Top 5 äthereschen Ueleger fir Allergien

An de leschte 50 Joer ass d'Erhéijung vun der Prevalenz vun allergesche Krankheeten a Stéierungen an der industrialiséierter Welt weidergaang. Allergesch Rhinitis, de medizinesche Begrëff fir Heu Féiwer a wat hannert den onsympathesche saisonal Allergie Symptomer ass, déi mir all sou gutt kennen, entwéckelt sech wann den Immunsystem vum Kierper sensibiliséiert gëtt an op eppes an der Ëmwelt iwwerreagéiert.

Haut si 40 bis 60 Milliounen Amerikaner vun allergescher Rhinitis betraff an d'Zuelen wuessen weider, besonnesch bei Kanner. Wann onbehandelt gelooss, kann Allergien blockéiert a lafend Nues verursaachen, Niesen, wässereg Aen, Kappwéi an e behënnerte Gerochssënn - awer dëst ass a manner schwéiere Fäll. Fir e puer Leit kënnen Allergien liewensgeféierlech sinn, wat zu Entzündung a kuerz Otem féiert.

Leit, déi un Allergien leiden, ginn dacks gesot fir Ausléiser ze vermeiden, awer dat ass bal onméiglech wann d'Saisons änneren an eis Immunsystemer duerch d'Liewensmëttelindustrie an d'Ëmwelttoxine behënnert ginn. An e puer Allergie-Medikamenter si mat Demenz an aner grujeleg Gesondheetseffekter verbonnen. Glécklecherweis déngen e puer mächteg äthereschen Ueleger als en natierlechen a séchere Wee fir d'Symptomer vun Allergien ze behandelen an eis Immunsystemer ze stäerken. Dës äthereschen Ueleger fir Allergien hunn d'Fäegkeet de Kierper chemesch z'ënnerstëtzen an et ze hëllefen d'Hypersensibilitéit ze iwwerwannen.

Wéi kämpfen äthereschen Ueleger Allergien?

Eng allergesch Reaktioun fänkt am Immunsystem un. En Allergen ass eng Substanz déi d'Immunsystem trickt - et mécht et ze denken datt den Allergen en Eruewerer ass. Den Immunsystem iwwerreagéiert dann op den Allergen, wat wierklech eng harmlos Substanz ass, a produzéiert Immunoglobulin E Antikörper. Dës Antikörper reesen op Zellen déi Histamin an aner Chemikalien fräiginn, déi allergesch Reaktioun verursaachen.

Déi heefegste Ursaachen vun enger allergescher Reaktioun enthalen:

• Pollen
• Stëbs
• Schimmel
• Insekten sténken
• Déier dander
• Iessen
• Medikamenter
• Latex

Dës Allergènen ausléisen Symptomer an der Nues, Hals, Lunge, Oueren, Sinusen a Fusioun vum Magen oder op der Haut. D'Fro hei bleift nach ëmmer - wann dës gemeinsam Ursaachen zënter Dausende vu Joer existéieren, firwat sinn dann d'Allergieraten an der rezenter Geschicht eropgaang?

Eng vun den Theorien hannert der Erklärung vun der Erhéijung vun Allergien huet mat Entzündung ze dinn, d'Wurzel vun de meeschte Krankheeten. De Kierper reagéiert op eng gewësse Manéier op en Allergen, well d'Immunsystem an iwwerdréit ass. Wann de Kierper scho mat héijer Entzündung beschäftegt, setzt all Allergen eng erhéicht Reaktioun aus. Dat heescht datt wann den Immunsystem vum Kierper iwwerschafft a betount ass, d'Aféierung vun engem Allergen de Kierper an eng Iwwerreaktioun schéckt.

Wann d'Immunsystem an d'Entzündung am Kierper ausgeglach wieren, wier d'Reaktioun op den Allergen normal; awer haut sinn dës Reaktiounen iwwerdriwwen a féieren zu der nächster onnéideger allergescher Reaktioun.

Ee vun den erstaunlechsten Virdeeler vun äthereschen Ueleger sinn hir Fäegkeet fir Entzündung ze bekämpfen an den Immunsystem ze stäerken. Essential Ueleger fir Allergien hëllefen de Kierper ze entgëften a géint Infektiounen, Bakterien, Parasiten, Mikroorganismen a schiedlech Toxine ze bekämpfen. Si reduzéieren d'Kierperempfindlechkeet fir ausserhalb Quellen a reduzéieren d'Iwwerreaktioun vum Immunsystem wann et mat engem harmlosen Andréngen konfrontéiert ass. E puer aussergewéinlech ätherescht Ueleger funktionnéieren souguer fir Atmungsbedéngungen ze entlaaschten an d'Schweess an d'Urinatioun ze erhéijen - hëllefen mat der Eliminatioun vun Toxine.

Top 5 äthereschen Ueleger fir Allergien

1. Peppermint Oil

D'Inhaléiere vun diffuséierte Peffermënzöl kann dacks direkt d'Sinus verstoppen a bidden Erliichterung fir kraazt Hals. Peffermënz wierkt als expectorant a bitt Erliichterung fir Allergien, souwéi Erkältung, Husten, Sinusitis, Asthma a Bronchitis. Et huet d'Kraaft fir Phlegm ze entlaaschten an Entzündung ze reduzéieren - eng féierend Ursaach vun allergesche Reaktiounen.

Eng 2010 Studie, déi am Journal of Ethnopharmacology publizéiert gouf, huet d'Effekter vum Peffermënzöl an den Trachealringen vu Ratten ënnersicht. D'Resultater suggeréieren datt Peffermënzueleg en Entspanungsmëttel ass an antispasmodesch Aktivitéit weist, Kontraktioune hemmt, déi Iech Husten verursaachen.

Eng aner Studie publizéiert am European Journal of Medical Research suggeréiert datt d'Behandlung vu Peffermënzöl anti-inflammatoresch Effekter huet - d'Symptomer vun chroneschen entzündleche Stéierunge wéi allergesch Rhinitis a Bronchial Asthma reduzéieren.

Recours: Diffuséiert fënnef Drëpsen Peffermënz äthereschen Ueleg doheem fir d'Sinusen ze verstoppen an e kraazt Hals ze behandelen. Dëst wäert och hëllefen d'Nasalmuskelen z'entspanen, wat de Kierper erlaabt Schleck an Allergènen wéi Pollen ze läschen. Fir d'Entzündung ze reduzéieren, huelt 1-2 Drëpsen vun purem Peffermënz äthereschen Ueleg intern eemol am Dag.

Et kann zu engem Glas Waasser, Taass Téi oder Smoothie dobäi ginn. Peppermint Ueleg kann och topesch op d'Këscht, Réck vum Hals an Tempelen applizéiert ginn. Fir Leit mat empfindlecher Haut ass et am beschten fir Peffermënz mat Kokosnoss- oder Jojoba-Ueleg ze verdënnen ier topesch Applikatioun.

2. Basil Ueleg

Basil äthereschen Ueleg reduzéiert d'entzündlech Äntwert vun Allergènen. Et ënnerstëtzt och d'Adrenaldrüsen, déi an der Produktioun vu méi wéi 50 Hormone involvéiert sinn, déi bal all Kierperfunktioun féieren. Wesentlech hëlleft Basilikum äthereschen Ueleg Äre Kierper entspriechend op eng Bedrohung ze reagéieren andeems se Blutt an Äert Gehir, Häerz a Muskelen rennen.

Basil Ueleg hëlleft och de Kierper vu Bakterien a Viren z'entgëften, wärend Entzündung, Schmerz a Middegkeet bekämpft. Studien beweisen datt Basilikum Ueleg antimikrobiell Aktivitéit weist a Bakterien, Hef a Schimmel ëmbrénge kann, déi zu Asthma an Atmungsschued féieren.

Recours: Fir d'Entzündung ze bekämpfen an d'Iwwerreaktioun vum Immunsystem ze reguléieren wann Dir mat engem Allergen konfrontéiert ass, huelt een Drëps Basilikum Ueleg intern andeems se et an Zopp, Zalotdressing oder all aner Plat addéieren. Fir den Atmungssystem z'ënnerstëtzen, verdünnt 2-3 Tropfen Basilikumöl mat gläiche Deeler Kokosnossueleg an applizéiert topesch op d'Këscht, Réck vum Hals an Tempelen.

3. Eucalyptus Ueleg

Eucalyptus Ueleg mécht d'Lunge an d'Sinusen op, doduerch d'Zirkulatioun ze verbesseren an d'Symptomer vun Allergien ze reduzéieren. Studien hu gewisen datt et eng kal Sensatioun an der Nues produzéiert déi hëlleft fir de Loftfloss ze verbesseren.

Eucalyptus enthält Citronellal, wat analgesesch an anti-inflammatoresch Effekter huet; et funktionnéiert och als expectorant, hëlleft de Kierper vun Toxine a schiedleche Mikroorganismen ze botzen, déi als Allergènen handelen.

Eng 2011 Studie publizéiert an Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine huet festgestallt datt Eucalyptus ätherescht Ueleg eng effektiv Behandlung fir iewescht Atmungstrakt Infektiounen war. Patienten, déi mat Eucalyptus Spray behandelt goufen, berichten eng Verbesserung vun der Gravitéit vun hiren schwaachsten Atmungstrakt Infektiounssymptomer am Verglach mat Participanten an der Placebo Grupp. Verbesserung gouf definéiert als Reduktioun vun Halswéi, Heesheet oder Husten.

Recours: Fir Atmungsproblemer ze behandelen verbonne mat Allergien, verdeelt fënnef Tropfen Eucalyptus doheem oder applizéiert se topesch op d'Këscht an d'Tempel. Fir d'Nuespassagen ze läschen an d'Stau ze entlaaschten, gitt eng Taass kochendem Waasser an eng Schossel a fügen 1-2 Tropfen Eucalyptus äthereschen Ueleg. Dann leeën en Handtuch iwwer de Kapp an 5-10 Minutten déif inhaléieren.

4. Zitroun Ueleg

Zitroun Ueleg ënnerstëtzt d'Drainage vum Lymphsystem an hëlleft mat Atmungsbedéngungen ze iwwerwannen. Studien hu gewisen datt Zitroun ätherescht Ueleg de Wuesstum vu Bakterien hemmt an den Immunsystem stäerkt. Wann doheem diffuséiert, kann Zitroun Ueleg Bakterien ëmbréngen an Allergie-Trigger an der Loft eliminéieren.

1-2 Drëpsen Zitroun äthereschen Ueleg fir Waasser ze addéieren hëlleft och mam pH Gläichgewiicht. Zitroun Waasser verbessert d'Immunfunktioun an entgëft de Kierper. Et stimuléiert d'Liewer a spült Toxine aus, déi zu Entzündung an engem iwwerreaktiven Immunsystem féieren kënnen. Zitrounewaasser stimuléiert och d'Produktioun vu wäiss Bluttzellen, wat vital ass fir d'Immunsystemfunktioun well et hëlleft de Kierper ze schützen.

Zitroun ätherescht Ueleg kann och benotzt ginn fir Äert Heem ze desinfizéieren, ouni Alkohol oder Bleiche ofhängeg. Et wäert Bakterien a Verschmotzung aus Ärer Kichen, Schlofkummer a Buedzëmmer ewechhuelen - d'Trigger bannent Ärem Heem reduzéieren an d'Loft propper fir Iech an Är Famill halen. Dëst kann besonnesch hëllefräich sinn wéi d'Saisons änneren an Allergènen vu baussen an Äert Haus op Schong a Kleeder bruecht ginn.

Recours: Füügt Zitrouneueleg an Äert Wäschmëttel, mëscht e puer Drëpsen mat Waasser a sprëtzt et op Är Canapéë, Blieder, Gardinen an Teppecher.

5. Tea Tree Oil

Dëse mächtege Ueleg kann d'Loft Pathogenen zerstéieren déi Allergien verursaachen. Diffuséieren Téi Bam Ueleg am Haus wäert Schimmel, Bakterien a Pilze ëmbréngen. Et ass en antisepteschen Agent an huet anti-inflammatoresch Eegeschaften. Téi Bam Ueleg kann op d'Haut applizéiert ginn fir Bakterien a Mikroorganismen ëmzebréngen; et kann och als Haushaltsreiniger benotzt ginn fir d'Haus ze desinfizéieren an Allergènen ze eliminéieren.

Eng 2000 Studie, déi an Däitschland gemaach gouf, huet festgestallt datt Téi Bam Ueleg antimikrobiell Aktivitéit géint eng breet Palette vu Bakterien, Hefen a Pilze weist. Dës Mikroben féieren zur Entzündung an zwéngen eisen Immunsystem op Iwwerdreiwung ze schaffen.

Recours: Benotzt Téi Bam Ueleg op Hautausschlag an Hives oder als Haushaltsreiniger. Wann Dir den Teebaum topesch benotzt, fügen se 2-3 Drëpsen op eng propper Kotengkugel a sanft op d'Géigend vun der Suerg applizéieren. Fir Leit mat empfindlecher Haut, verdünnt d'Teebaum als éischt mat engem Trägeröl, wéi Kokosnoss oder Jojoba-Ueleg.

Wéi benotzt äthereschen Ueleger fir Allergien

Liewensmëttelallergien - Huelt 1-2 Drëpsen Zitroun oder Peffermënzöl intern fir d'Symptomer vun enger Liewensmëttelallergie ze entlaaschten. Dëst hëlleft den Kierper ze entgëften an d'Allergènen duerch Schweess oder Urinatioun ze eliminéieren.

Hautausschlag & Hives - Benotzt Téibaum oder Basilikumöl topesch fir Hautausschlag an Hives ze behandelen. Füügt 2-3 Drëpsen op e Kottengkugel a gëllen op d'betroffene Beräich. Schichten Ueleger iwwer d'Leberberäich ass eng aner Manéier fir Hautirritatiounen ze behandelen, well et hëlleft der Liewer fir Toxine ze spülen déi d'Haut belaaschten. Verdünnt 3-4 Tropfen Teebaumöl mat Kokosnossueleg a reift et an d'Leberberäich.

Saisonal Allergien - Desinfizéiert Äert Heem mat Zitroun an Téibaumöl; dëst wäert Ausléiser eliminéieren an d'Loft an Är Miwwel botzen. Füügt 40 Tropfen Zitrouneöl an 20 Tropfen Teebaumöl an eng 16-Unze Sprayfläsch. Fëllt d'Fläsch mat purem Waasser an e bësse wäiss Esseg a sprëtzen d'Mëschung op all Gebitt an Ärem Heem.