Perséinlecht Etikett Kappwéi Linderung reduzéiert Stress Mëschungsverbindung Essentiellt Ueleg fir Massage Aromatherapie Diffuser mat héijer Qualitéit

1. Peffermënz

Uwendungen vu PeffermënzölZu de Virdeeler gehéieren seng laang dauerhaft killend Wierkung op der Haut, d'Fäegkeet fir Muskelkontraktiounen ze hemmen an d'Roll bei der Stimulatioun vum Bluttfluss an der Stirn wann se topesch applizéiert gëtt.

D'Opdroe vu Peffermënz-äthereschen Ueleg op der Stirn an op den Schläifen lindert effektiv engSpannungskappwéiAn enger Studie aus dem Joer 1996 goufen 41 Patienten (an 164 Kappwéiattacken) an enger Placebo-kontrolléierter, duebelblind Crossover-Studie analyséiert. D'Peffermënzueleg goufugewannttopesch 15 an 30 Minutten nodeems de Kappwéi ugefaangen huet.

D'Participanten hunn an hiren Kappwéi-Tagebicher Schmerzliichterung gemellt, an Peffermënzueleg huet sech als gutt verdrobar a kosteneffektiv Alternativ zu übleche Kappwéi-Therapien erwisen. Et goufen och keng negativ Niewewierkungen no der Peffermënz-Behandlung gemellt.

Eng aner wichteg Studie gouf 1995 duerchgefouert a publizéiert anInternational Zäitschrëft fir Phytotherapie a PhytopharmakologieZweeanzwanzeg gesond Participanten goufen evaluéiert, an d'Behandlung mat äthereschen Ueleger gouf ënnersicht andeems d'Basis- an d'Behandlungsmiessunge verglach goufen. Eng effektiv Behandlung war eng Kombinatioun aus Peffermënzueleg, Eukalyptusöl an Ethanol.

D'Fuerscher hunn e klenge Schwamm benotzt fir dës Mëschung, déi e muskelberouegenden an mental entspannenden Effekt huet, op d'Stir an d'Schläifen vun de Participanten opzedroen. Wéi Peffermënz nëmme mat Ethanol gemëscht gouf, hunn d'Fuerscher festgestallt, datt etreduzéiert Empfindlechkeetwärend engem Kappwéi.

Fir d'Blutzirkulatioun ze verbesseren, Péng ze reduzéieren an Spannungen ze entlaaschten, verdënnt zwee bis dräi Drëpse Peffermënzueleg mat ...Kokosnossueleg,a reift et an d'Schëlleren, d'Stier an den hënneschten Deel vum Hals.

2. Lavendel

Essentiellt Lavendelueleg huet eng Villfalt vun therapeuteschen Eegeschaften. Et induzéiert Entspanung a lindert Spannungen a Stress - et funktionéiert als Berouegungsmëttel, Antidepressiva, Angschtstillend, Anxiolytesch, Antikonvulsivum a Berouegungsmëttel. Et gëtt och ëmmer méi Beweiser datt Lavendelueleg als effektiv Behandlung vun neurologesche Konditiounen a Stéierungen déngt.

Laut Fuerscher beaflosst d'aromatesch an topesch Notzung vu Lavendelueleg denlimbescht Systemwell déi wichtegst Bestanddeeler, Linalool a Linalylacetat, séier duerch d'Haut absorbéiert ginn a vermutlech eng Depressioun vum Zentralnervensystem verursaache kënnen. Aus dësem Grond kann Lavendelueleg benotzt ginn fir Kappwéi ze behandelen, déi duerch Angschtstéierungen a verwandte Konditiounen verursaacht ginn.

Virdeeler vum Lavendeluelegenthalen d'Linderung vu Gefiller vun Onrou a gestéiertem Schlof, zwee Symptomer vu Kappwéi. Et reguléiert och de Serotoninniveau, wat hëlleft,minimiséierenPéng am Nervensystem, déi zu Migränenanfäll féiere kënnen.

Eng Studie aus dem Joer 2012, déi anEuropäesch Neurologiehuet festgestallt, datt Lavendel-ätherescht Ueleg eng effektiv a sécher Method bei der Behandlung vu Migränekopfschmerzen ass. Siwwenzeg Participanten goufen an dëser Placebo-kontrolléierter klinescher Studie ënnersicht.

D'Behandlungsgrupp huet wärend enger Migräne 15 Minutte laang Lavendelueleg inhaléiert. D'Patienten goufen duerno gefrot, hir Kappwéischwéierkraaft an déi domat verbonne Symptomer an 30-Minutte-Intervalle fir zwou Stonne festzehalen.

Den Ënnerscheed tëscht der Kontroll- a Behandlungsgrupp war statesch signifikant. Vun den 129 Fäll vu Kappwéi an der Behandlungsgrupp goufen 92geäntwertganz oder deelweis op d'Inhalatioun vu Lavendelueleg. An der Kontrollgrupp hunn 32 vun 68 Leit festgestallt, datt Kappwéiattacken op de Placebo reagéiert hunn.

De Prozentsaz vun de Responder war an der Lavendel-Grupp däitlech méi héich wéi an der Placebo-Grupp.

Fir Muskelspannungen ze reduzéieren, d'Stëmmung ze verbesseren, de Schlof ze ënnerstëtzen a Stress ze entlaaschten, kënnt Dir fënnef Tropfen Lavendelueleg doheem oder am Büro opdroen. Dir kënnt och Lavendelueleg topesch op den Hals, d'Schläifen an d'Handgelenker opdroen.Stress ofbauenoder Spannungskappwéi.

Fir Äre Kierper a Geescht ze entspanen, gitt fënnef bis zéng Tropfen Lavendelueleg an e waarmt Waasserbad a maacht déif Atemzich, sou datt déi berouegend Eegeschafte ufänken ze wierken an d'Kappwéi ze reduzéieren.