Rosmarin ass vill méi wéi just eng aromatesch Planz, déi gutt op Gromperen a gebratenem Lämmche schmaacht. Rosmarinueleg ass tatsächlech ee vun de stäerksten Kraider an äthereschen Ueleger um Planéit!
Mat engem Antioxidant-ORAC-Wäert vun 11.070 huet Rosmarin déiselwecht onheemlech Kraaft géint fräi Radikale wéi Goji-Beeren. Dës ëmmergréng Planz aus Bësch, déi am Mëttelmierraum heemesch ass, gëtt zënter Dausende vu Joren an der traditioneller Medizin benotzt fir d'Erënnerung ze verbesseren, Verdauungsproblemer ze berouegen, den Immunsystem ze stäerken a Péng ze linderen.
Wéi ech elo grad erzielen wäert, schéngen d'Virdeeler an d'Uwendungsméiglechkeeten vum Rosmarin-äthereschen Ueleg laut wëssenschaftleche Studien ëmmer méi zouzehuelen, an e puer weisen souguer op d'Fäegkeet vum Rosmarin hin, erstaunlech Antikriibs-Effekter op verschidden Aarte vu Kriibs ze hunn!
Wat ass Rosmarin ätherescht Ueleg?
Rosmarin (Rosmarinus officinalis) ass eng kleng ëmmergréng Planz, déi zu der Minzefamill gehéiert, zu där och d'Kraider Lavendel, Basilikum, Myrte a Salbei gehéieren. Seng Blieder gi meeschtens frësch oder gedréchent benotzt fir verschidde Platen ze schmaachen.
Rosmarin ätherescht Ueleg gëtt aus de Blieder an de Bléientoppe vun der Planz gewonnen. Mat engem holzegen, ëmmergréngen Doft gëtt Rosmarin Ueleg typescherweis als erfrëschend a purifizéierend beschriwwen.
Déi meescht vun de gesondheetleche positiven Auswierkunge vum Rosmarin ginn op déi héich antioxidativ Aktivitéit vu senge wichtegste chemesche Bestanddeeler zréckgefouert, dorënner Carnosol, Carnosinsäure, Ursolsäure, Rosmarinsäure a Koffeinsäure.
Rosmarin, dat vun den antike Griichen, Réimer, Ägypter an Hebräer als helleg ugesi gouf, huet eng laang Geschicht vu Gebrauch iwwer Joerhonnerte. Wat e puer vun den interessantsten Uwendungen vu Rosmarin duerch d'Zäit ugeet, gëtt gesot, datt et als Hochzäits-Léift-Amulet benotzt gouf, wéi et vu Brautpaar am Mëttelalter gedroe gouf. Op der ganzer Welt a Plazen wéi Australien an Europa gëtt Rosmarin och als Zeeche vun Éier an Erënnerung ugesinn, wann et bei Begriefnisser benotzt gëtt.
4. Hëlleft de Cortisol ze senken
Eng Studie gouf vun der Meikai University School of Dentistry a Japan duerchgefouert, déi evaluéiert huet, wéi fënnef Minutte Lavendel- a Rosmarin-Aromatherapie de Cortisol-Niveau am Speichel (den [Stresshormon]) vun 22 gesonde Fräiwëllegen beaflosst huet.
Nodeems d'Fuerscher observéiert hunn, datt béid ätherescht Ueleger d'Aktivitéit vun fräie Radikale verbesseren, hunn si och festgestallt, datt béid de Cortisolniveau staark reduzéiert hunn, wat de Kierper viru chronesche Krankheeten duerch oxidativen Stress schützt.
5. Kriibsbekämpfend Eegeschaften
Nieft sengem räiche Antioxidant ass Rosmarin och bekannt fir seng antikriibs- an entzündungshemmend Eegeschaften.
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 01.09.2023