kuerz Beschreiwung:
D'Muskatellsalbeiplanz huet eng laang Geschicht als Heelkraut. Et ass eng méijähreg Planz aus der Gattung Salvi, a säi wëssenschaftlechen Numm ass Salvia sclarea. Et gëllt als eng vun den Top-Planzen.äthereschen Ueleger fir Hormonen, besonnesch bei Fraen.
Et gëtt vill Behauptungen iwwer seng Virdeeler bei Krämp, schwéiere Menstruatiounszyklen, Hëtzwallungen an hormonellen Ongläichgewiichter gemaach. Et ass och bekannt fir seng Fäegkeet, d'Blutzirkulatioun ze verbesseren, den Verdauungssystem z'ënnerstëtzen, d'Aengesondheet ze verbesseren a Leukämie ze bekämpfen.
Muskatellersalbei ass ee vun de gesondsten äthereschen Ueleger, mat antikonvulsiven, antidepressiven, antimykotischen, antiinfektiösen, antisepteschen, antispasmodeschen, adstringéierenden an entzündungshemmenden Eegeschaften. Et ass och e Nerventonikum a Berouegungsmëttel mat berouegenden an erwiermenden Komponenten.
Wat ass Muskatellersalbei?
De Scharfsalbei kritt säin Numm vum laténgesche Wuert "clarus", dat "kloer" bedeit. Et ass eng méijähreg Planz, déi vu Mee bis September wiisst, an déi am nërdleche Mëttelmierraum wunnt, zesumme mat e puer Gebidder an Nordafrika a Zentralasien.
D'Planz erreecht eng Héicht vun 1,2-1,5 Meter a si huet déck, véiereckeg Stengelen, déi mat Hoer bedeckt sinn. Déi faarweg Blummen, vu Flieder bis Mauve, bléien a Büschelen.
Déi wichtegst Komponenten vum äthereschen Ueleg vu Muskatellersalbei sinn Sclareol, Alpha-Terpineol, Geraniol, Linalylacetat, Linalool, Caryophyllen, Nerylacetat a Germacren-D; et huet héich Konzentratioune vun Ester mat ongeféier 72 Prozent.
Gesondheetsvirdeeler
1. Lënnert Menstruatiounsbeschwerden
Scharfsalbei reguléiert de menstruellen Zyklus andeems en d'Hormonspigel natierlech ausbalancéiert an d'Ouverture vun engem verstoppte System stimuléiert. En huet d'Kraaft ze behandelenSymptomer vu PMSsouwéi, dorënner Blähungen, Krämp, Stëmmungsschwankungen a Verlaangen no Iessen.
Dëst ätherescht Ueleg ass och antispasmodesch, dat heescht et behandelt Krämp a verwandte Problemer wéi Muskelkrämp, Kappwéi a Bauchschmerzen. Et mécht dat andeems et d'Nervenimpulser entspannt, déi mir net kontrolléiere kënnen.
Eng interessant Studie vun der Oxford Brooks University a Groussbritannienanalyséiertden Afloss vun der Aromatherapie op Fraen an der Gebuert. D'Studie huet iwwer eng Period vun aacht Joer stattfonnt an huet 8.058 Fraen involvéiert.
D'Beweiser aus dëser Studie suggeréieren, datt Aromatherapie effektiv ka sinn, fir d'Angscht, d'Fuerschung an d'Péng vun der Mamm während der Gebuert ze reduzéieren. Vun den 10 äthereschen Ueleger, déi während der Gebuert benotzt goufen, war Muskatellersalbeiueleg a ...Kamillenuelegwaren am effektivsten fir Péng ze linderen.
Eng aner Studie aus dem Joer 2012gemoossd'Auswierkunge vun der Aromatherapie als Schmerzmittel während dem Menstruatiounszyklus vu Lycéesschülerinnen. Et gouf eng Aromatherapie-Massagegrupp an eng Paracetamol (Schmerzmittel a Féiwer senkend Mëttel). D'Aromatherapie-Massage gouf bei de Persounen an der Behandlungsgrupp duerchgefouert, woubäi de Bauch eemol mat Muskatellersalbei, Majoran, Zimt, Ingwer a ... masséiert gouf.Geraniumölean enger Basis vu Mandelueleg.
Den Niveau vun de Menstruatiounspéng gouf 24 Stonnen méi spéit bewäert. D'Resultater hunn erausfonnt, datt d'Reduktioun vun de Menstruatiounspéng an der Aromatherapie-Grupp däitlech méi héich war wéi an der Paracetamol-Grupp.
2. Ënnerstëtzt den hormonellen Gläichgewiicht
Scharlachsalbei beaflosst d'Hormonen vum Kierper, well en natierlech Phytoöstrogenen enthält, déi als "Diätöstrogenen" bezeechent ginn, déi aus Planzen an net am endokrinen System stamen. Dës Phytoöstrogenen ginn dem Scharlachsalbei d'Fäegkeet, östrogen Effekter ze hunn. E reguléiert den Östrogenniveau a garantéiert d'laangfristeg Gesondheet vun der Gebärmutter - andeems en d'Wahrscheinlechkeet vu Gebärmutter- a Eierstockkriibs reduzéiert.
Vill Gesondheetsproblemer hautdesdaags, och Saachen wéi Onfruchtbarkeet, polyzystescht Eierstocksyndrom a Kriibs op Basis vun Östrogen, ginn duerch en Iwwerschoss vun Östrogen am Kierper verursaacht - deelweis wéinst eisem Konsum vun ...Liewensmëttel mat héijem ÖstrogengehaltWell Muskateller hëlleft, dësen Östrogenniveau auszegläichen, ass et en onheemlech effektivt ätherescht Ueleg.
Eng Studie aus dem Joer 2014, déi am Journal of Phytotherapy Research publizéiert gouffonntdatt d'Inhalatioun vu Muskatellerueleg d'Fäegkeet hat, de Cortisolniveau ëm 36 Prozent ze reduzéieren an den Niveau vun der Schilddrüshormon ze verbesseren. D'Studie gouf mat 22 Fraen an hire 50er Joren no der Menopause duerchgefouert, vun deenen e puer mat Depressioun diagnostizéiert goufen.
Um Enn vun der Studie hunn d'Fuerscher festgestallt, datt "Schalbeeueleg e statestesch signifikanten Effekt op d'Senkung vum Cortisol hat an en antidepressiven Effekt hat, deen d'Stëmmung verbessert huet."
3. Lënnert Insomnia
Leit, déi leiden ënnerInsomniaDir kënnt Erliichterung mat Muskatellerueleg fannen. Et ass e natierlecht Berouegungsmëttel a gëtt Iech dat rouegt a friddlecht Gefill, dat néideg ass fir anzeschlofen. Wann Dir net schlofe kënnt, erwächt Dir normalerweis ouni Erfrëschung, wat Är Fäegkeet, am Dag ze funktionéieren, beaflosst. Insomnia beaflosst net nëmmen Ären Energieniveau a Stëmmung, mä och Är Gesondheet, Är Aarbechtsleistung a Liewensqualitéit.
Zwee Haaptursaachen fir Insomnia sinn Stress an hormonell Verännerungen. En natierlecht ätherescht Ueleg kann d'Insomnia ouni Medikamenter verbesseren, andeems et Gefiller vu Stress an Angscht lindert an den Hormonspigel ausbalancéiert.
Eng Studie aus dem Joer 2017, déi an Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine publizéiert gouf.gewisendatt d'Applikatioun vun engem Massageueleg mat Lavendelueleg, Grapefruit-Extrakt,Neroli-Uelega Muskatellersalbei op der Haut hunn d'Schlofqualitéit bei Infirmièren mat rotéierenden Nuetsschichten verbessert.
4. Erhéicht d'Blutzirkulatioun
Muskateller öffnet d'Bluttgefässer a verbessert d'Blutzirkulatioun; et senkt och den Blutdrock op natierlech Weis, andeems et d'Gehir an d'Arterien entspannt. Dëst verbessert d'Leeschtung vum Stoffwiessel, andeems et d'Quantitéit u Sauerstoff erhéicht, déi an d'Muskelen kënnt, an d'Organfunktioun ënnerstëtzt.
Eng Studie, déi am Departement fir Grondpfleegwëssenschaften an der Republik Korea duerchgefouert goufgemoossD'Fäegkeet vum Muskatellersalbeiueleg fir de Blutdrock bei Frae mat Harninkontinenz oder onfräiwëlleger Urinatioun ze senken. Véieranzwanzeg Fraen hunn un der Studie deelgeholl, an si kruten entweder Muskatellersalbeiueleg,Lavendeluelegoder Mandelueleg (fir d'Kontrollgrupp); duerno goufen se no der Inhalatioun vun dëse Gerocher fir 60 Minutten gemooss.
D'Resultater hunn ugedeit, datt d'Scharleiueleg-Grupp eng bedeitend Ofsenkung vum systolesche Blutdrock am Verglach mat der Kontroll- a Lavendelueleg-Grupp, eng bedeitend Ofsenkung vum diastolesche Blutdrock am Verglach mat der Lavendelueleg-Grupp an eng bedeitend Ofsenkung vun der Atmungsfrequenz am Verglach mat der Kontrollgrupp erlieft huet.
D'Donnéeë suggeréieren, datt d'Inhalatioun vu Claryueleg nëtzlech ka sinn, fir Frae mat Harninkontinenz ze entspanen, besonnesch wa se ënnersicht ginn.
5. Verbessert d'kardiovaskulär Gesondheet
Déi antioxidativ an entzündungshemmend Eegeschafte vum Muskatellersalbeiueleg si kardioprotektiv a kënnen hëllefenCholesterin op natierlech Weis senkenD'Ueleg reduzéiert och emotionalen Stress a verbessert d'Blutzirkulatioun - zwee ganz wichteg Faktoren fir de Cholesterin ze senken an Äert Herz-Kreislauf-System z'ënnerstëtzen.
Eng duebelblann, randomiséiert, kontrolléiert Studie mat 34 weibleche Patientengewisendatt de Salbei de systoleschen Blutdrock am Verglach mat de Placebo- a Lavendelueleggruppen däitlech reduzéiert huet, an och den diastoleschen Blutdrock an d'Atmungsfrequenz däitlech reduzéiert huet. D'Participanten hunn einfach Clary Safe ätherescht Ueleg inhaléiert an hire Blutdrock gouf 60 Minutte no der Inhalatioun gemooss.
