnervensystem“, seet de Sahai. „Et gëtt dacks bei der Behandlung vu stressbezunnen Krankheeten agesat, well et parasympathescht Gläichgewiicht an emotional Widderstandsfäegkeet ënnerstëtzt, a bewisen ass, datt et Rou a Kloerheet fördert, wat hëlleft, d'Stressreaktioun vum Kierper ze reguléieren.“ Déi nächst Kéier wann Dir Iech iwwerfuerdert oder ängschtlech fillt, kann e bëssen Lavendelueleg Ärem Nervensystem hëllefen, sech ze berouegen.
Berouegt Péng an Onbequemlechkeet
Entzündungen ginn typescherweis duerch chronesch Krankheeten verursaacht, wéi Autoimmunerkrankungen oder kuerzfristeg Krankheeten. An obwuel Liewensstilännerungen, Physiotherapie a Medikamenter all bedeitend Verbesserunge kënne bréngen, ass Lavendelueleg eng natierlech Method fir e puer vun de kierperleche Péng ze linderen. „Klinesch Fuerschung huet déi analgetesch an entzündungshemmend Effekter vum Lavendel bestätegt, wat et zu engem staarken natierleche Verbündeten fir Leit mécht, déi mat Muskelspannung oder Menstruatiounsbeschwerden ze kämpfen hunn“, seet d'Sahai. „Et reduzéiert net nëmmen kierperlech Péng, mee verbessert och d'emotional Toleranz géintiwwer chronesche Krankheeten.“
Verbessert Migräneresultater
Wann Dir mat chronesche Kappwéi oder Migränen kämpft,Lavendeluelegwäert Äre neie beschte Frënd sinn. „Eng Placebo-kontrolléiert klinesch Studie huet gewisen, datt d'Inhalatioun vu Lavendel-äthereschen Ueleg souwuel d'Gravitéit wéi och d'Frequenz vu Migräneanfällen bannent 15 Minutten däitlech reduzéiert huet“, seet de Kahai. Dat Bescht ass, „am Géigesaz zu [bestëmmten] rezeptfräie Medikamenter kënnt et ouni Niewewierkungen.“ Ausserdeem ass et einfach, eng kleng Fläsch Lavendelueleg matzehuelen, fir se erauszehuelen, wann d'Migränesymptomer ufänken opzetrieden.
Eng Studie huet gewisen, datt d'Inhalatioun vu Lavendelueleg bei der Verbesserung vun der Erënnerungsleistung an aner neurologesch Verbesserunge hëllefe kann. Also maacht e Schnëff Lavendel, wann Dir déi nächst Kéier fir en Examen léiert oder Äert Gedächtnis opfrësche wëllt.
Bekämpft antimikrobiell resistente Bakterien
Lavendeluelegass net nëmme berouegend - et ass och steriliséierend, seet d'Sahai. "Iwwert d'Berouegung an d'Berouegung eraus, bestëmmt Aarten, wéiLavandula coronopifolia, hunn antibakteriell Aktivitéit souguer géint medikamentresistente Stämm gewisen, a bidden eng staark, natierlech Ënnerstëtzung fir Haut- a Wonnpfleeg“, erkläert si. Dir kënnt Lavendelueleg fir antibakteriell an antiseptesch Zwecker benotzen, wouduerch et zu engem staarke Botz- an Heelmëttel ass.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 17. Mee 2025