Top 5 essentiell Ueleger fir Allergien

An de leschte 50 Joer ass d'Prävalenz vun allergesche Krankheeten a Stéierungen an der industrialiséierter Welt weider eropgaang. Allergesch Rhinitis, de medizineschen Term fir Heeschnapp an d'Ursaach vun den onangenehmen saisonalen Allergiesymptomer, déi mir all sou gutt kennen, entwéckelt sech wann den Immunsystem vum Kierper sensibiliséiert gëtt an iwwerreagéiert op eppes aus der Ëmwelt.

Haut sinn 40 bis 60 Milliounen Amerikaner vun allergescher Rhinitis betraff an d'Zuele klamme weider, besonnesch bei Kanner. Wann Allergien net behandelt ginn, kënnen se eng verstoppte a laafend Nues, Niesen, waasseresch Aen, Kappwéi an e beeinträchtigten Gerochssënn verursaachen - awer dat ass a manner schwéiere Fäll. Fir verschidde Leit kënnen Allergien liewensgeféierlech sinn a kënnen zu Entzündungen a kuerzer Otemnout féieren.

Leit, déi un Allergien leiden, kréien dacks gesot, si sollen Ausléiser vermeiden, awer dat ass bal onméiglech, wann d'Joreszäiten wiesselen an eist Immunsystem duerch d'Liewensmëttelindustrie an Ëmweltgëfter geschwächt ass. An e puer Allergiemedikamenter gi mat Demenz an aner erschreckende Gesondheetseffekter a Verbindung bruecht. Glécklecherweis déngen e puer staark ätherescht Ueleger als eng natierlech a sécher Method fir d'Symptomer vun Allergien ze behandelen an eist Immunsystem ze stäerken. Dës ätherescht Ueleger fir Allergien hunn d'Fäegkeet, de Kierper chemesch z'ënnerstëtzen an him ze hëllefen, Iwwerempfindlechkeet ze iwwerwannen.

Wéi bekämpfen ätherescht Ueleger Allergien?

Eng allergesch Reaktioun fänkt am Immunsystem un. En Allergen ass eng Substanz, déi den Immunsystem bedréit - andeems en denkt, datt den Allergen en Invader ass. Den Immunsystem iwwerreagéiert dann op den Allergen, deen eigentlech eng harmlos Substanz ass, a produzéiert Immunoglobulin E Antikörper. Dës Antikörper reesen an d'Zellen, déi Histamin an aner Chemikalien fräisetzen, wouduerch déi allergesch Reaktioun entsteet.

Zu de heefegsten Ursaache vun enger allergescher Reaktioun gehéieren:

• Pollen
• Stëbs
• Schimmel
• Insektestëch
• Déierehaar
• Iessen
• Medikamenter
• Latex

Dës Allergenen ausléisen Symptomer an der Nues, am Hals, an de Longen, den Oueren, den Sinusen an der Schleimhaut vum Mo oder op der Haut. D'Fro bleift hei nach ëmmer - wa se et scho säit Dausende vu Jore ginn, firwat sinn d'Allergieraten dann an der rezenter Geschicht eropgaang?

Eng vun den Theorien, déi d'Erhéijung vun Allergien erklären, huet mat Entzündungen ze dinn, der Ursaach vun de meeschte Krankheeten. De Kierper reagéiert op eng bestëmmte Manéier op en Allergen, well den Immunsystem iwwerfuerdert ass. Wann de Kierper scho mat héijer Entzündung ze dinn huet, léist all Allergen eng erhéicht Reaktioun aus. Dat heescht, datt wann den Immunsystem vum Kierper iwwerfuerdert a gestresst ass, d'Aféierung vun engem Allergen de Kierper an eng Iwwerreaktioun féiert.

Wann den Immunsystem an d'Entzündung am Kierper am Gläichgewiicht wieren, wier d'Reaktioun op den Allergen normal; hautdesdaags sinn dës Reaktiounen awer iwwerdriwwen a féieren zu der nächster onnéideger allergescher Reaktioun.

Ee vun de beandrockendste Virdeeler vun äthereschen Ueleger ass hir Fäegkeet, Entzündungen ze bekämpfen an den Immunsystem ze stäerken. Essentiell Ueleger fir Allergien hëllefen, de Kierper ze entgiften an Infektiounen, Bakterien, Parasiten, Mikroorganismen a schiedlech Toxine ze bekämpfen. Si reduzéieren d'Empfindlechkeet vum Kierper fir extern Quellen an d'Iwwerreaktioun vum Immunsystem, wann e mat engem harmlosen Andränger konfrontéiert ass. E puer aussergewéinlech äthereschen Ueleger hëllefen souguer, Atmungsproblemer ze lindern an de Schweess an d'Urinatioun ze erhéijen - andeems se bei der Eliminatioun vun Toxine hëllefen.

Top 5 essentiell Ueleger fir Allergien

1. Peffermënzueleg

D'Inhalatioun vu diffusem Peffermënzueleg kann dacks direkt d'Nuesholen fräimaachen a Linderung bei kraazegen Hals bidden. Peffermënz wierkt als Expektorans a bitt Linderung bei Allergien, souwéi Erkältungen, Houscht, Sinusitis, Asthma a Bronchitis. Et huet d'Kraaft, Schleim ze entloossen an Entzündungen ze reduzéieren - eng féierend Ursaach vun allergesche Reaktiounen.

Eng Studie aus dem Joer 2010, déi am Journal of Ethnopharmacology publizéiert gouf, huet d'Effekter vu Peffermënzueleg an den Trachealréng vu Ratten ënnersicht. D'Resultater suggeréieren, datt Peffermënzueleg e relaxéierend Mëttel ass an antispasmodesch Aktivitéit weist, andeems et Kontraktiounen hemmt, déi Iech zum Houschten verursaachen.

Eng aner Studie, déi am European Journal of Medical Research publizéiert gouf, seet datt d'Behandlung mat Peffermënzueleg entzündungshemmend Effekter huet - andeems se d'Symptomer vu chroneschen entzündleche Stéierungen wéi allergescher Rhinitis a bronchialer Asthma reduzéiert.

Mëttel: Verdeelt doheem fënnef Tropfen ätherescht Peffermënzueleg fir verstoppte Sinusen ze befreien an en kraazegen Hals ze behandelen. Dëst hëlleft och d'Nuesmuskelen ze entspanen, sou datt de Kierper Schleim an Allergènen wéi Pollen erauskréie kann. Fir Entzündungen ze reduzéieren, huelt 1-2 Tropfen rengt ätherescht Peffermënzueleg eemol am Dag an d'Nues.

Et kann zu engem Glas Waasser, enger Taass Téi oder engem Smoothie bäigefüügt ginn. Peffermënzueleg kann och topesch op d'Broscht, den Hals an d'Schläifen opgedroe ginn. Fir Leit mat empfindlecher Haut ass et am beschten, Peffermënz mat Kokosnoss- oder Jojobaueleg ze verdënnen, ier et topesch opgedroe gëtt.

2. Basilikumueleg

Basilikum ätherescht Ueleg reduzéiert d'entzündlech Reaktioun op Allergenen. Et ënnerstëtzt och d'Nebennieren, déi un der Produktioun vun iwwer 50 Hormonen bedeelegt sinn, déi bal all Kierperfunktiounen uweisen. Am Fong hëlleft Basilikum ätherescht Ueleg Ärem Kierper entspriechend op eng Bedroung ze reagéieren, andeems et Blutt an Äert Gehir, Häerz a Muskelen fléisst.

Basilikumueleg hëlleft och de Kierper vu Bakterien a Viren ze entgiften, wärend et Entzündungen, Péng a Middegkeet bekämpft. Studien beweisen, datt Basilikumueleg antimikrobiell Aktivitéit weist a Bakterien, Hef a Schimmel ëmbrénge kann, déi zu Asthma a Schied un der Atmung féiere kënnen.

Mëttel: Fir Entzündungen ze bekämpfen an d'Iwwerreaktioun vum Immunsystem op en Allergen ze reguléieren, huelt een Tropfen Basilikumueleg an Zopp, Zalotdressing oder all aner Plat. Fir d'Atmungssystem z'ënnerstëtzen, verdënnt 2-3 Tropfen Basilikumueleg mat gläichen Deeler Kokosnossueleg a gitt et topesch op d'Broscht, den Hals an d'Schläifen.

3. Eukalyptusueleg

Eukalyptusueleg mécht d'Lunge an d'Nuesholen op, wouduerch d'Blutzirkulatioun verbessert gëtt an d'Symptomer vun Allergien reduzéiert ginn. Studien hunn gewisen, datt et e kal Gefill an der Nues produzéiert, dat hëlleft, d'Loftzirkulatioun ze verbesseren.

Eukalyptus enthält Citronellal, wat schmerzhafte an entzündungshemmend Wierkung huet; et funktionéiert och als Expektorans, andeems et hëlleft de Kierper vun Toxinen a schiedleche Mikroorganismen ze botzen, déi als Allergenen wierken.

Eng Studie aus dem Joer 2011, déi an Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine publizéiert gouf, huet festgestallt, datt Eukalyptus-ätherescht Ueleg eng effektiv Behandlung fir Infektiounen vun den ieweschten Atemweeër ass. Patienten, déi mat Eukalyptus-Spray behandelt goufen, hunn eng Verbesserung vun der Schwéierkraaft vun hire schwächendsten Symptomer vun enger Atemweeër-Infektioun gemellt am Verglach mat de Participanten an der Placebo-Grupp. D'Verbesserung gouf definéiert als eng Reduktioun vun Halswéi, Heesheet oder Houscht.

Mëttel: Fir Atmungsproblemer am Zesummenhang mat Allergien ze behandelen, kënnt Dir doheem fënnef Tropfen Eukalyptus an d'Nues sprëtzen oder et op d'Broscht an d'Schläifen applizéieren. Fir d'Nuesweeër fräi ze maachen an eng verstoppte Nues ze entlaaschten, kënnt Dir eng Taass kachend Waasser an eng Schossel schëdden an 1-2 Tropfen ätherescht Eukalyptusueleg derbäiginn. Dann en Handduch iwwer de Kapp leeën an 5-10 Minutten déif anootmen.

4. Zitrounenueleg

Zitrounenueleg ënnerstëtzt d'Drainage vum Lymphsystem an hëlleft bei der Bekämpfung vun Atmungsproblemer. Studien hunn gewisen, datt Zitrounenätherescht Ueleg de Wuesstum vu Bakterien hemmt an den Immunsystem stäerkt. Wann et doheem verdeelt gëtt, kann Zitrounenueleg Bakterien ëmbréngen an Allergieausléiser an der Loft eliminéieren.

1-2 Drëpse Zitrounenätherescht Ueleg an d'Waasser ze ginn hëlleft och beim pH-Wäert. Zitrounewaasser verbessert d'Immunfunktioun an entgëft de Kierper. Et stimuléiert d'Liewer a spült Gëftstoffer aus, déi zu Entzündungen an engem iwwerreaktiven Immunsystem féiere kënnen. Zitrounewaasser stimuléiert och d'Produktioun vu wäisse Bluttzellen, wat essentiell fir d'Immunsystemfunktioun ass, well et hëlleft de Kierper ze schützen.

Zitrounenätherescht Ueleg kann och benotzt ginn fir Äert Haus ze desinfizéieren, ouni op Alkohol oder Bleechmëttel ugewisen ze sinn. Et wäert Bakterien a Schadstoffer aus Ärer Kichen, Schlofkummer a Buedzëmmer ewechhuelen - doduerch d'Ausléiser an Ärem Haus reduzéieren an d'Loft fir Iech an Är Famill propper halen. Dëst kann besonnesch hëllefräich sinn, wann d'Joreszäiten änneren an Allergènen vun dobausse op Schong a Kleeder an Äert Haus bruecht ginn.

Mëttel: Füügt Zitrouneueleg an Äert Wäschmëttel, vermëscht e puer Drëpse mat Waasser a sprëtzt et op Är Canapéen, Bettlaken, Riddoen an Teppecher.

5. Teebaumöl

Dëst staarkt Ueleg kann Loftpathogenen zerstéieren, déi Allergien verursaachen. D'Verdeelung vun Teebaumueleg am Haus ëmbréngt Schimmelpilz, Bakterien a Pilze. Et ass en antiseptescht Mëttel an huet entzündungshemmend Eegeschaften. Teebaumueleg kann op d'Haut opgedroe ginn, fir Bakterien a Mikroorganismen ëmzebréngen; et kann och als Haushaltsreiniger benotzt ginn, fir d'Haus ze desinfizéieren an Allergenen ze eliminéieren.

Eng Studie aus dem Joer 2000, déi an Däitschland duerchgefouert gouf, huet festgestallt, datt Teebaumueleg antimikrobiell Aktivitéit géint eng breet Palette vu Bakterien, Hefen a Pilze weist. Dës Mikroben féieren zu Entzündungen a forcéieren eist Immunsystem, op Iwwerfuerderung ze schaffen.

Mëttel: Benotzt Teebaumöl bei Hautausschlag an Hives oder als Haushaltsreiniger. Wann Dir Teebaumöl topesch benotzt, gitt 2-3 Drëpsen an e proppert Kottengball a gitt et sanft op déi betraff Plaz op. Fir Leit mat empfindlecher Haut, verdënnt den Teebaumöl als éischt mat engem Trägeröl, wéi Kokosnoss- oder Jojobaöl.

Wéi een ätherescht Ueleg fir Allergien benotzt

Liewensmëttelallergien - Huelt 1-2 Drëpse Zitrounen- oder Peffermënzueleg fir d'Symptomer vun enger Liewensmëttelallergie ze linderen. Dëst hëlleft de Kierper ze entgëften an d'Allergenen duerch Schweess oder Urinatioun ze eliminéieren.

Hautausschlag & Hives - Benotzt Teebaum- oder Basilikumueleg topesch fir Hautausschlag an Hives ze behandelen. Füügt 2-3 Drëpsen zu engem Wattebolle bäi a gitt et op déi betraff Plaz op. Ueleger iwwer d'Liewer ze schichten ass eng aner Manéier fir Hautreizungen ze behandelen, well et der Liewer hëlleft, Gëftstoffer auszespülen, déi d'Haut belaaschten. Verdënnt 3-4 Drëpsen Teebaumueleg mat Kokosnossueleg a reift et an d'Liewerregioun.

Saisonal Allergien - Desinfizéiert Äert Haus mat Zitroun an Teebaumöl; dëst eliminéiert Ausléiser a botzt d'Loft an Är Miwwelen. Füügt 40 Drëpsen Zitrounöl an 20 Drëpsen Teebaumöl an eng Sprayfläsch mat 473 ml bäi. Fëllt d'Fläsch mat purem Waasser an e bësse wäissem Esseg a sprëtzt d'Mëschung op all Plaz an Ärem Haus.