Orange Ueleg

Orange Ueleg kënnt aus der Fruucht vun der Citrus sinensis orange Planz. Heiansdo och "séiss orange Ueleg" genannt, et ass ofgeleet vun der baussenzeger Schuel vun der gemeinsamer orange Uebst, déi zënter Jorhonnerte ganz gesicht gouf wéinst sengen immun-boostende Effekter.

Déi meescht Leit si mat klenge Quantitéiten vun Orangenöl a Kontakt komm, wann se eng Orange schielen oder zerstéieren. Wann Dir net mat verschiddenen äthereschen Ueleger benotzt a Virdeeler vertraut sidd, kënnt Dir iwwerrascht sinn ze léieren wéi vill verschidde gemeinsam Produkter se benotzt ginn.

Hutt Dir jeemools Seef, Botzmëttel oder Kichenreiniger benotzt, déi no Orangen geroch huet? Dat ass well Dir och Spure vun Orangenöl an Haushalts- a Kosmetikprodukter fannt fir hire Geroch a Reinigungsfäegkeeten ze verbesseren.

Fir wat gëtt orange äthereschen Ueleg benotzt? Déi kuerz Äntwert ass sou vill Saachen!

Et gëtt zu ville Schéinheetsprodukter bäigefüügt, wéi Lotion, Shampoing, Aknebehandlungen a Mondwäsch, well et antibakteriell Eegeschaften huet an e staarken, frëschen Doft.

Hutt Dir jeemools déi liicht Quantitéit Ueleg gemierkt, déi erauskënnt wann se an eng Orange geschnidden oder seng Haut "zested" fir de baussenzege Peel a Rezepter ze benotzen? De staarke Goût an Aroma, déi aus den Ueleger kommen, si genee wat an orange äthereschen Ueleg konzentréiert ass. Eng mächteg Formel vun den aktiven Zutaten vun Orange ass verantwortlech fir seng heelen Fäegkeeten.

Als all-natierlech Method fir d'Immunfunktioun ze verbesseren a verschidde Krankheeten ze bekämpfen, ass orange Ueleg e populäre Mëttel an der Volleksmedizin am ganze Mëttelmierraum, Indien a China fir Honnerte, wann net Dausende vu Joer. Duerch d'Geschicht gouf orange Ueleg benotzt fir verbreet Konditiounen ze behandelen, dorënner:

• schlecht Verdauung
• chronesch Middegkeet
• Depressioun
• mëndlech an Haut Infektiounen
• Erkältung
• Gripp
• niddereg Libido

Orange Ueleg gëtt och dacks a gréng Pestiziden fir Schuedbekämpfung benotzt. Et ass besonnesch bekannt fir selbstverständlech Ameen ëmzebréngen an och fir hir Doftpheromonspuren lass ze ginn an hëlleft Reinfestatioun ze vermeiden.

An Ärem Heem hutt Dir wahrscheinlech e puer Miwwelspray a Kichen oder Buedzëmmerreiniger déi och orange ätherescht Ueleg enthalen. D'Ueleg gëtt och allgemeng als approuvéiert Aromaverstärker a Gedrénks benotzt, wéi Uebstjusen oder Soda, obwuel et vill méi natierlech Weeër gëtt fir seng Virdeeler ze kréien.

Orange Ueleg Virdeeler

Wat sinn d'Virdeeler vun orange äthereschen Ueleg? Et gi vill!

Loosst eis e puer vun den Top Virdeeler vun dësem beandrockende Zitrus Summer äthereschen Ueleg kucken.

1. Immunitéit Enhancer

Limonene, dat ass e monozyklesche Monoterpen, deen an Orangeschuel Ueleg präsent ass, ass e mächtege Verteideger géint oxidativen Stress, deen eis Immunsystem negativ beaflosse kann.

Orange Ueleg ka souguer Kriibsbekämpfungsfäegkeeten hunn, well Monoterpenen hu gewisen datt se ganz effektiv chemopräventive Agenten géint Tumorwachstum bei Ratten sinn.

2. Natierlech Antibakteriell

Essential Ueleger aus Zitrusfrüchte bidden d'Potenzial fir all-natierlech Antimikrobielen fir ze benotzen fir d'Sécherheet vu Liewensmëttel ze verbesseren. Orange Ueleg gouf fonnt fir d'Verbreedung vun E. coli Bakterien ze verhënneren an enger 2009 Studie publizéiert am International Journal of Food and Science Technology. E. coli, eng geféierlech Aart vu Bakterien, déi a kontaminéierte Liewensmëttel wéi e puer Geméis a Fleesch präsent sinn, kënne sérieux Reaktiounen verursaachen wann se verbraucht gëtt, dorënner Nierenausfall a méiglechen Doud.

Eng aner 2008 Studie, déi am Journal of Food Science publizéiert gouf, huet festgestallt datt orange Ueleg d'Verbreedung vu Salmonella Bakterien hemméiere kann, well et mächteg antimikrobiell Verbindungen enthält, besonnesch Terpenen. Salmonella ass fäeg fir gastrointestinal Reaktiounen, Féiwer a schlëmm Nebenwirkungen ze verursaachen wann d'Liewensmëttel onbewosst kontaminéiert a verbraucht ginn.

3. Kichen Cleaner an Ant Repellant

Orange Ueleg huet en natierleche frëschen, séissen, Zitrusgeroch deen Är Kichen mat engem propperen Doft fëllt. Zur selwechter Zäit, wann et verdünnt ass, ass et e super Wee fir countertops, Schneidebrett oder Apparater ze botzen ouni Bleichmëttel oder haart Chemikalien ze benotzen déi an de meeschte Produkter fonnt ginn.

Füügt e puer Drëpsen an eng Sprayfläsch zesumme mat anere Reinigungsöle wéi Bergamot Ueleg a Waasser fir Ären eegenen orange Uelegreiniger ze kreéieren. Dir kënnt och orange Ueleg fir Ameen benotzen, well dësen DIY Botzmëttel och e super natierlechen Antabweisend ass.

4. Ënneschten Blutdrock

Orange Ueleg ass en natierlecht Mëttel fir héije Blutdrock an ass fäeg de Bluttfluss ze verbesseren an Hypertonie ze bekämpfen, e puer vun de gréisste Risikofaktoren fir Häerzkrankheeten.

Eng Studie publizéiert 2014 huet d'Effekter vu mënschleche Sujete verglach, déi frësch Loft inhaléieren am Verglach zum orange äthereschen Ueleg. D'Fuerscher hunn erausfonnt datt d'Leit, déi den orange Ueleg inhaléiert hunn, bedeitend Reduktiounen an hirem systoleschen an diastolesche Blutdrock erlieft hunn. Zousätzlech war e "Gefill vu Komfort" däitlech méi grouss wärend der Inhalatioun vum orange äthereschen Ueleg wéi bei der Inhalatioun vu frëscher Loft.

Et kann och nëtzlech sinn fir eng geréng Libido ze verbesseren, Schmerz vu Kappwéi ze reduzéieren an PMS-relatéiert Symptomer ze reduzéieren.

Benotzt orange Ueleg mat engem Carrier Ueleg fir en hausgemaachte Massage Ueleg ze kreéieren deen an de Bauchgebitt reift fir de Bluttfluss ze verbesseren.

5. Anti-inflammatoresch

Déi staark anti-inflammatoresch Effekter vun orange Ueleg goufen a Bezuch op seng Effekter fir Péng, Infektioun a chronesch obstruktiv Pulmonalerkrankheet bekämpft. Tatsächlech, ënner e puer populäre anti-inflammatoreschen Ueleger, dorënner Zitroun-, Pinien- an Eucalyptusöle, huet orange Ueleg déi gréisste Reduktioun vun der Entzündung gewisen.

Dëst gouf bewisen an enger 2009 In vitro Studie, déi am European Journal of Medical Research publizéiert gouf, déi den Antioxidantpotenzial vu verschiddenen äthereschen Ueleger ënnersicht huet, dorënner orange Ueleg.

Seng anti-inflammatoresch Effekter maachen et och e gudden äthereschen Ueleg fir Arthritis.

6. Pain Reducer

Wann Dir u Muskel-, Knach- oder Gelenkschmerzen leid, kann orange Ueleg hëllefe fir entzündlech Reaktiounen auszeschalten, déi d'Schwellung am Tissu erhéijen, sou datt et en natierlecht Recours fir Schanken a Gelenkschmerzen mécht.

E randomiséierte klineschen Test, deen am Joer 2017 publizéiert gouf, huet d'Effekter vun der orange Ueleg Aromatherapie op Patienten gekuckt, déi an d'Noutfallsektioun vun engem Spidol fir Knochenfrakturen opgeholl goufen. D'Fuerscher hunn just véier Drëpsen orange Ueleg op e Pad gesat an et an den Halsband vun all Patient e bësse manner wéi aacht Zentimeter vum Kapp festgeluecht. Den alen äthereschen Ueleg infuséierten Pad gouf all Stonn duerch en neien ersat, an d'Patiente Schmerz a vital Schëlder goufen all Stonn fir op d'mannst sechs Stonnen iwwerpréift.

Insgesamt hunn d'Fuerscher ofgeschloss, "Aromatherapie mat orange Ueleg kann Schmerz bei Patienten mat gebrochenen Gliedmaart entlaaschten, awer huet keen Effekt op hir vital Schëlder. Dofir kann Aromatherapie mat orange Ueleg als komplementär Medizin an dëse Patienten benotzt ginn.

Orange Ueleg fördert och eng méi positiv Stëmmung, wat nëtzlech ass fir d'Péng Toleranz z'erhéijen an Iech ze hëllefen besser ze schlofen wann Dir schmerzhaft oder onwuel sidd. Reift orange Ueleg gemëscht mat engem Carrier Ueleg op schmerzhafte Muskelen oder geschwollen Gebidder fir d'Entzündung ze reduzéieren.

7. Besuergnëss Rou a Stëmmung Booster

Orange Ueleg gouf och bewisen als uplifting a berouegend. Aromatherapeuten an natierlech Gesondheetspraktiker hunn orange Ueleg als mëll Berouegungsmëttel an natierlechen Antidepressivum fir Jorhonnerte benotzt.

Well et anxiolytesch Eegeschaften huet an d'Angschtbezunnen Symptomer reduzéiert, sou wéineg wéi fënnef Minutte Belaaschtung fir diffuséiert orange Ueleg kann Stëmmung änneren an d'Motivatioun, Entspanung a Kloerheet verbesseren.

Eng 2014-Studie, déi am Journal of Complimentary Therapies of Medicine publizéiert gouf, huet festgestallt, datt d'Olffaktoresch Stimulatioun mat orange a rose Ueleger physiologesch a psychologesch Entspanung induzéiert. D'Studie ënnersicht d'Effekter vun orange a rose äthereschen Ueleg op prefrontal Cortex Aktivitéit am Gehir vun 20 weiblech Participanten, wat hiren Niveau vun der Stimulatioun oder Entspanung opgedeckt huet.

Nodeem d'Halschent vun de Fraen op Diffusioun vun Orange a Rous Ueleg fir 90 Sekonnen ausgesat waren, hunn se eng bedeitend Ofsenkung vun der Oxyhemoglobin Konzentratioun am richtege prefrontale Cortex vum Gehir am Verglach zu der Kontrollgruppe erlieft, wat zu enger Erhéijung vun "komfortabel", " entspaant" an "natierlech" Gefiller.

Eng aner Studie, déi och am 2014 publizéiert gouf, weist wéi Aromatherapie mat C. aurantium Ueleg "eng einfach, preiswert, net-invasiv an effektiv Interventioun ass fir Angscht während der Aarbecht ze reduzéieren."

Orange Ueleg an Ärem Heem ze verdeelen, e puer op Är Duschwäsch oder Parfum ze addéieren, oder direkt inhaléieren kann Är Stëmmung erhéijen an Entspanung bréngen. Orange äthereschen Ueleg huet en direkten Effekt op den Gerochsystem vum Gehir, deen séier emotional Äntwerten erënnert.

8. Besser Schlof

Ass orange äthereschen Ueleg gutt fir Schlof? Et kann definitiv sinn!

Zënter Fuerschung weist datt orange Ueleg souwuel erheblech a berouegend ass, ass et e super Doft fir Är Stëmmung moies opzehiewen oder Är Nerven no engem laangen Dag ze berouegen. Eng systemesch Iwwerpréiwung vun äthereschen Ueleger, déi am Joer 2015 publizéiert gouf, enthält séiss Orange op senger Lëscht vun nëtzlechen Ueleger fir Insomnia.

Probéiert orange äthereschen Ueleg virum Bett ze diffuséieren fir eng besser Nuecht Rescht.

9. Haut spueren

Dir kënnt och orange Ueleg fir Haut benotzen! Zitrusfrüchte (wéi Zitrusbergamot) si bekannt fir héich Niveaue vu Vitamin C ze liwweren, déi hëllefen d'Haut ze schützen an ze heelen, wat Orangen zu engem vun de beschten Vitamin C Liewensmëttel mécht.

Orange Ueleg, wéi aner Zitrusueleg, kënnt aus der Schuel vun der Uebst, an d'Fuerschung weist datt d'Orangeschuel nach méi héich Vitamin C enthält wéi d'Fruucht selwer! Dëst bedeit datt orange ätherescht Ueleg och ganz gutt ass fir Zeeche vun Alterung wéi Falten an donkel Flecken ze bekämpfen well säin héije Vitamin C Inhalt bedeit datt et hëllefe kann d'Produktioun vu Kollagen förderen.

Kënnt Dir orange Ueleg op Ärer Haut benotzen? Dir kënnt e ganz klenge Betrag vun orange Ueleg op Äert Gesiicht zesumme mat engem Carrier Ueleg applizéieren, awer gitt als éischt e Hauttest ze maachen fir negativ Reaktiounen ze vermeiden.

Probéiert et mat anere Hautheelende Ueleger ze kombinéieren, wéi Frankincense Ueleg an Téi Bam Ueleg.

10. Akne Fighter

Orange Ueleg gouf gewisen fir effektiv Bakterien ze bekämpfen déi Ausbroch verursaachen. Well mir elo antimikrobial-resistente Bakteriestämme gesinn, déi Ausbroch verursaachen, ass et sou wichteg fir méi gesond, natierlech Léisunge wéi Orangenöl ze fannen fir als Heemheelmëttel fir Akne ze benotzen.

Denkt drun datt e ganz wéineg e laange Wee geet, also benotzt e klenge Betrag kombinéiert mat Kokosnossöl op engem Kotengkugel, deen Dir op de betroffenen Gebitt applizéiert. Roudechkeet, Péng an Schwellung vun Akne sollten och verbesseren, wärend Dir vermeit datt chemesch Zutaten an de meeschte kommerziellen Aknebehandlungen trocken ginn.

Probéiert et mat anere mächtege Ueleger wéi Geraniumöl oder Zimtueleg ze benotzen.

11. Natural Mouthwash an Gummi Protector

Well orange Ueleg d'Fäegkeet huet de bakterielle Wuesstum ze bekämpfen, kann et hëllefen, Zänn a Zännfleesch vu Infektiounen ze schützen. Et ass och benotzt ginn fir Halswéi ze hëllefen fir séier Erliichterung wann Dir mat Waasser a Salz gurgelt.

Dir kënnt och probéieren Kokosnossueleg ze zéien mat e puer Drëpsen orange Ueleg gemëscht mat purem Kokosnossueleg. Dës Zitruszousaz mécht de Goût an den Doft vum Ueleg och méi agreabel!

12. Potential Cancer Fighter

D-Limonene, deen iwwer 90 Prozent vun Orangeschuel Ueleg enthält, ass e Monoterpen deen eng staark chemopräventiv Aktivitéit huet, gewisen fir Tumorwachstum a villen Déierstudien ze reduzéieren. Fuerschung suggeréiert datt Monoterpene Mammär-, Haut-, Liewer-, Lunge-, Bauchspaicheldrüs- a Bauchkriibs blockéieren.

D'Kapazitéit fir d'Karzinogenese ze bekämpfen ass méiglecherweis wéinst der Induktioun vu Phase II Karzinogen-metaboliséierende Enzymen, wat zu Karzinogen Entgiftung resultéiert. Monoterpene hëllefen och Apoptose a Wuesstumsreguléierend Proteinen ze induzéieren.

Laut enger 2010 Studie, déi am Journal of Molecular Nutrition and Food Research publizéiert gouf, kann orange Ueleg effektiv hëllefen d'Prolifératioun vu mënschlechen Lungen- a Colonkrebszellen ze stoppen. Dëst ass wéinst den hydroxyléierte Polymethoxyflavone vun orange Ueleg (eng Grupp vu Flavonoidverbindungen, déi haaptsächlech an Zitrusplanzen fonnt ginn), déi mat der Modulatioun vu Schlësselsignalproteine ​​verbonne sinn mat der Zellproliferatioun an der Apoptose.

An enger anerer Studie am Indian Journal of Experimental Biology huet orange Ueleg d'Fäegkeet gewisen fir Tumorwachstum z'ënnerdrécken well et d'Liewer Entgiftungsfunktiounen, d'Nerve-Signaliséierung an d'zellulär Verjéngung verbessert. Ratten, déi orange Ueleg fir eng Period vu fënnef an en halleft Méint verwalt goufen, hunn chemo-präventive Effekter vun orange Ueleg ugewisen, déi iwwerwaacht goufen mam Gewiicht vun hirer Liewer.

Orange Uelegverwaltung huet zu reduzéierte Liewergewiichter gefouert, erhéicht interzellulär Spaltverbindungskomplexe, a verbessert Zelldicht a Polaritéit am Verglach mat der Kontrollgruppe.

Wéi wielen a benotzen

Fir déi meeschte Virdeeler vum Orange Ueleg ze kréien, kuckt no engem deen ofgeleet gëtt mat enger kalgepresster Method aus der aktueller Peel vun der Orange. Dëst bewahrt déi Hëtztempfindlech Antioxidantien an aktiv Zutaten, déi liicht während der Veraarbechtung an der Dampdestillatioun zerstéiert kënne ginn.

Well den Extrait ausschliisslech aus der baussenzeger Schicht vun der Orange kënnt, déi der Ëmwelt ausgesat ass, an där se wiisst, ass et och wichteg no organeschen, kalgepressten Orangeöl ze sichen fir chemesch Toxizitéit ze vermeiden. Dës Zort gëtt gemaach andeems se d'Schuel vun Orangen mächteg pressen, déi ouni d'Benotzung vu Pestiziden oder Herbiziden ugebaut goufen.

Orange Ueleg ass wierklech villsäiteg a passt gutt mat bal all aner Ueleg, dofir ass et an all Zorte vun Uelegmëschungen abegraff, dorënner Entspanungsmëttel, Stimulanzer, Reinigungsmëttel, Purifiers an Aphrodisiaka. E puer äthereschen Ueleger fir ze probéieren et ze kombinéieren enthalen:

• Kanéil
• allspice
• anis
• basilikum
• bergamot
• clary salzeg
• Eucalyptus
• frankincense
• geranium
• Ingwer
• sandelholz
• jasmin
• Neel

Hei sinn e puer Methoden fir sécher Orange Ueleg doheem ze benotzen:

• Aromatesch: Dir kënnt den Ueleg an Ärem Heem mat engem Diffusor diffuséieren oder den Ueleg direkt inhaléieren. Fir en natierleche Raumfrëscher ze maachen, setzt e puer Drëpsen Ueleg zesumme mat Waasser an eng Spritzfläsch.
• Topesch: Ier Dir orange Ueleg op Är Haut applizéiert, sollt et mat engem Trägerueleg, wéi Kokosnoss oder Jojoba Ueleg, an engem Verhältnis 1: 1 verdünnt ginn. Wann Dir wësst datt Är Reaktioun op Orange Ueleg sécher ass, kënnt Dir e puer Tropfen äthereschen Ueleg an e waarme Bad, Lotion oder Kierperwäsch derbäi.
• Intern: Orangenueleg iessen ass NËMMEN recommandéiert wann Dir eng ganz héichqualitativ, organesch, "therapeutesch Grad" Mark benotzt. Dir kënnt e Tropfen op Waasser oder Seltzer addéieren, oder et als Nahrungsergänzung huelen, et mat Hunneg oder an e Smoothie vermëschen. Dëst hëlleft Bloat ze reduzéieren a verbessert Verdauung an Entgiftung vu bannen no baussen. D'FDA erkennt et als sécher fir de Konsum, awer dëst ass nëmmen de Fall wann Dir e puren, onverfalene Ueleg kaaft. Dir kritt wat Dir bezuelt fir, also vergewëssert Iech eng renomméiert, getest Mark ze sichen!

Frot Dir Iech wou Dir orange Ueleg kaaft? Et ass net schwéier orange ätherescht Ueleg online oder an Ärem lokale Gesondheetsgeschäft ze fannen.

Vergewëssert Iech ëmmer e qualitativ héichwäertegt, 100 Prozent puren, therapeutesche Grad Orange Ueleg ze kafen, fir datt Dir dat Bescht kritt an och fir datt et wierklech e sécheren, iessbare orange Ueleg ass. Dir kënnt orange Ueleg benotze fir ze kachen wann et héichqualitativ ass wéi ech just beschriwwen hunn.

Wéi maacht Dir orange Ueleg? Doheem kënnt Dir e Basisueleg wéi Olivenueleg mat Orangeschuelen infuséieren, awer dëst ass guer net d'selwecht wéi reng äthereschen Orangeöl. Wéi Orange Ueleg ze maachen wéi Dir an de Geschäfter oder online fannt, erfuerdert spezialiséiert Ausrüstung, sou datt et wierklech derwäert ass e qualitativ héichwäerteg, professionell gemaach Orange Ueleg ze kafen fir déi bescht, purst méiglech Versioun ze kréien.

Hei sinn e puer DIY Rezepter mat dësem Zitrusueleg fir ze probéieren:

• Hausgemaachte Buedzëmmer Cleaner mat Tea Tree Ueleg & Séiss Orange
• Hausgemaachte Spullmaschinn Wäschmëttel mat Orange an Zitroun Ueleger
• DIY Duschgel mat Orangen äthereschen Ueleg a Sheabotter
• DIY Nagellack Remover mat Grapefruit, Orange & Zitroun Ueleger
• Hausgemaachte Bay Rum Aftershave

Risiken, Säit Effekter, Interaktiounen

Well et ganz mächteg ass, kann d'Ueleg Reaktiounen op der Haut verursaachen wann Dir se direkt benotzt, also start mat enger klenger Quantitéit, a gitt sécher datt Dir keng Rötung, Schwellung oder Hives erliewt. Et ass eng gutt Iddi fir e "Hautfleckentest" op e klengt Stéck Haut ze maachen - zum Beispill Ären Ënneraarm - ier Dir en op gréissere Flecken oder delikat Gebidder wéi Äert Gesiicht benotzt.

Wann Dir allergesch op Orangen oder aner Zitrusfrüchte sidd, sollt Dir net Orangenöl benotzen, wat e seriöse Reaktioune verursaache kann souwuel intern wéi extern. Sidd och virsiichteg wann Dir et op Är Kanner topesch benotzt oder wann Dir schwanger sidd, Pfleeg, Medikamenter huelen oder e medizinesche Zoustand hutt.

Essential Ueleger si mächteg an interagéieren mat anere Medikamenter, also schwätzt mat Ärem Dokter wann Dir net sécher sidd wéi d'Benotzung vun orange Ueleg en existente Gesondheetszoustand beaflosst, wéi Kriibs, Häerzkrankheeten, Liewerschued oder Hautkrankheeten.

Eng aner Saach fir am Kapp ze halen ass datt Zitrusueleger d'Effekter vun der UV-Liichtbelaaschtung op der Haut erhéijen. Et ass eng gutt Iddi direkt Sonneliicht oder UV-Strahlen ze vermeiden fir bis zu 12 Stonnen nodeems Dir den Ueleg op Är Haut applizéiert hutt, fir datt Dir kee Verbrenne erliewt.