Ingwer ass eng Bléieplanz aus der Famill vun den Ingwer (Zingiberaceae). Seng Wuerzel gëtt wäit verbreet als Gewierz benotzt, an et gëtt zënter Dausende vu Joren an der Volleksmedezin benotzt. D'Chinesen an d'Inder hunn Ingwer-Tonikums zënter iwwer 4.700 Joer benotzt fir Krankheeten ze behandelen, an et war eng wäertvoll Wuer wärend dem Handel vum Réimesche Räich ëm d'Komme vu Christus wéinst senge medizinesche Eegeschaften.

Mat der Zäit huet sech Ingwer wéinst dem Gewierzhandel iwwer Asien, Afrika, Europa an Indien verbreet.

Wéinst senge Verdauungseigenschaften ass Ingwer en integralen Deel vun der asiatescher Kichen. Am heefegsten gëtt en zu Iessen, dorënner och zu Fleesch, bäigefüügt, well en d'Verdauung ënnerstëtzt.

Dofir gewannen Ingwerwurzel an Ingwer ätherescht Ueleg u Popularitéit wéinst hirer Konservéierungs- a Geschmaachsfäegkeet.

Ingwer ass eng méijähreg Kraiderplanz, déi jäerlech Stämm ongeféier dräi Fouss héich huet. D'Stämm droen schmuel, gréng Blieder a giel Blummen.

Et gehéiert zu der Planzefamill, zu där Kurkuma a Kardamom gehéieren, déi allebéid aussergewéinlech gutt fir Är Gesondheet a Wuelbefannen sinn. Et huet e séissen, wierzegen, holzegen a waarmen Doft.

Ingwer ätherescht Ueleg ass en erwiermend ätherescht Ueleg, dat als Antiseptikum, Laxativ, Tonicum a Stimulant wierkt.

D'Gesondheetsvirdeeler vum äthereschen Ingwerueleg si bal identesch mat de medizinesche Gesondheetsvirdeeler vu frëschem Ingwer. Tatsächlech ass déi stäerkst Form vun Ingwer den äthereschen Ueleg, well en déi héchst Konzentratioune vu Gingerol enthält.

Ätherescht Ueleg ass déi bescht Method fir Ingwer ze benotzen. Et kann intern geholl ginn fir Gesondheetsproblemer ze behandelen oder mat engem Trägerueleg topesch op eng schmerzhaft Plaz agereift ginn.

Haut gëtt Ingwer-ätherescht Ueleg doheem benotzt fir Iwwelzegkeet, Magenbeschwerden, Menstruatiounsstéierungen, Entzündungen a respiratoresch Problemer ze behandelen. Wann et als Aromatherapie benotzt gëtt, ass et och bekannt fir Gefiller vu Courage a Selbstsécherheet ze vermëttelen.

Uwendungen vum Ingwerueleg

Ingwerueleg gëtt aus dem Rhizome oder der Planz extrahéiert, sou datt et konzentréiert Quantitéiten vu senger Haaptverbindung, Gingerol, an den anere profitablen Komponenten enthält.

D'ätherescht Ueleg kann doheem intern, aromatesch an topesch benotzt ginn. Et huet e waarmen a wierzegen Geschmaach an e staarken Doft.

Ingwerueleg gëtt benotzt fir verschidde Gesondheetsproblemer ze linderen, dorënner:

• Magenverstimmung
• Verdauungsproblemer
• Iwwelzegkeet
• Atmungsproblemer
• Infektiounen
• Muskelschmerzen
• PMS a Menstruatiounssymptomer
• Kappwéi
• Entzündung
• Angscht

Zënter Joerhonnerte war Ingwer eng integral Zutat a ville Rezepter, besonnesch fir asiatesch Platen. Wann Dir de séissen, schaarfe Goût vum Ingwer an e Molzecht wëllt addéieren, kënnt Dir einfach Ingwer ätherescht Ueleg amplaz vum ganzen Ingwer an Äre Liiblingsrezepter benotzen. Et ass och ganz nëtzlech fir Gebäck wéi Ingwer Snaps, Banannebrout, Kuchen a méi. Wann Dir no engem Ingwer Ueleg Rezept sicht, dat Äre Séisszant zefridden stellt, kuckt Iech eis Rezept fir Mini Pumpkin Pies un. Dëst ass dat perfekt Rezept fir d'Feierdeeg, an et benotzt déi waarm, schaarf Aromen vun Neelcheskäpp, Ingwer a Kassia Ueleg fir engem traditionellen Dessert en neien Touch ze ginn.

Wéinst senge berouegende Eegeschafte kann Ingwer hëllefen, gelegentlech Iwwelzegkeet ze reduzéieren, wann et intern geholl gëtt* – wouduerch et e gutt ätherescht Ueleg ass, fir ënnerwee matzehuelen. Wann Dir heiansdo Iwwelzegkeet hutt, sollt Dir eng Fläsch Ingwerueleg an der Géigend hunn. Huelt einfach een oder zwee Drëpsen a Waasser, fir Är Onbequemlechkeet ze linderen.* Wann Dir eng laang Autofaart maacht oder op schlängelnde Stroossen fiert, diffuséiert Ingwerueleg am Auto oder maacht en Drëps Ingwer an Är Handfläch an inhaléiert fir säin berouegenden, berouegenden Doft ze genéissen. Dir kënnt Ingwerueleg och topesch opdroen, mat fraktionéiertem Kokosnossueleg verdënntem, als Deel vun enger berouegender Bauchmassage.

Essentiellt Ingwerueleg kann hëllefen, Blähungen a Gasbildung ze reduzéieren, wann et intern ageholl gëtt.* Dëse Virdeel kann virun engem grousse Workout hëllefräich sinn, besonnesch wann Dir Iech opgeblosen oder onwuel fillt. Virum Training, huelt een oder zwee Drëpsen mat Waasser oder an enger Veggiekapsel fir Blähungen ze reduzéieren.*

Hutt Dir schonn probéiert Ingwer-ätherescht Ueleg an Är Diffusor-Mëschungen ze ginn? Dir kënnt et an engem Diffusor vun Ärer Wiel diffuséieren, fir e ausgeglachene, geerdete Gefill ze kreéieren. Wann Dir spéiden Nomëtteg spiert, wéi Är Energie no ënnen geet, kënnt Dir dëst ätherescht Ueleg fir en extra emotionalen Boost diffuséieren. Fir eng berouegend, tropesch Mëschung, probéiert dräi Tropfen Wild Orange, zwee Tropfen Ylang Ylang an zwee Tropfen Ingwer-ätherescht Ueleg an Ärem Diffusor.

Eng üblech intern Notzung vum äthereschen Ingwerueleg ass fir d'Verdauung ze ënnerstëtzen.* Fir dës Virdeeler vum Ingwerueleg ze genéissen, huelt een bis zwee Drëpse vum Ueleg all Dag fir d'Verdauung ze ënnerstëtzen.* Dir kënnt e puer Drëpse an e Glas Waasser ginn oder een oder zwee Drëpse an eng doTERRA Veggie Kapsel maachen.

Fir eng gesond Gelenkfunktioun* z'ënnerstëtzen an Antioxidantien ze garantéieren*, füügt een Drëps ätherescht Ingwerueleg zu Äre Moies-Smoothies bäi. Fir ze kucken, wéi Dir aner ätherescht Ueleger a Jusen a Smoothies benotze kënnt, kuckt Iech e puer vun eisen Liiblings-Smoothie-Rezepter mat äthereschen Ueleger un.

Déi waarm, äerdeg Natur vum Ingwerueleg mécht et nëtzlech fir Massagen. Wann Dir eng stimuléierend oder erwiermend Massage wëllt, verdënnt Ingwerueleg mat doTERRA Fraktionéiertem Kokosnossueleg a gitt et topesch op. Wéinst senger chemescher Zesummesetzung ass Ingwer als e berouegend ätherescht Ueleg bekannt. Ätheresch Ueleger wéi Ylang Ylang an Myrrheueleg deelen ähnlech chemesch Komponenten mam äthereschen Ingwerueleg a si bekannt fir hir berouegend Eegeschaften.

Wéi een ätherescht Ueleg vun Ingwer mécht?

Hei ass déi einfach DIY-Method fir ätherescht Ingwerueleg ze maachen. Huelt e Stéck Ingwer vun 3,5 Zoll a schneit et a kleng Scheiwen. Leet den Ingwer an eng Pan a gitt en an eng Taass Rapsueleg. Hëtzt elo d'Pan op mëttlerer Flam op a réiert d'Mëschung. Wann den Ingwer brong a knusprech gëtt, schalt d'Flam aus. Filtert den Ingwer a seng Sedimenter a späichert d'Ueleg dräi Wochen op enger killen, dréchener Plaz virum Gebrauch.

Dir kënnt ätherescht Ingwerueleg bei Gya Labs kafen. Beim Kaf vun äthereschen Ueleger sollt Dir d'Authentizitéit vum Produkt iwwerpréiwen. Bei Gya Labs kënnt Dir déi englesch an laténgesch Nimm vum Produkt kontrolléieren, d'Quell vum Produkt verifizéieren a méi iwwer dat ätherescht Ueleg léieren, dat am Beschten fir Är Besoinen passt.

Wat mécht ätherescht Ingwerueleg fir Är Hoer?

Essentiellt Ingwerueleg huet entzündungshemmend an antimikrobiell Eegeschaften, déi Bakterien eliminéiere kënnen. Et stimuléiert och d'Hoerfollikel, wat zum Hoerwuesstum féiert.